関西も朝は随分と気温が下がりました 一気に秋めいてきて、もうすぐ正月が来るなーと早くも師走モードな私 涼しくなってきたらなんか焦りませんか？？ 焦るわ、なんか焦るわ(汗) スポンサーリンク 夏休みが終わりザワザワしてた息子部屋のクローゼットから学校用品が無くなり、本来置くべきではない所にあったモノが無くなり晴れ晴れしたクローゼットに〜 夏休み真っただ中の息子部屋↓ haru501227.hatenablog.com 現在↓ 制服の一部もサイズアウトしてて捨てたり、でもテニスラケットや主に部活用にしてたリュックも掛けたのでスッキリしたんだか微妙ですが・・・ 収納ケースの上に乗っかってるモノが無いだけで、それだけで気持ちのいいクローゼットな気がする ちなみにスッキリ見えるように、カラフルなラケットカバーは裏を表にかけて色を見せないようにした ビフォー アフター それだけも随分違いますね いかに

昨日は、カラッと天気も良く気持ちの良い一日だったのでキッチンの掃除と収納の見直しをしました。 システムキッチンの引き出しの中身を全部出してアルコールで拭いていたのですが、シンク下の引き出しの奥がなんだか気になる… ということで、引き出しも取り外して内側やパイプ周りも掃除することにしました。 引き出しの奥なのでそんなに汚れは付いていないかなと思いましたが、拭いてみると細かなホコリや汚れで結構汚かったですσ(^_^;) とりあえず全部アルコールで拭き拭きしてサッパリしました。 キッチンは食べる物を煮炊きする場所なので、綺麗な方が気分的にもイイですね^ ^ 引き出しを取付け、収納として使っているファイルボックスも全部拭いて元通りに戻しました。 ファイルボックスを利用することで仕切りになり、立てて収納が出来て取り出しやすく便利なのですが、少しモノを減らしてここの収納も見直そうかなと考えています。

赤ちゃんのお母さんは忙しい ただいま。 ベア「どこ行ってたの？ ポニ「またどうせ椅子見に行ったんでしょ？ いやいや。 姪っ子に会いに行ってきたんだ。 めちゃくちゃ可愛かった。 でもね義理妹のTちゃんは 大変そうだった。 旦那さんが激務でほぼワンオペ。 話を聞くと家事も大変そう… その時ネットスーパー使おうかな と Tちゃん。 うちに子供はいないけど 興味が湧いたから利用してみたよ。 ネットスーパーも色々 現在いろんなネットスーパーがある。 例えばイトーヨーカドー 子育てママ応援キャンペーンで条件を満たすと ４年間送料が100円になる。 西友の楽天ネットスーパー 楽天出店なので楽天のポイントが使える。 他にもたくさんあり 送料や特徴がそれぞれ異なる。 多くが当日や翌日に配達してくれて 忙しい人には便利なサービス。 ただMS家は西友やヨーカドーは 使えない。 なぜなら近くに店舗がないから。 基

題名：新しいタイプの球形入浴剤がもたらす新・心理的な効果 報告者：トシ 浴槽にたっぷりのお湯をためて入浴することは、一日の疲れをいやす。それと同時に、心理的にも効果が高い。株式会社バスクリン(以前の津村順天堂)によれば、入浴によって、次の3つの効果がある1)。 ①あたたまって疲れが取れる効果：温熱作用による ②全身の血行が良くなる：水圧作用による ③気分がリラックスする：浮力作用による である。そのいずれの効果ともに、心身ともによい影響を与えていることが分かる。さらに、そこに、バスクリンなどの入浴剤を入れることは、それらを促進する効果も生じさせる。株式会社バスクリン広報で、お風呂博士でもある石川泰弘博士2)によれば、炭酸ガス系の入浴剤で強いものは、ぬるま湯でもじんわりとカラダの芯から暖め、CO2の濃度によって血流がよくなることを述べている。さらに、入浴剤には香りもあり、「バスクリン ゆずの

今回は、メンタル編を書いて行きます。 生活をする上では心の状態も大切です。 心の状態を良く保たないと日々の行動に影響が出てしまいます。 心の健康を保ち、日々の生活における悪い習慣をなくし、生活習慣の改善をして行きましょう。 また、今の健康だけでなく、将来の健康のことも考えましょう。 次の事項に取り組み心の健康を作りましょう。 心の調子を良くする方法 メンタル ３２．日記に記録する 日記に気持ちを書き出してみましょう。 気持ちがすっきりします。 良かった事は記録しておく、上手く行かなかった事は客観的に見る、嫌な事は書き出して気持ちをぶつけましょう。 ３３．笑うと長生きする？ 息ができないくらい笑った事って有りますか？ 私は腹の底から笑ったことが今まで何回かあります。 笑ったあとは、心身ともに元気になったような気がします。 笑いは体に良いといわれ、心理的に安定して緊張の緩んだ状態の時の笑いは実

金融商品の商品力が問われる時代はもうすぐ 米国株あるいは米国株式指数連動のETF・投資信託を通して資産運用をすることを提案しているブログが、「たぱぞうの米国株投資」ということになります。 例外として、生命保険機能がある財形などを推奨することもあります。しかし、基本的には米国株投資信託やETFでの運用が多くの人にとってベストであるというのが私の考えです。 米国株への投資ならば、例えば保険などでも扱うものがあります。しかし、これらはあまり推奨していません。手数料が高いからです。「保険＋貯蓄＋運用」という形のものは複雑であるぶん、高コストなのです。 ところで、各種保険商品や投信に比べて、バンガードなどの優れたETFがまだまだマイナーなのはなぜでしょうか。それは、保険会社や銀行の圧倒的な営業力が大きいと言えます。 しかし、あと20年もすれば、人口ピラミッドにおける急激な世代交代が進むことでしょう。