『【お米ダイエット＃2】食べる事で燃焼モードに切り替える』結果 米対おかず 黄金比率6対4を守ると 1日お米4合食べても痩せ、 1日5合食べても体重キープ、 1日6合食べたら100gだけ太る 結果に！！ この動画を見ても うそだー そんなに 食べて痩せるわけないじゃん と、にわかに信じられず エビデンスを知りたくて このダイエットを監修した 柏原ゆき代さんのYouTube 「お米チャンネル」を見始めました。 これって私じゃん お米をお米を食べる量について この中で、 「カロリーを減らしているのに痩せないケース」 →エネルギーを消費する力が落ちている →代謝が悪い 糖質を抑えた食事をしていると 糖を処理する能力が落ちていく という点は、まさに私自身だ！と 妙に納得 食べることで太りにくい 燃焼モードに変えていく これ理想的じゃない？と気がつき、 お米ダイエットをとりあえず 1週間だけやってみることにしました。 急に3食お米は食べられそうになかったの
