こんにちは。Tatsuya@PT,pilatesです。 前回は脚の骨格ラインについてお伝えしましたが、今回は肩周りの見た目とそのチェック方法についてお伝えします。 肩甲骨の位置のチェック方法 なで肩の特徴と原因 なで肩と猫背の関係 いかり肩の特徴と原因 巻き肩の特徴と原因 まとめ 肩甲骨の位置のチェック方法 肩周りの見た目のお悩みは、一般的になで肩・いかり肩・巻き肩の3つがあります。 まずは自分自身やお客様がどのタイプなのかを知る必要がありますが、簡易的なチェック方法がありますのでお伝えします。 肩甲骨の位置をチェックするのが簡易的だと思いますので、まずは肩甲骨が正しい位置にあるかをチェックしましょう。 ※なで肩やいかり肩の基準は検索するとすぐに論文が出てきますが、レントゲンが必要だったり、鎖骨の角度を測らないといけないので、判定が難しいです。よって今回は肩甲骨を利用した簡易的なチェック方
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