【1日6合でも痩せた？6：4で太らない？！】「それって実際どうなの課」でお米ダイエットをチャンカワイさんが体験 | 管理栄養士 赤松るみ｜40代から人生を変える食事の学校HOME02食べる断食tm若玄米リセットプログラムtm【1日6合でも痩せた？6：4で太らない？！】「それって実際どうなの課」でお米ダイエットをチャンカワイさんが体験 2021年9月15日（水）放送の『それって!?実際どうなの課』で 「大盛りご飯を食べても太らない」 という噂を徹底検証されました。 これ、噂でも何でもなく、 管理栄養士の柏原ゆきよさんが10年以上も前から提唱している ご飯とおかず「6：4」という黄金比率で食べれば、 大盛りのご飯を食べても太らない という食事メソッドです。 番組では、お笑いタレントのチャンカワイさんが検証。 1日4合以上のご飯とおかずを 「6：4」の比率で3日間食べ続け体重の増減を測りました。 その詳細と結果をまとめてご紹介します。 【目次】 ご飯を食べても太らないご飯とおかずの黄金比率 ご飯を3日間お腹いっぱい食べた結果は？ ご飯とおかずを6：4で食べると太
