ダンベルがなくても大丈夫、親子で楽しくマッチョ化を目指す「子ども筋トレ道場」
「最近寒くて運動不足」という人や「正月にゴロゴロしすぎておなかの肉が気になる」という人に最適な、ジムへ行かなくても自宅で気軽にできる筋トレ法のムービーです。 ダンベルやトレーニング機器などを購入する必要もなく、身近なものを有効利用したトレーニングは、子どもさえいれば今日からでも始めることができ、親子のきずなを深めながら楽しく体を鍛えられるものとなっています。 再生は以下から。YouTube - The Kid Workout 「筋トレがしたいけど……」 「ダンベルやバーベルがない……」 「大丈夫だ、問題ない」と、筋トレの達人親子は言っています。 ダンベルがない時に活躍するのが、「39ポンド（18kg）の暴れ馬」Coco Bean君。 息子をダンベル代わりに、まずは上腕二頭筋から鍛えていきましょう。 逆の腕も同様に。 次は腕の後ろの上腕三頭筋を鍛えるエクササイズ。両腕でしっかりと子どもの足首
東京新聞:スポーツごみ拾いが人気 植え込みや裏道で発見「宝物に見える」:暮らし(TOKYO Web)
東京都品川区のＪＲ大井町駅周辺で行われた「第一回スポーツＧＯＭＩ（ごみ）拾い全国大会ｉｎ大井」。全国から五十七チーム、計二百八十五人が参加した。 ルールは明快だ。設定されたエリア内で、五〜七人のチームで一時間ごみを集め、品目別にポイントを換算する。走らない▽チームの先頭と最後尾は十メートル以内▽分別は開催地域の方法に準拠▽落ち葉は堆肥になるので拾わない−などだ。
５日間で２つ目のAndroidアプリを作って公開してみました - もとまか日記
先日、以下の記事を書きました。 私が参考にしたAndroidアプリ開発情報をまとめてみました 年末にGALAXY Sを購入してまだ３週間程度ですが、この記事の内容を見て（多分）お分かり頂ける通り、すっかりAndroidアプリ開発を楽しんでます。 で、Androidアプリを色々見るようになって、思ったことが以下でした。 Androidアプリのレビューもしてみようかな？ しかし、そこで一つ問題があることに気がつきました。Androidアプリのレビューを書こうとした時に、アプリのリンクやアイコンやもろもろの情報を取り扱うのが面倒くさい！てか、よく分からない！ そんな思いから色々調べてて、気がついたらAndroidアプリが１つ出来てました。以下は、その過程のメモです。 まず、現状を調査してみた Androidアプリには色んなレビューサイトがありますが、色々見ていると、何となく以下のことが分かってき
悪いクチコミを削除する理由
食べログ(tabelog)に酷い店をありのままに書くと消されるのを知ってますか？ http://d.hatena.ne.jp/tittea/20091123/1258882640 この記事を読んで思ったこと。 私は小さな口コミサイトを個人で運営しています。 私も悪い評価は削除しています。 その理由は、「クレーム対応がめんどくさいから」。 悪い口コミを載せていた時期もあったけど、警察やら弁護士やらお店の人から 電話がかかってきて、その対応に時間とられて、精神的もつかれて削除しています。 利益なんてほんのちょっとしか無いのに、苦労はしたくないので。 （ちなみに、お店と投稿者が裁判になっている例も数件把握しています） そもそも、口コミサイトを「悪い店を探す」のではなくて「良いお店を探す」ために使えばいいのでは？
Twitterを辞めた。
二年近くやっていたTwitterを辞めた。 原因は色々あるが、いちばん大きいのはとあるフォロワーの存在だった。その人は一回り以上違う中年男性だったが何故か私をとても好いているらしく、普段からとにかくリプライの頻度が半端なかった。もともと彼や彼の周りは毎日ほぼ決まった時間に「起きた、おはよう」「出社なう」「帰宅なう」と呟き「おはよう」「おつかれ」「おかえり」というリプライを貰い、そしてそれに対して「おはあり」「おつあり」「おかあり」を返すような社会人クラスタ。私は学生だし、朝も夜もないような生活をしている。Twitterで挨拶は殆どしないし、非公式RTで繰り広げられるそういう会話を寧ろ目障りにも思っていたので、同じノリでリプライを飛ばされることに違和感を覚えていた。 ただそれは私の志向というか、Twitterに於けるテンションが彼らと違うというだけだ。非難するつもりも否定するつもりもさらさら
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