もうすぐバレンタインデーですね。みなさんはチョコレートが好きですか？チョコレートは世界中で愛され、楽しまれる美味しいおやつの一つです。その甘さや口どけの良さは多くの人々を魅了し、さまざまなシーンで楽しまれています。しかし、美味しさだけでなく、チョコレートには健康に良いとされる成分も含まれています。一方で、摂りすぎは健康に悪影響を与える可能性があります。では、１日にどのくらいの量のチョコレートを食べることが適切なのでしょうか？本記事では、チョコレートの適正な摂取量に焦点を当て、健康への影響や利点、さまざまな健康状態における注意点についてご紹介します。 チョコレートの栄養価と成分 適切な摂取量の基準 心臓の健康への影響 血糖値との関連 カロリーの制御と体重管理 おすすめはダークチョコレート ストレスや心理的側面への影響 まとめ チョコレートの栄養価と成分 チョコレートはカカオ豆から作られ、その

こんにちは、ライダーマンです。 photo:東山あいおい店 今日は九谷焼・薄作りティーカップ3回目に人気の木版画浮世絵名作撰集シリーズなどを掲載します。 先ずは九谷焼・薄作りティーカップです。 九谷焼・薄作りティーカップ　口径5㎝　高さ5㎝ 税込価格　1客　4,400円 この品は東山あいおい店で取り扱っております。 最後は木版画浮世絵名作撰集　第6回目　滝の川　岩間之図です。 日本美術画会版画部発行　木版画　浮世絵名作撰集 滝の川岩間之図　横　33㎝　縦　21㎝ オリジナル手ずり木版画 税込価格5,500円 この品は東山あいおい店で取り扱っております。 撮影の後のスイーツは・・ 金沢・越山甘清堂のどら焼きを 当店で販売するお皿に乗せて・・ 美味しく頂きました(*^▽^*) 今回使用した当店のお皿は 染付伊万里皿　横17㎝　縦13㎝ 税込価格　1客　5,500円 この品は東山あいおい店で取り

【みかんとひよどり】という本を読みました。 本の表紙とタイトルから 美味しいもの＆ほのぼの系と想像しましたが 読んでみると意外とハードボイルドでした。 すいすい読めるし読後感よし◎ (^v^) ＊ネタばれもあるので、これから読む人はご注意を 【みかんとひよどり】を読みました 目次 主な登場人物 潮田亮二 大高 本を読んだ感想 結構ハードボイルド お料理がおいしそう♪ 改めて気付く みかんとひよどり 害獣駆除とジビエ料理 どうしても他人と比べちゃうわよね 犬かわいいよ、犬 すいすい読めちゃうのよ 解説も面白かったです おわりに 【みかんとひよどり】を読みました 【広告】 リンク 著者：近藤史恵 出版：角川文庫 シェフの亮は鬱屈としていた。創作ジビエ料理を考案するも、店に客がこないのだ。 そんなある日、山で遭難しかけたところを、無愛想な猟師・大高に救われる。 彼の腕を見込んだ亮は、あることを思

子どもたちのインフルエンザ治りました〜(たぶん) まだ少し咳は出てるけどそれぐらいなので来週から学校も行けます。結局親にはうつらずに済んで良かった。完全隔離はできてなかったけど、寝る時やお風呂だけでも子どもだけで頑張ってもらったのが良かったのかな。 早く通常生活に戻りたいので一週間お布団敷きっぱなしで2人で過ごしてもらってた場所を掃除しました。 寝てる場所からほぼ動かずにゲームだの暇潰しできて、ちょっと起き上がってその場でご飯とか普段ならやっちゃいけないと言ってた事を山盛りできてたのでこの生活をやめるのが嫌になったようです。気持ちはとってもわかる。 私も許されるならいつまでも同じ場所でダラダラしていたいなあ。でもそれができたらできたで今度は、何かしなきゃ！と焦る気持ちになるのかもしれません。

朝7時半でマイナス7度🥶💦 池もちょっと凍ってます。 洗濯干したらすぐカチンコチンに。 ゴーちゃんの茶碗洗ってすぐハンドル握ったら、ハンドルに手が引っ付きました😳💦 Aさんから昨日電話があって、腰の痛みはどうやら骨に転移してるかも？との事で放射線をするから入院になると。 またしばらくゴーちゃんよろしくとの事。 ゴーちゃんはお利口さんに待ってる事を伝えました。 ゴーちゃん薬もきちんと飲んで(食べて🤭？)朝出会わなかった時には、夕方きちんと待ってます😊 私の後をナーナーついてくるところが、ヒヨコみたいでかわいい💕 つい2本目のちゅーるを😊 いつもお皿に入れてあげるのですが、たまに袋のまま手で持ってあげると、私の手を抑えて食べます🤭 爪がすごいんで、ギョッとなりますが、爪を私の手にあてないようにしてくれます。 トナも良い💩に咬みつきなし！ お利口さん！ え？ついでみたいに褒め

学生時代、超ロングの髪をバッサリと切って、ショートカットにしました。 友達や周りの人が「何があったの!?」と騒ぎましたが、特に失恋とか何もなく、 卒業写真を撮るのでイメチェンをしたかっただけでした。 残念ながら、マイ・フェア・レディのようにはいかなかったけれど……。 そこで一句。 耳もとに髪切る寒さずわい蟹 みみもとにかみきるさむさずわいがに ずわい蟹〖冬の季語・動物〗せいこ蟹・こうばく蟹・越前蟹・松葉蟹 日本海の深海に産し、越前蟹といわれる大型の食用蟹です。 若くて長くて豊かな黒髪をざっくざっくと切るイメージだと、やはりずわい蟹でしょうか。( ´∀｀ )　松葉蟹だと同じ蟹でも、なんだか違う髪のイメージがしますね。 というよりも、ここに蟹を持ってくるんですかという話ですね。（笑） これは真面目な人には怒られるやつですが……とりあえず甘く豊かな髪と大きな蟹の鋏、ザックザックと切る音のイメージ

今回はひふみ祝詞の「ゐ」です 鎌倉時代あたりまで、読み方ウィだったそうです😄 鎌倉時代のwiは何に使ったんだろ笑 マコちゃん、ムック 東京編 東京都 イメージ図 出演 たまパパ、マコちゃん、ムック 🌸前回の東京 🌼東京都パート1 https://hukunekox.hatenadiary.jp/entry/2021/11/20/153857 ※江戸東京博物館は2025年度中まで改装工事だそうです。前回は改装工事前でしたので描いてしまいましたがご注意ください🙇‍♀️ ※深川江戸資料館は改装を終えてますので、今回は行きたい2に描かせて頂きました 2021年撮影 桜の季節のスカイツリー photographer by マコちゃん 🌼東京都パート2 https://hukunekox.hatenadiary.jp/entry/2021/11/23/185154 前回のパンダ写真より ✨上

こんばんは。ずんだです この間、他の方の日記で、保冷剤かと思ったら 冷凍したとろろだったという話があったのですが、 （うちの冷蔵庫も、ほんとにいろいろなものが埋蔵されているが、これには笑ったが） それで思い出した話。 私の知り合いの男性で、 パイル地のもので、体を洗うのだと思って、 お風呂で、それで、石鹸を泡立てて、体とか、背中とか洗って、 出てきてからみたら、 なんと！ Ｕ字の便座カバーだったと！😱 それ聞いた時かなり笑ったけど。 たしかにパイル地とタオル地って、 一瞬わかりにくいかも。 まあ、洗った便座カバーだったし、 洗いやすかったようですが。。🤭 まあ、体も便座カバーもきれいになったということで（そうか？） 読んでいただき、ありがとうございます。

お題「自分の長所＆短所は？」 いつもお世話になっています、 たたはむ (id:tatahamu)さんのお題に挑戦です。 老若男女、時代を問わず参加できるお題ですね。 大人になってからは聞かれることがほぼないので逆に新鮮です。 長所 どれも決定打に欠けるwww 一つ挙げるなら、「分からないことはすぐ調べるところ」でしようか。 はてなブログでわからない言葉があればすぐググります。 だからスマホ中毒なんでしょうけど(;´∀｀) 少しでも触れておくと、それが取っ掛かりになって、いざというときに役に立ちます。 ただし、何を調べたか、そのものはすぐ忘れます(；・∀・) 最近調べたのが、 陰陽師・帝釈天 エナドリ→エナジードリンク ポルチーニ代用→干ししいたけ 北斗の拳　ザコ　名言 ぬらりひょん などです。 少し賢くなりました(*ﾟ∀ﾟ) 調べたことから良い情報を得て行動するので、意外に慎重派であると思

最近はめっきり寒くなってきました。毎日ランニングかウォーキングをするようにしていますが、雨や雪が降っていると中々やる気が出ないです。しかし、雨の日にウォーキングをすることは、新しい視点から自然を楽しむおすすめの運動です。ただ、悪天候下でのウォーキングにはいくつかの注意点があります。この記事では、雨の日のウォーキングを心地よく過ごすためのポイントをご紹介します。 適切なウェアの選択 快適な靴の選択 視界を確保する 十分な保温対策 スマートなコース選び 濡れた路面に注意する カメラやノートを防水ケースで守る リフレッシュした後のケア まとめ 適切なウェアの選択 雨の日には、適切な防水のウェアが重要です。防水ジャケットやパンツ、防水ブーツなどを選ぶことで、濡れずに快適に歩くことができます。また、軽量で通気性がありながら防水性を備えた素材が理想的です。傘も活用できますが、風が強い場合は扱いにくいの

美味しさと不思議な食感が魅力の半田そうめん 今回紹介するこの四国徳島県のオカベの麺ですが うどんなのかそうめんなのか、美味しければどちらでも、一応そうめんらしいのですが、讃岐うどんのように腰がありのど越しも良い、そうめんのように歯切れがよい。 最近人気急上昇の【そうめん】だそうです。 こんなすごい麺があったんですね！徳島の半田地区に古くから伝わる美味しい麺を忠実に再現した「オカベの麺」一度食してみなシャンせ！何語だ！ うどんというにはやや細い、そうめんというにはやや太い 小麦の中心部と自然塩にこだわった、手延べ麺、今回は、ネットで購入した、半田オカベの麺を食した感想です。 徳島県美馬郡つるぎ町の半田地区は、四国山地か吹き降ろす寒風と吉野川の清らかな水によって、古くから「そうめんの里」として知られる土地だそうです。 「半田手延べそうめん」製造する老舗がたくさん存在するそうです。 こんな食べ方

錠剤の薬が飲めなかった頃はお医者さんのお薬は水のお薬で、毎回飲ませるの苦労したのでその頃を考えたら自分で飲んでくれるだけでだいぶ楽になりました。こういうハプニングは想定してなかったけど。 水のお薬(というのか？)は子どもが飲みやすい様に甘く味がつけてあるけど、私も子どもの頃あの味が苦手だったので子どもが嫌がるのもわかるなあと思っていました。薬の味付けとか今も昔も変わらないだろうから今もあの苦甘い微妙な味なんだろう。ジュース感覚で飲みやすいと感じる子もいるのでしょうか。 苦手な薬といえば粉薬も苦手で子どもの頃、粉薬出されるとオブラートに小分けにして包んで何回も飲んでいたのを思い出しました。うまく包まないと包んでる途中で破れるし、ひとつを大きく包みすぎると飲み込めなくて口の中で粉が溢れてゴホゴホしちゃって大惨事。でも何回も飲みたくないからどうしてもひとつを大きめに包んじゃったりして失敗してまし