re・Frame exersice® - Basicセミナー（美脚コンディショニング）を開催します - りはろぐ｜身体の仕組みを伝えるリハビリブログ
こんにちは。 今回は当サロンで私が講師として、12月15日（日）に開催予定のセミナーのご案内になります。 re・Frame exersice® - Basic 美脚コンディショニング 開催日｜ 2024年12月15日（日） 時間｜ 10:00〜13:00 定員｜ 6名 対象｜ 運動指導・機能改善・ボディメイクに関わる人 受講条件｜ 誰でも参加OK 料金｜ メンバー ￥13,200 メンバー以外 ￥16,500 メンバー再受講 ￥6,600 メンバー以外再受講 ￥13,200 講師｜ 川本達也（理学療法士,rfca認定マスタースペシャリスト,RRR認定スペシャリスト） セミナー内容 当サロンでは正しい姿勢や動作が獲得できるようになるために、セッション時に使用している3つのツールを使用しています。 CoreCradle® Lips-SC- ちょいサポ® 骨格ラインを整える際にこれらのツールを使
肩周りの見た目（なで肩・いかり肩・巻き肩）とそのチェック方法 - りはろぐ｜身体の仕組みを伝えるリハビリブログ
こんにちは。 前回は脚の骨格ラインについてお伝えしましたが、今回は肩周りの見た目とそのチェック方法についてお伝えします。 肩甲骨の位置のチェック方法 なで肩の特徴と原因 なで肩と猫背の関係 いかり肩の特徴と原因 巻き肩の特徴と原因 まとめ 肩甲骨の位置のチェック方法 肩周りの見た目のお悩みは、一般的になで肩・いかり肩・巻き肩の3つがあります。 まずは自分自身やお客様がどのタイプなのかを知る必要がありますが、簡易的なチェック方法がありますのでお伝えします。 肩甲骨の位置をチェックするのが簡易的だと思いますので、まずは肩甲骨が正しい位置にあるかをチェックしましょう。 ※なで肩やいかり肩の基準は検索するとすぐに論文が出てきますが、レントゲンが必要だったり、鎖骨の角度を測らないといけないので、判定が難しいです。よって今回は肩甲骨を利用した簡易的なチェック方法の説明になります。 肩甲骨の正しい位置は
脚のラインが気になっていませんか？〜O脚・X脚・XO脚の特徴と原因〜 - りはろぐ｜身体の仕組みを伝えるリハビリブログ
こんにちは。Tatsuya@PT,pilatesです。 以前、動作時の脚の骨格ラインについての記事を書きましたが、今回はO脚やX脚といった、安静時立位での脚の骨格ラインについて、お伝えしていきます。 関連記事＞＞動くときに〔股関節-膝-足関節〕ラインが揃っていますか？ 脚の骨格ラインをチェック O脚の原因と特徴 X脚の原因と特徴 XO脚の原因と特徴 まとめ 脚の骨格ラインをチェック まずはご自身がO脚・X脚・XO脚（膝下O脚）の内、どれに当てはまるか確認してみます。 全身鏡の前に立って、両脚の踵をくっつけて立った時、ご自身の脚のラインは画像のどのパターンに近いですか？ この時、脚の4つの部位がくっつくかどうか確認してみてください。 太もも 膝 ふくらはぎ 内くるぶし これら4点が全てくっついていると脚のラインはほぼ正常と判定します。 O脚：4点ともに離れている。 X脚：太ももと膝がくっつく
『rfca認定マスタースペシャリスト』になりました。 - りはろぐ｜身体の仕組みを伝えるリハビリブログ
こんにちは。Tatsuya@PT,pilatesです。 今回は新しく資格を取得することができましたので、ご報告になります。 rfca認定マスタースペシャリスト 最後に rfca認定マスタースペシャリスト 2ヶ月程前になりますが、数年前から継続してセミナー受講しているre・Flame Conditioning Academy（rfca）の認定試験に合格し、『rfca認定マスタースペシャリスト』になることができました。 re・Flame Conditioning Academy（rfca）の紹介ページに載せていただきました。 これから少しずつrfca認定マスタースペシャリストとして活動できるよう、さらに研鑽していきます。 最後に 上記がrfca公式ホームページとなっております。 どのような団体か気になる方はぜひご覧ください。 また当ブログも更新が途絶えていましたので、少しずつ更新を進めていく予
肋骨の構造 - りはろぐ｜身体の仕組みを伝えるリハビリブログ
こんにちは。 前回は胸郭を構成する胸骨についてお伝えしました。 今回は胸骨に多くの連結を持つ肋骨についてお伝えします。 関連記事①＞＞胸椎の構造 関連記事②＞＞胸骨の構造 関連記事③＞＞鎖骨の構造 関連記事④＞＞肩甲骨の構造 肋骨は胸椎や胸骨と関節をつくり、肩甲骨とは機能的な関節を持っています。 多くの骨と連結を持つ肋骨は、骨格を整え姿勢を改善するために非常に重要です。 肋骨 肋骨頭（ろっこつとう） 肋骨頸（ろっこつけい） 肋骨体（ろっこつたい） 肋軟骨（ろくなんこつ） まとめ 肋骨 肋骨は左右12個ずつの計24個あり、扁平で細長い骨です。 背中側は胸椎と、お腹側は胸骨と関節をつくります。 胸椎と連結する部分を肋骨頭（ろっこつとう）、そこから続く部分を肋骨頸（ろっこつけい）、お腹側に向かってカーブしている部分を肋骨体（ろっこつたい）と言います。 また、第1〜7肋骨は肋軟骨と直接連結するため
胸骨の構造 - りはろぐ｜身体の仕組みを伝えるリハビリブログ
こんにちは。 前回までは脊柱を部位別でお伝えしました。 今回は胸郭を構成する胸椎・胸骨・肋骨の内、胸骨についてお伝えします。 関連記事①＞＞胸椎の構造 関連記事②＞＞鎖骨の構造 関連記事③＞＞肋骨の構造 まずは胸骨とその周囲の骨の位置関係を把握してみます。 イラストでは胸郭を構成する胸椎・胸骨・肋骨の他に、肩甲骨と鎖骨も記載しています。 肋骨と鎖骨が、お腹側で胸骨と関節を作っています。 さらに肋骨は背中側で胸椎と関節を作り、肩甲骨は肋骨の背面に乗っているような状態になっています。 胸骨（きょうこつ） 胸骨柄（きょうこつへい） 鎖骨切痕（さこつせっこん） 第1肋骨切痕（ろっこつせっこん） 胸骨体（きょうこつたい） 胸骨角（きょうこつかく） 第2〜7肋骨切痕（ろっこつせっこん） 剣状突起（けんじょうとっき） まとめ 胸骨（きょうこつ） 胸骨は胸郭の前面、中央にある細長く扁平な骨で、上から順に胸
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