年始から、腕が上がりにくくなってました。 そのうち治るかしらと　放っておきましたが、治りませんでした。 四十肩、五十肩とは 整形外科 YouTube ストレッチの時期 鍼灸・接骨院 最後に 四十肩、五十肩とは 「四十肩」と、「五十肩」どっちなの？と、思ってました。 両方言いますが、近年は発症する年齢が40歳代に下がったため「四十肩」と言われることが多いようです。 40～50歳代におきる肩関節の痛みによって　腕が上がらなかったり、手を後ろに回せなくなるなどの症状のことをいいます。 整形外科 治らないので　ついに意を決して整形外科に行くことにしました。 普段行かない科なので、どこの病院に行くか迷います。 悩んだ末一番近い所にしました。 行ってみると、カーテンが閉まっています。 まさかのお休み？！ 折角　意を決してきたのに？！ いったん　仕切り直しに帰りました。 次に近い病院は、以前行ったことあ

家に高齢者がいるので、ワクチン接種をしておきます。 次回の為に　自分の４回目の副反応を　記録します。 ネットで予約 帰宅後 2日目 3日目 最後に ネットで予約 今回モデルナにしたら、受けられる場所が少なくて、前回受けた大規模接種会場と違う開業医になってしまいました。 ただ行列がないので、待たなくていいのは　楽でしたが　その分コミュニケーションが最小限なのは仕方がないですね。 今回は、待機時間15分でも具合も悪くならなかったです。 帰り道　すでに腕が痛くなりました。 前回の通り　お風呂は控えることにします。 帰宅後 だるくなってきたので　すぐに就寝。 うでの痛みは局所的。 熱もなく36.6℃。 もしかして　このまま発熱しないのかな、と思いながら。 2日目 朝　起きて　体温を測ると前回と同じ38.0℃。 前回３回目と同じように　発熱と同時に頭痛、神経痛　倦怠感で寝られなくなります。 顏も熱く

この日は　仮設電源のメーターと　光の工事をしています。 仮設電源のメーター 光の工事 タリーズのヨーグルトアサイー 最後に 仮設電源のメーター メーターの工事 大きな車２台できました。 交通整理しながら、仮設電源のメーターを外しています。 電柱は撤去しないで帰っちゃったので、工務店さん配下の電気屋さんが作業するのでしょう。 [Amazonブランド]Umi(ウミ) キッチンマット 床を傷や凹みから守る 透明 厚さ1.5mm エンボス加工 PVCマット 撥水性能 床暖房対応 カットで調整可能 足の疲れを軽減 カーペット フロア お手入れ簡単 拭ける 汚れ防止 掃除がラクになる (60x240cm) 光の工事 事前にテレビ関連機器を　仮住まいのアパートから取り外して家に運び込みました。 テレビがなくなったアパートでは　ラジオ生活です。 テレビがない生活も　たまにはいいですね(^_^) 光の工事

おせち料理の広告が　出始めましたね。 広告を　見てるだけでも楽しいです。 おせち料理 リコッタ 3個入り 最後に おせち料理 六角形の3段重が　お洒落で惹かれます。 一人一客おせち、というのもあります。 みんなでひとつのお重をつつくのもいいですが、一人にひとつあるとゆっくり食べられますね。 結構　一人一客タイプがあるんですね。 美味しそう。 （12月31日着） 板前魂の煌 板前魂 おせち 一人前 一段重 23品目 【一段重×1個(1名様用) 】 リコッタ スーパーに珍しく「花畑牧場のリコッタ」が売っていたので　買ってみました。 リコッタは　お菓子に使われているイメージですが、チーズとして食べたことはないので、興味がありました。 リコッタとは イタリア発のリコッタは、チーズ製造時に出る水分、ホエイ（乳清）をもう一度加熱して造ります。 イタリア人では　朝食に欠かせないアイテムとなっています。

いずれ引越す事になるので、歯医者さんと美容師さんに、今後のことを聞いてみました。 歯医者さん 美容院 最後に 歯医者さん 近くの歯医者さんに通っていましたが、引越すと通えなくなるので、今後のことを相談してみました。 「先生にずっとみて頂きたかったのですが、まだ先ですが引越しするのです。 先生も　近くに引越して欲しいですが(笑）」 「近いから行くのはいいけど（笑）だいたい技術的には皆同じだから。 それよりコミュニケーションの問題だと思う。 うちの病院に来る人も前の人の事悪く言ってるけど　技術的には変わらないと思う。 けど　コミュニケーションが足りないんだと思う。 今までもお客が来たりいなくなったり　また戻ってきたりするのには慣れているからそこは患者が気を遣わなくていい。 そこを医者も気にしてたら　毎日お酒ばっか飲んじゃうから。 慣れてるから大丈夫」 って、お医者さんが考えるであろうことまで　

パートナーがコロナになったので、買い物の重い荷物を歩いて運ばなくてはいけなくなった友人に「Amazonは使わないの？」 と聞いてみました。 ドイツでAmazonが使えますか？ 電動自転車は？ 最後に ドイツでAmazonが使えますか？ 体温計 友人のパートナーは　コロナが治りましたが後遺症が中々治りませんでした。 午前中はめまいがあって。 仕事場は車で２０分ぐらいで割と近いから、なんとか仕事に行けてますが。 それでも　夜は調子が良くなるらしく。 でも翌日のために　もう夜８時半には寝るようにしてるそうです。 ドイツにアマゾンはあって（当たり前ですね）。 でも飲み物は、アマゾンで頼む人は少ないんですって。 ドイツには飲み物屋さんがあって。 そこに頼むらしいのですが、友人もパートナーも仕事で昼間いなかったりして、受け取れないそうです。 そしてそこで頼むと、１ダースごとに頼むことになるから、それも

この日は、引き渡しでした。 夜に沢山雨が降ったため、外構していないお庭は水溜まりだらけになっていました。 水溜まりを　飛びながらよけて歩きます。 引渡しの説明 玄関 キッチン 火炎感知器 リビング 壁紙 トイレ クローゼット お風呂 外の排水管の掃除 外の換気口 アフターサービス 結局 保証書 虫よけ 最後に 久しぶりに見ると　玄関が思ったより広く見えました。 家族に言うと 「一戸建てだからね。マンションとは違うね。」と言われました。 言われてみると、そういうものかな、と納得。 引渡しの説明 玄関 排気のフィルターが　玄関と廊下にあるので、交換してください。とのこと。 キッチン 「レンジフードは連動して動きます。] 黒い油溜まりは　横にスライドしてはずして、掃除してください。 ファンは　年一回はずして、洗ってください。」 「レンジフード使う時の　空気の吸気口のフィルター掃除もしてください」

一昨日夜の地震は　すごく大きく横に揺れて長かったです。 被害も大きく、あの時間だと帰宅困難者が沢山出て、朝の通勤通学にも影響がありました。 本当にお疲れ様です。 うちは　どうだったかと言うと。 ガターンって音がしたのですが、たいしたことないだろうと　眠くてそのまま確認せず寝てしまいました。 ところが昨日の朝　起きたら(T_T) 飾り棚の磁石の扉が開いていて　中のものが落ちて。 でも割れてなかったので　良かったです。 食器棚のガラス扉は閉めてたのですが、食器が全部前の方にずれてたので、押し戻しました。 冷蔵庫内やトイレ、玄関もしかり。 なんと言っても　廊下に置いていた、30本程のペットボトルが全部倒れ、ドアをふさぎ　リビングのドアが開けづらくなって　非常に焦りました。 さらに　非常食の期限を調べると「梅がゆ」が2014年の期限？！って。 なぜか　ひとつだけ　古いモノが残ってました。 あとのは

柿が収穫できる季節になりました。 色はまだ青いですが　試しに収穫しました。 柿 食べます 効果 最後に 柿の木 柿 葉っぱが落ちて、柿がなっている様子がはっきり分かるようになってきました。 ほとんどがまだ青いですが、もう赤くて食べ頃になっているのもあり、鳥が食べています。 昨年は　何故か1個も出来なかったです。 種類は　次郎柿で、種があります。 桃栗三年　柿八年、と言いますが　この柿の木は　20年位です。 通常は　50年～100年ももつそうで、種類によっては300年も生きています。 風水では　黄色い実をつける木は縁起がよく、庭に植えるのは好ましいです。 ただし大木になり　根が家まで伸びるので、家の近くには植えないようにしましょう。 食べます 柿 あっ、シャキシャキです。 梨のような食感(^.^) 収穫には少し早かったようです。 もう少し経つと　ねっとり食感で、より甘くなりますね。 でも今食

こんにちは 今朝　アップした時は　大丈夫だったのですが、さきほど見たら　映画の記事が消えてました。 あらまぁ。 ハハハ、気がつかないうちに　なにかやってしまったようですね。 ショックで頭が真っ白になり、変な汗がでてきました。 悲しい。。。 復元もできませんでした。 可愛い白猫と強面の男の　ほっこりするお話だったのですが、残念です(^_^;) またそのうちアップしたいと思います。 (*^_^*)ここまで読んでくださいまして、ありがとうございます。 www.youtube.com 《2021/10/21追記》 やっと立ち直ったので　アップしました。 ↓ lunakko.hatenablog.com ぽちっとしていただけると　うれしいです。 にほんブログ村