どーも、ShinShaです。 ２回目の緊急事態宣言発令から約1ヶ月。 マスコミが発表する毎日の新規感染者数は減ってきています。 しかし実態はどうなのか。 全国の死者、重傷者のデータを詳しく見ました。 結果をまとめると、死亡者数は東京・神奈川で倍増、 重症者数は関西圏では高止まり。 残念ながら、とても回復にはほど遠いデータです。 また、GOTO トラベル停止の恩恵で、 緊急事態宣言が出されていない地域でも新規感染者数が激減。 GOTO が全国にウィルスをばら撒いていることは明白ですね。 どの感染データからリスクを判断するか 重症者の状況 死者数の状況 GOTOトラベル停止の効果 海外の状況 あとがき どの感染データからリスクを判断するか 以前のブログにも書いましたが、毎日発表されるPCR検査の陽性者数は、 下記の問題点により感染リスクを把握するデータとなりません。 数字に踊らされてはいけませ

今回の記事は、鎌田式「スクワット」のご紹介です。 ５ヶ月前から管理人もこのスクワットを日課としています、 ウェストがワンサイズ細くなりました。 おまけに若返りにも良くて1日わずか10分程度できるのです。 どーも、ShinShaです。 今回は鎌田式「スクワット」について詳しく説明します。 こんなにやさしくて優れた健康法はなかなかないですね。 毎日のリモートワークの合間に、一息入れて「スクワット」いかがですか。 著者　鎌田實先生のプロフィール 鎌田實（著）『70歳、医師の僕がたどりついた鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」』 なぜスクワットの効果が高いのか そもそもの始まり なぜ「スクワット」なのか？ スクワットの効能 若さを保つ「筋活」 鎌田式「スクワット」とは 「たん活」食のすすめ あとがき 著者　鎌田實先生のプロフィール 最初に、本の作者、鎌田實先生のプロフィールをご紹介しますね。 テ

今回は古事記を読もう』第12回の記事。アマテラスによる三回目の侵略でついにオオクニヌシは力尽きる。今回の物語では"飛行船"、"空中浮遊"が登場。SF小説 のように想像力にあふれたストーリーです。 どーも、ShinShaです。 古事記は三回繰り返して、話が決着していくようですね。今度の高天原（たかまがはら）からの刺客は最強の神、タケミカヅチ（建御雷神）。残念ながら楽しかったオオクニヌシとも今回でお別れです。 古事記の面白さ 古事記を読む（その12） 三度目の刺客 タケミカヅチの神 オオクニヌシの降伏 古事記における出雲神話 本ブログで古事記をご紹介する方法について あとがき 古事記の面白さ 古事記は、およそ1500年前に書かれた現存する日本最古の歴史書です。語り言葉を生かした漢文体で書かれています。日本書紀は、古事記ができてから8年後に、本格的な歴史書を作ろうという動きの中で作られた正史です

「そう来たか、人生！そんな現実を面白がれる人でいたい。カマタ先生が人生の旅の途中で書き留めた、”自由な心”に気づく61の言葉。」 本の扉に書かれたコピーです。 そう、この本読むと心が軽くなるんだよね。 どーも、ShinShaです。今日は、久しぶりに鎌田實先生の本をご紹介します。 誰でも生きてりゃひどい目にあいます。 病気になったり、リストラされたり、離婚したり、仕事が無くなったり・・・。 ましてや、最近では新型コロナウィルスの影響で、多くの人がひどい目にあっています。 「君は支配されない生き方を選べるか」本の中表紙に書かれた鎌田先生の言葉です。 病にも困難にも厳しい環境にも、支配されない自由な心をもちたい。 そして、毎日を丁寧に生きていけばなんとかなるのです。 著者　鎌田實先生のプロフィール この本のご紹介 『カマタノコトバ』を読む 「つらいときほど、日常をていねいに生きる。そこに小さな幸

どーも、ShinShaです。 『ザ・ビートルズ 1』は、 彼らのすべてのNo.1ヒットを 集めたスーパーベストアルバム。 オリジナルアルバムに入っていない 大ヒット曲も入ってます。 ザ・ビートルズは歴史に残るロックバンドですが、 レコードを出したのはわずか9年間なのです。 このアルバム1枚で 彼らの歴史をたどることができるのです。 映画『ザ・ビートルズ-EIGHT-DAYS-WEEK-』 アルバム『ザ・ビートルズ1』 抱きしめたい - I Want to Hold Your Hand ヘルプ! - Help! 愛こそはすべて（オール・ユー・ニード・イズ・ラヴ） - All You Need Is Love ゲット・バック - Get Back ザ・ロング・アンド・ワインディング・ロード - The Long and Winding Road あとがき 映画『ザ・ビートルズ-EIGHT-DA

どーも、ShinShaです。 今回は連載記事『古事記を読もう』第11回の記事。いよいよアマテラスによる地上侵略が始まります。迎え撃つオオクニシの運命はどうなっていくのか。今後が楽しみですね。 オオクニヌシは老かいなテクニックを使って、二度までも天からやってくる敵将をみごとに丸め込んでしまった。 今回は、天の波々矢（アマノハハヤ）というすごい武器も登場しますよ。 [TOC] 古事記の面白さ 古事記は、およそ1500年前に書かれた現存する日本最古の歴史書です。語り言葉を生かした漢文体で書かれています。日本書紀は、古事記ができてから8年後に、本格的な歴史書を作ろうという動きの中で作られた正史です。中国に習って漢文体で書かれています。 古事記の魅力は、正史である日本書紀には書いてないヤマトに生まれた王権によって日本列島が統一される以前の物語が書いてあることです。ヤマト王権に、逆らい敗れた者たちの悲

どーも、ShinShaです。 再びの緊急事態宣言でリモートワーク、PCワークの増加。ストレスもますます増えてきています。皆さん、首・肩がこってませんか。今回は確実に効果がある対策をご紹介します。 ブログを始めた頃に書いた肩・首コリ対策の記事を検索エンジンからちょくちょく読んで頂いています。今日は古い記事をリライトしてみました。 ムチウチ症になってから20年間、僕はひどいの肩こりを抱えてました。以前は月に１−２回、マッサージに通ってた。それが、このヨガストレッチ「猫ねじりのポーズ」とシンプルなマッサージ器具に出会ってから解消しました。 疲れてきたら、ベッドの上でこの対策２つを10−20分間やればリセットできます。毎日やる必要もありません。 肩こり対策 肩こりとは何か 崎田ミナ（著）『自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ』 首コリ対策 中山式 ニュー快癒器強力型 あとがき 肩こり対策 肩こり

どーも、ShinShaです。 今回は出口治明さんの本をご紹介します。この本には、問題を自分の頭で考えるためのすばらしいヒントが書いてあります。この方法は皆さんの仕事にも大きく役立つ情報です。 本書はベストセラー 『還暦からの底力』の作者、出口治明さんの新刊です。日本が抱えている問題に関する知識を学びながら、考える手法についても習得できる優れた本です。 この本に書かれた「①タテ（歴史軸）・ヨコ（世界軸）で考える、②数字・ファクト・ロジックで考える」というヒントは、どんな場面にも応用できますね。僕もどんどん使っていきたいと考えてます。 作者出口治明さんについて 自分の頭で考えるためのヒント ①タテ・ヨコで考える ②数字・ファクト・ロジックで考える ③外付けハードディスクを利用する その他のヒント 日本の移民問題について考えてみる あとがき 作者出口治明さんについて 出口さんの経歴をwikipe

どーもShinShaです。 今回はボブ・ディランの最高傑作のご紹介。 この作品の創作により、彼の芸術は完成したといって良いでしょう。 本作はディランを理解するための最重要作です。 久しぶりにこのアルバムを聴きましたが、本当にすごい。 名曲を挙げると書ききれないほど。 極め付けはラストの演奏時間11分の「ローランドの悲しい目の乙女」。 このアルバムははディランの芸術そのもの。 ボブ・ディランを深く知りたい人は、ぜひ、この作品を聴いていただきたい。 『ブロンド・オン・ブロンド』1966年 スーナー・オア・レイター One of Us Must Know (Sooner or Later) アブソリュートリー・スイート・マリー Absolutely Sweet Marie ローランドの悲しい目の乙女 Sad Eyed Lady of the Lowlands Apple Music おすすめです

どーも、Shinshaです。 今回は連載記事『古事記を読もう』第7回目の記事。まだまだオオクニヌシの試練は続きます。兄神にもスサノヲにもいじめられる。今回の物語、まるでインディジョーンズですね。 前回に続いて、オオクニヌシの試練が続きます。今回の記事では、やっとのことで兄神から逃げたら、今度はスサノヲにもひどい目にあわせられます。そうやって彼は一人前の男に成長して行ったのです。 このストーリー、始めて読みました。まるでインディジョーンズか、ハムラ・プトラのようです。じつに面白かったです。 古事記の面白さ 本ブログで古事記をご紹介する方法について まだまだ続くオオクニヌシの試練 根の堅州の国 あとがき 古事記の面白さ 古事記は、およそ1500年前に書かれた現存する日本最古の歴史書です。語り言葉を生かした漢文体で書かれています。日本書紀は、古事記ができてから8年後に、本格的な歴史書を作ろうとい

どーも、Shinshaです。 今回は連載記事『古事記を読もう』第6回目の記事。主人公はスサノヲからオオクニヌシへ。これからはオオクニヌシの成長の物語となります。どんな冒険が展開するのか楽しみですね。 今回の記事では、昔々読んだ因幡の白兎（しろうさぎ）の物語も出てきます。そしてオオクニヌシの新しい物語もスタートします。 古事記の面白さ 本ブログで古事記をご紹介する方法について オオクニヌシの冒険 因幡の白兎 オオクニヌシの試練 あとがき 古事記の面白さ 古事記は、およそ1500年前に書かれた現存する日本最古の歴史書です。語り言葉を生かした漢文体で書かれています。日本書紀は、古事記ができてから8年後に、本格的な歴史書を作ろうという動きの中で作られた正史です。中国に習って漢文体で書かれています。 古事記の魅力は、正史である日本書紀には書いてないヤマトに生まれた王権によって日本列島が統一される以前

どーもShinShaです。 今回はサイモン ＆ガーファンクルの音楽の記事です。 1960年代に活躍したこのフォーク・デュオは美しいハーモニーで一世を風靡しました。 そして、数々の名曲を残しました。 このフォーク・デュオの魅力は、アートガーファンクルのハイトーンボイスとポールサイモンとの美しいハーモニー。 そして、ポールが書いたすばらしい数々の楽曲です。 サウンド・オブ・サイレンス、スカボロー・フェア、明日に架ける橋など、彼らが残した名曲は数知れません。 久しぶりに、懐かしいあの曲を聴いてみませんか。 サイモン ＆ガーファンクルのプロフィール 『エッセンシャル・サイモン&ガーファンクル』2003年 サウンド・オブ・サイレンス　The Sound of Silence スカボロー・フェア/詠唱 Scarborough Fair/Canticle 冬の散歩道 A Hazy Shade Of Wi

どーも、ShinShaです。 今回はY染色体の旅に関する記事です。女性の使い走りである男は、アフリカを出て世界中を旅しました。そして男たちが、再び落ち合った特別な場所が日本だったのです。 先日、当ブログでは福岡伸一著『できそこないの男たち』をご紹介しました。さらに、この本を読み続けると「Yの旅路」という章があります。この内容が、あまりにも面白かったので、再びブログで採り上げることにしました。 きっと、使い走りの男たちは、女性たちに言われたに違いない。「お腹すいた。」「もっと美味しいものないの？」「隣の奥さんキラキラの石もってるのよ。私もほしい。」 男たちは、6万年も前に住み慣れたアフリカを出て、決死の思いで、歩いて、牛車に乗って、質素な舟に乗って、世界中を旅をしたのです。これは、もう涙なくしては語れない。。。 著者 福岡伸一さんのプロフィール できそこないの男たち Y染色体の大移動 日本人

どーも、ShinShaです。 今年は新型コロナウィルス に振り回された1年でした。仕事にもいろいろ影響がありました。いまわしい令和二年と訣別するために、早々と初詣に行ってきました。 参詣した等々力（とどろき）不動尊では、12月15日から新年用のグッズの提供を始めていました。寺社詣りというのは、気分の問題ですからね。初詣に行ったおかげで、ずいぶん気分がすっきりしました。おまけに美しい紅葉も楽しむことができました。 等々力不動尊の歴史 等々力不動尊に初詣 等々力渓谷 あとがき 等々力不動尊の歴史 しばらく前に、世田谷区等々力に住んでいた時期がありました。この付近は、今年亡くなった愛犬を連れて、あちこちを散歩した思い出があります。そのようなことで、今回はなじみ深い等々力不動尊に初詣をしてきました。 歴史を調べてみると、結構、歴史が古いんですね。等々力不動尊は、近くにある満願寺の別院で、正式名称は

どーも、ShinShaです。 フェルメール、ベラスケスなど、優れた画家の絵をもっと楽しみたい。絵が好きな人は誰もが考えることです。今日は高階先生の本を読みながら、一緒に絵の勉強をしませんか。 絵に関心を持ってから、最初に読んだ本は高階秀爾（しゅうじ）先生の本でした。今回、数年ぶりに先生の本を読みましたが、その鋭い分析力、絵に関する深い造詣に圧倒されました。 今回の記事には幅1000pxの絵画の画像が貼ってあります。ぜひ、拡大してして鑑賞くださいね。 著者 高階 秀爾さんのプロフィール 『誰も知らない名画の見方』を読む オススメのポイント もっともらしさの追求 フェルメール『真珠の耳飾りの少女』 ファン・エイク　「アルノルフィーニ夫婦の肖像」 ベラスケス「青いドレスのマルガリータ王女」 あとがき 著者 高階 秀爾さんのプロフィール 著者のプロフィールを下に掲載します。高階先生、現在もご活躍さ

どーも、ShinShaです。 今回は連載記事「古事記を読もう」第５回記事です。二度目の追放を受けたスサノヲは、高天の原から追われて出雲へ。今回はいよいよ、ヤマタノヲロチ退治の物語です。 舞台は天から地上へ。第２幕のスタートです。古事記では、ここから面白い物語が展開していきます。これからが楽しみです。 今回も記事が長くなってしまいました（涙）。過去に連載記事を読んだことがある人は１章、２章の毎回掲載部分を飛ばしても大丈夫です。また、テキスト引用部分は、軽く流して読んでもらえば良いかなと思います。 古事記の面白さ 本ブログで古事記をご紹介する方法について 古事記を読もう【その５】 穀物の種 ヲロチ退治 あとがき 古事記の面白さ 古事記は、およそ1500年前に書かれた現存する日本最古の歴史書です。語り言葉を生かした漢文体で書かれています。日本書紀は、古事記ができてから8年後に、本格的な歴史書を作

どーも、ShinShaです。 ブログ「時の化石」は、本日で開設後半年を迎えました。今日は、別に目出たくはありませんが、区切りの記録として現状の報告と最近考えていることをお知らせします。 当ブログでは、100記事掲載後、はてなブックマーク掲載、伊勢正三さんのライブ記事がバズるという驚きがあったのですが、その後は何事もなく淡々と進んでいます。そうそう、うまい話はころがっていませんね。 現在のブログデータ このブログの現在の基礎データを下に示しました。 ブログ作成日：6月11日、投稿数：117、読者数：336 総ブックマーク数：769 、総スター数：14,281 このつたないブログに、多くの皆様に読者登録して頂いて感謝いたします。今では皆様から届くスター、ブックマークが、ブログを書くためのエネルギーとなっています。ありがとうございます。 大した理由はないのですが、アクセス数は非公表とさせて頂きま

どーも、ShinShaです。 今回はバレットジャーナルの記事です。バレットジャーナル は素晴らしいノート術です。今日はバレットジャーナル ができるまでの感動の物語と優れた特徴に関する記事をお届けします。 バレットジャーナル を使い出してもうすぐ1年になります。僕は、これからもずっとこのノート術を使い続けるつもりです。それは、このノート術が、短時間にノートが取れ、さらに集中して自分に向き合って物事を考えるための、実によく考えられたシステムだからです。 著者 ライダー キャロル氏の紹介 おすすめのポイント ライダー キャロル著『バレット・ジャーナル -人生を変えるノート術- 』を読む バレットジャーナルが世に出るまでの感動の物語 ラピッド・ロギング バレットジャナールの構造 1年間使ってみた感想 バレットジャーナル 用のおすすめノート あとがき 著者 ライダー キャロル氏の紹介 バレットジャー

どーも、ShinShaです。 今日は飲料水のお話です。最近、ミネラルウォータが、ずいぶん売れているようですね。水道水ってそんなにまずいのかな？　今回は科学的に飲料水について考えてみました。 この10年で、ミネラルウォーター の市場は２倍になっています。最近でもテレビCMも見ますし、街中にポスターもたくさんある。今回はミネラルウォーターと水道水を、真面目に評価してやろうと思って記事を書きました。 結論を先にいいますと、日本は水が豊かで、水道水のレベルは優秀なんですね。最近では技術も向上し塩素臭もしません。ミネラルウォータより不味いという根拠はありませんでした。 また、科学的に、水道水の方が安全性が高いのです。 飲料水の基準 水道水のできるまで カルキ臭の正体 飲料水の味って何だろう？ あとがき 飲料水の基準 最初に、ミネラルウォーター と水道水の水質基準を見てみましょう。「成分規格適合値」と

どーも、ShinShaです。 今回は連載記事「古事記を読もう」4回目の記事です。古事記の中で最も有名な天岩戸の物語を紹介します。原文は大人の表現が多くあって、子供の頃読んだものとはイメージが違いますね。 しかし、ここまでのスサノヲというのは、どうしょうもない乱暴な神ですね。ずっと泣きわめいていたと思えば暴れる。今回も騒ぎを起こして、アマテラスと対立していきます。そして、この後も古事記では二人の対立の物語が展開していきます。 古事記の面白さ 本ブログで古事記をご紹介する方法について 古事記を読もう【その4】 宇気比（うけひ） 天岩土（あまのいわと） あとがき 古事記の面白さ 古事記は、およそ1500年前に書かれた現存する日本最古の歴史書です。語り言葉を生かした漢文体で書かれています。日本書紀は、古事記ができてから8年後に、本格的な歴史書を作ろうという動きの中で作られた正史です。中国に習って漢