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キャリア戦略とモチベーションの関係 [キャリアプラン] All About

キャリア戦略とモチベーションの関係在りたい姿（理想の姿）と今の姿（現実の姿）のギャップを掴むことが戦略（アクションプラン）策定への第一歩です。目標の具体化は、モチベーションを高く長く保つ上で一番重要なことです。ビジョン（自分のありたい姿）を具体的なゴールに置き換えることができれば、次は戦略の策定となります。在りたい姿（理想の姿）と今の姿（現実の姿）のギャップをつかむことが第一歩です。 10年後の理想の姿、中間地点の5年後、さらに3年後と前倒しでイメージしていきます。「戦略」とは平たくいえば、「アクションプラン」（行動計画）のことです。今から3年後の理想の姿に辿り着くにはどういう実績が必要か、どういう能力を構築しないといけないか、そのためには日頃どんなことをしないといけないかということになります。日常行動の仕組み化・習慣化といえます。このような戦略的な発想をする象徴的なリーダーとして、

teotes 2010/10/27

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ストレスはカラダで解消、が効果的なワケ [ストレス] All About

ストレスがたまったとき、どんなことで解消していますか？解消法には優劣をつけられませんが、私は、日常的なストレスに関しては、運動で解消するのが最も効果的であると考えています。それには、次のような理由があります。 ● 体力がつくと、心のキャパが広がる体力が不足しているとストレスを感じたときのダメージも大きく、すぐに凹んでしまいます。一方で、体力がつくと心のキャパシティが広がり、次のような良いことがあります。 1) 肉体的な疲れに強くなる。 2) 自分に自信がつき、多くのストレスをやり過ごすことができる。 3) 冷静な判断を働かせるだけの余裕を持てる。 ● 没頭して快感を感じ、ストレスを忘れる運動をしていると、手足の動きや筋肉の動きに意識が集中します。また、気持ちよく体を動かすと快感を得られます。この運動への集中と快感が、目の前のストレスを忘れさせてくれるのです。

teotes 2010/05/06

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上手な話し方の基本！相手への上手な話し方、伝え方のコツ4つ [話し方・伝え方] All About

「うまく話せない……」と悩んだら、まずそのシーンを思い出してみましょう。どんな時にうまく話せなかったでしょうか？うまくできたシーンはありませんでしたか？会話でのコミュニケーションが重要視されている一方で、話すことに悩んでいる人が多くいます。会話をすることが苦痛でなくなると、人との関係が変わってきます。多くの人と会話をすることが楽しくなってきます。当たり前にできそうでできないのが、うまく話すということ。聞き手に思いやりを持ちながら、自分の本当に言いたいことを伝えましょう。うまく話そうとする前に心がけておきたいこと、話すことの基本をご紹介します。相手への「話し方」「伝え方」は学ぶことで上手になる「話す」「伝える」ことは、コミュニケーションの手段として大切な要素。話すとは、伝えるとはどういったことなのか、まずここから考えてみましょう。私たちは毎日、無意識に人と会話をしています。しかし、こ

teotes 2009/10/10

コミュニケーション

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プロ並マスタリングを実現するフリーウェア [DTM・デジタルレコーディング] All About

DAWなどを使って、MIDIの打ち込みやオーディオのレコーディングを行い、ミックスダウンまで完了。そこそこ満足のいくデキにはなったけれど、CDに焼いて聴いてみると、何か迫力に欠ける……。そんな思いを持っている人は少なくないでしょう。実際、プロが作ったCDを再生した場合と比較して、明らかに音量が小さく感じるというケースはよくあります。これはどこに原因があるのでしょうか？これはマスタリング作業がしっかりできていないためと考えられます。確かに各トラックのバランスをとって、ステレオ2chにミックスダウンすれば作品としては基本的に完成します。しかし、プロの音楽制作の世界では、その次にマスタリングという摩訶不思議(!?)な工程が存在しており、これによって、最終的にできあがるCDの音が大きく変わるのです。マスタリングとはでは、そのマスタリングとは一体どんな工程なのでしょうか？元来マスタリングと