ジョギングをした。昨日今日と続けて走った。あまり気が進まなかったけど、体のために週に一回は走りたい。一週間前に何ヶ月ぶりかでジョギングをしたら、その後3日間はひどい筋肉痛になってしまった。週末は一万歩は歩いているけど、走りで使う筋肉とは全然ちがう。走ってみればわかる。お尻、太もも、ふくらはぎ、スネ、下半身全部が筋肉痛だった。日常的に週2、3回ジョギングしていたころは筋肉痛にはならなかった。さぼってしまったばかりに、ひどいありさまだ。 さて、準備をして外に出る。花粉症はシダキュアのおかげでよくなり薬も飲んでいない。ジョギングしても大丈夫だろうと思ったので、薬も持たなかった。花粉と日差しよけにサングラスをかける。いつもの公園を目指して走る。途中、マンションが立ち並ぶ場所に桜並木が広がっている。もうすっかり満開、今年は暖冬だったから早い開花だ。ひらりひらりと桜の花びらが落ちている。灰色のアスファ

若者のみなさん。 全国のみなさん。 お肉券欲しいですか？ お魚券欲しいですか？ こんなバカどもを選んだのは 国民のみなさんですよ。 もう騙されてはだめですよ。 自民党は腐れ政党ですよ。 だからといって野党もクズの集まり。 やっぱり日本はもうダメですね。 手詰まり？いやいや、あきらめてはいけません。 私達が新しい世界を作りましょう。 偏屈宣言 僕は基本的に偏屈です。 偏屈←性質がすなおでなく、 ねじけていること。 よって記事も基本的に偏屈記事です。 なにしろ自分軸で生きているので 人の目は気にしません。 自分最高！！ 生涯現役。 走り続けるよ。 そんな僕の地鎮祭の話です。 ------------------------------------------------------- 家の新築にあたり、少しは勉強しておこうと思い 下記の本を読んだ。 メルカリで買って、読み終わったらメルカリで売

ふるさと納税では、返礼品として、果物やお肉・干物などをいただくことが多いですが、こんなものもあります。 ↑画像は借りています。 高知県四万十町の井上麹店の味噌づくりセットです。 私は、３年ほど前に、ふるさと納税の返礼品としていただきました。 これで、５キロの味噌ができます。 入っているものは 塩切りした米糀　約2.8kg（米糀2.3kgに食塩500gが入っています。） 食塩100g 国内産大豆　1kg ホウロウ容器　野田琺瑯ラウンドストッカー21㎝ 煮大豆をつぶすビニール袋 カビ止めのワサビ 手前味噌の作り方説明書 このストッカーに心ひかれて寄付をさせていただきました。 味噌づくりに必要なものは、全部入っています。 大豆は長めに水につけ、しっかり軟らかくなるまでゆでた方がいいです。硬めだと、このあとつぶすときに、つぶしにくいし、お味噌に仕上がったあとも、粒のままだったりします。 （現在は３