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街灯の40％が故障―財政破綻した米デトロイト市
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脇腹ヤセを実現してくびれを取り戻す1日10分のドSストレッチコース | ダイエットなら美wise！
ウエスト周りや下腹の脂肪を落としてくびれを作る実践的なストレッチエクササイズメニューをご紹介！ 記事前半では脇腹・横腹のストレッチ方法、記事の後半では脇腹を鍛える全4ポーズ10分程度のドSエクササイズメニューという構成になっています。 慣れないうちは辛いかもしれません。 最初のうちは1ポーズから始め、慣れてきたら全て行うようにすると効果的です！ 脇腹のお手軽ストレッチ 日頃定期的なスポーツなどに取り組んでいない方は、脇腹の筋肉を伸ばす機会があまりないと思います。 そんな状況下で急にエクササイズなどを行うと怪我をしてしまうことも…。 事前に脇腹のストレッチを行いましょう！ 足裏を合わせた状態であぐらをかき、体側を図のように左右に倒すことで、脇腹のストレッチのほか、お尻の筋肉（大殿筋）や内ももの筋肉（内転筋など）のストレッチも同時に行うことが出来ます。 自宅で体幹トレーニングなど軽めの筋トレを
朝日新聞デジタル：島耕作が社長退任 入社から４３年、赤字で引責 - カルチャー
【吉永岳央】週刊「モーニング」（講談社）で連載中の漫画「社長 島耕作」（弘兼憲史作）の主人公、島耕作（６５）が１８日発売号の中で、家電大手「テコット」の社長を退任した。入社から４３年、経営のトップにまで上り詰めた「日本一有名なサラリーマン」がついに第一線を退いた。 「島耕作」は、家電メーカーに勤める主人公を取り巻く国内外のビジネス動向や人間模様などを描く人気シリーズ。課長から部長、取締役へと昇進するたびに漫画タイトルも変わり、現在連載中の社長編の最終回で、会長に退いた。 社長には２００８年に就任。５年間にわたって会社を率いたが、最後は「２期連続の大幅赤字」の責任を取る形での辞任となった。 講談社によると、８月２９日発売号から新たに「会長 島耕作」がスタートするという。 最新トップニュース
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