こんにちは、うえはるです。ブログをのぞいてくださり、ありがとうございます。11月なのに暑いなどと言われていましたが、最近やっと涼しくなってきましたね。 こちら、床の上に毛布を置いたら、そこで遊びだして、さらにそのままお昼寝を始めようとするててちゃんのご様子です。 今日も毛布が大好きなててちゃんです。笑 最後までお読みくださり、ありがとうございました。 皆さま、本日もすてきな1日にしましょうね^^ ☆★☆うえはる☆★☆

こんにちは、うえはるです！ブログをのぞいてくださり、ありがとうございます。 先日、お友達とランチしたときに、こんな素敵な絵本を紹介してもらいました。 『幸せの鍵が見つかる世界の美しいことば』という本です。前田まゆみさんという絵本作家・翻訳家の方が、世界の作品などから集めた外国の美しいことば（主に英語）を、日本語に訳したうえで絵を添えて紹介してくれています。 幸せの鍵が見つかる 世界の美しいことば 創元社 Amazon 幸せの鍵が見つかる　世界の美しいことば [ 前田 まゆみ ] 価格: 1760 円楽天で詳細を見る 購入した本が自宅に届いたとき、とてもテンションがあがりました。何といってもイラストが可愛くて、とにかく素敵です。100ページ以上ありますが、2日で読みきってしまいました。どのページも良かったのですが、私のとくにお気に入りのことばを２つほどご紹介しますね。 Love is the

こんにちは、うえはるです。ブログをのぞいてくださり、ありがとうございます。 本日は、はてなブログさんの出題している今週のお題をテーマに、記事を書きたいと思います。 今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」 １．好きなものを食べる ２．ぐっすり眠る 終わりに 今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」 今週のお題は「体調が悪いときの過ごし方」です。皆さんは、風邪や頭痛など、体調をくずしたとき、どのように過ごしますか？　可能であれば、リラックスしたりゆっくり静養したりしたいところですね。 私の場合は、「好きなものを食べる」「ぐっすり眠る」このふたつに尽きます。 １．好きなものを食べる 好きなものというのは、たとえばハーゲンダッツのアイスクリームとか、みかんのぎっしりつまったゼリーとか、いわゆるデザート類です。昔から体調が悪くなると、家族が優しくなって好きなものを買ってきてくれるので、それに甘えて体調

こんにちは、うえはるです！ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 先日、シーフードとルッコラのあんかけチャーハンをつくったら、これがかなり美味しくできましたので、レシピをご紹介したいと思います。 こちらは出来上がり写真です。 2人分のレシピは、こちらです。 ①解凍したシーフードミックスは、水けをふき、酒、塩（少々）をもみこむ。長ねぎをななめ切りにし、ルッコラも食べやすい大きさに切る。卵は割りほぐす。 ②フランパンに油大さじ2分の1を熱し、卵液を入れて煎り卵をつくり、いったん取り出す。卵はまた火を通すため、半熟状でOK！ ③同じフランパンに、油大さじ１をいれ、長ねぎを炒める。香りがたったらごはん2人前を入れ、塩小さじ4分の1、こしょうをふり、炒め合わせる。②の煎り卵を戻し入れて軽く炒め、しょうゆ小さじ１を加える。少し焦がして香りがたったら全体を混ぜ、器に盛る。 ※チャーハンは、お椀など

こんにちは、うえはるです！ブログをのぞいてくださり、ありがとうございます。 11月だというのに暑いですね。 先日、夜ごはんを食べたあと、お茶を入れて自宅のベランダでまったり時間を過ごしました。いわゆるベランピングというやつです。笑 わが家のまわりはとても静かですが、耳を澄ませるといろんな音がきこえてきます。 飛行機や車の音、近くの公園で野球の練習をしている音、犬の鳴き声、誰かのせき、お風呂でお湯を流す音…とても平和な夜です。こんな穏やかな時間も、好きですね。 となりではててちゃんもくつろいだ顔でたそがれていました。笑 本日も最後までお読みいただき、ありがとうございます。皆さま、素敵な土曜日をお過ごしくださいね^^ ☆★☆うえはる☆★☆

こんにちは、うえはるです。今日もブログをのぞいてくださり、ありがとうございます。 こちら、先日のててちゃんのご様子です。 かなり接写して、ててちゃんののんびりとした無防備な表情をとることができました。そんなててちゃんは、今日も私の隣でいびきのような寝息をたてながら、ぐっすり眠っています。ときどき目が半開きになっているところが、たまらなくかわいいです。笑 ててちゃんは本当によく寝るわんこです。今日もわが家は、平和で穏やかな時間が流れています。 ご覧いただき、ありがとうございました。皆さまにとっても、穏やかな1日になりますように^^ ☆★☆うえはる☆★☆

こんにちは、うえはるです！ブログをのぞいてくださり、ありがとうございます。 先日、こんな記事を書きました。 uehara-yurika.hatenadiary.com この本を読んで、来年からの新NISAで成長投資枠を使うことを決めましたが、どのように使うか、いろいろと本を読んだりしながら学んでいます。今回は、中でもこちらの本を取りあげたいと思います。 半オートモードで月に23.5万円が入ってくる「超配当」株投資　日経平均リターンを3.86％上回った“割安買い”の極意 作者:長期株式投資 KADOKAWA Amazon 半オートモードで月に23.5万円が入ってくる「超配当」株投資 日経平均リターンを3.86％上回った“割安買い”の極意 [ 長期株式投資 ] 価格: 1760 円楽天で詳細を見る この本は、株投資をするにあたっての教科書と言っても良い本です。私はこれから何度も読み返すことにな

おはようございます！うえはるです。ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 先日、アマゾンで『沈黙のパレード』という映画を観ました。福山雅治さんの演じる湯川先生が、ある殺人事件を解決していくというストーリーで、おもしろかったです。意外な真相の裏にまた意外な事実が隠れていたりして、最後まで見ごたえのある内容でした。 面白かったのが、一緒にこの映画を鑑賞していた夫が、開始20分にして真犯人を当てていたことです。サスペンス系のドラマや映画で、夫が予想する犯人は百発百中で当たります。すごい才能です。毎回関心してしまいます。 ガリレオのドラマの延長といった感覚で、楽しく観ることができました。 沈黙のパレード (文春文庫 ひ 13-13) 作者:東野 圭吾 文藝春秋 Amazon 沈黙のパレード （文春文庫） [ 東野 圭吾 ] 価格: 891 円楽天で詳細を見る 最後までお読みいただき、ありがと

こんにちは、うえはるです。ブログをのぞいてくださり、ありがとうございます。 先日、サンラータン水餃子をつくったところ、具だくさんに美味しくできましたので、今日はレシピを紹介したいと思います。 ①小松菜またはチンゲン菜をざく切りにする。キノコ類も食べやすい大きさに切る。 ②鍋に水３と２分の１カップを入れて火にかけ、沸騰したら鶏ガラスープの小さじ４と凍ったままの冷凍餃子、①の野菜を入れて３分ほど煮る。 ③しょうゆ小さじ１と塩小さじ２分の１を加え、片栗粉で軽くとろみをつける。 ④溶き卵１個分を流し入れ、固まったらお酢大さじ１と２分の１を加えてひと混ぜする。 ⑤器に盛り、こしょうをふってごま油またはラー油をまわしかけ、完成！ ⑤について、私はラー油よりごま油のほうが美味しく感じました。 適度なお酢の香りが食欲をそそってくれました。 最後までお読みいただき、ありがとうございました！ 本日も皆さまにと

こんにちは、うえはるです。 ブログをのぞいてくださり、ありがとうございます。 こちら、清水エスパルスのユニフォームを着ているときのててちゃんのご様子です。 穏やかな表情をしてるね。笑 今日もわが家は、平和です。 ご覧いただき、ありがとうございました。 本日も皆さまにとって、すばらしい１日になりますように。 ☆★☆うえはる☆★☆

こんにちは、うえはるです。 ブログをのぞいてくださり、ありがとうございます。 今日は、私のオリジナル曲『わたしたちの未来』のストーリーや背景をお伝えしますね。 音源は、こちらよりお聴きいただけます。 linkco.re この曲は、20代のときに、キラキラした恋愛の曲を作りたいと思い制作しました。 私の当時の恋愛観がそのまま反映されています。笑 ギターは、レコーディング・エンジニアさんが良い感じにアレンジも加えて音をつくってくださいました。その音に乗せて、メインボーカルとハモリをうたっています。 はじめてレコーディングというものを体験した曲がこの曲だったため、メインボーカルに緊張のあとが残っており、音もブレブレになってしまったのが、個人的に悔しいところです。 撮りなおせるなら、一番に撮りなおしたい曲ですね。笑 2番は、別の歌詞でハモッてみました。 何と言っているか、ききとれますか？笑 友人が

こんにちは、うえはるです。 いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 12月にはてなブログさんの日記祭がありますね。 私は今のところ、現地にて初参加の予定です。 思い返してみると、こちらのブログで日記をつらつらと書き始めて、今月でちょうど１年がたとうとしています。 ここまで飽きることもなく楽しく続けてこられたのは、読んでくれる皆さまのおかげです。 いつもありがとうございます^^ せっかくなので、自己紹介のときの初々しい記事を載せてみますね。笑 uehara-yurika.hatenadiary.com uehara-yurika.hatenadiary.com 本日もお読みいただき、本当にありがとうございました。 今後とも、よろしくお願いします。 ☆★☆うえはる☆★☆

こんにちは、うえはるです。 ブログをのぞいてくださり、ありがとうございます。 本日は、毎月末に公開しているつみたてNISAとiDeCoの経過について、お伝えしますね。 2023年10月の経過は、こちらです。 この続きはcodocで購入

こんにちは、うえはるです。 ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 最近、【運動だいありー】をあまり書けていなかったので、本日は最近のトレーニング状況について、少しお話ししたいと思います。 身体を動かした日数は、9月だと9日間、10月も現時点で9日間で、そのほとんどは近くの体育館のトレーニング室で汗を流しています。 この体育館は自宅から自転車で2分ほどの場所にあり、トレーニング後すぐ家に帰ってシャワーを浴びられるので、いつも助かっています。 しかも1回2時間まで100円で利用できるので、そこまでコストをかけずに身体を動かすことが可能です。 よほど疲れていないかぎり、毎回、次の①～③を順番に行うのが習慣になっています。 ①足こぎマシン20分 負荷は８前後にしてこいでいます。 ②筋トレ あいているマシンを中心に10～15分ほど筋トレしています。 なるべくレッグ・エクステンションは優先的に

こんにちは、うえはるです。 ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 先日、初めてベランダで夜ごはんを食べてみました。 夜のベランダも良い感じでした。 夜なのに、遠くの空が明るくて不思議でした。 小さくピアノの音楽をかけると、良い雰囲気が出て、食べ終わった後もしばらくベランダでまったりしてしまいました。笑 私の好きな場所を活用できて、嬉しいです。 px.a8.net 過去のベランダについての記事は、こちらです。 uehara-yurika.hatenadiary.com uehara-yurika.hatenadiary.com 最後までお読みいただき、ありがとうございます。 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中あなたの世界観を語ろう ランキング参加中メンタル 本日も皆さまにとって、素敵な1日になりますように。 ☆★☆うえはる☆★☆

こんにちは、うえはるです。 ブログをのぞいてくださり、ありがとうございます。 先日、クレソンのとろろそばをつくったところ、これが今までつくったそばの中でも上位に入る美味しさだったので、わが家のレシピノートに追加しました。 最初はクレソン入りのそばをつくろうとしていたのですが、たまたまクレソンの他にも長いもがあったので、同じネバネバ系でミックスしてつくってみました。笑 こちらはレシピです。 ①鍋にだし汁300cc、しょうゆ25㏄、みりん25ccを入れてひと煮立ちさせ、冷ます。レモン汁を5滴ほど加えて、冷たくひやす。 ②クレソン一束を葉と茎にわけ、茎は長さ2㎝の斜め切りにしておく。 ③クレソンの葉としらす適量、かつお節2.5g（2分の1袋）をボウルに入れ、ごま油（黒）大さじ1、しょうゆ大さじ2分の1、みりん小さじ1を加えてあえる。 ④そばを袋の表示のとおりにゆで、ゆであがる少し前にクレソンの茎

こんにちは、うえはるです。 ブログをのぞいてくださり、ありがとうございます。 先週末も、おうちでサッカー観戦しながら、清水エスパルスを家族みんなで応援しました。 こちら、そのときのててちゃんのご様子です。 私たちと同じように、エスパルスのユニフォームを着て、一緒に応援してくれました。 おかげさまで、楽しい週末でした！ px.a8.net ててちゃんの過去の記事は、こちらです。 uehara-yurika.hatenadiary.com uehara-yurika.hatenadiary.com uehara-yurika.hatenadiary.com 最後までご覧いただき、ありがとうございます。 ランキング参加中ペット ランキング参加中あなたの世界観を語ろう ランキング参加中メンタル 皆さまにとって、素敵な1日になりますように。 ☆★☆うえはる☆★☆

こんにちは、うえはるです。 ブログをのぞいていただき、ありがとうございます。 先日、夫が花火大会の招待券をもらってきてくれて、現地で一緒に花火を鑑賞してきました。 おかげさまで、座ったまま迫力満点のきれいな花火を見ることができました。 花火大会の会場までの道のりが、一面、田んぼに囲まれたのどかな場所で、その道を歩きながら見る夕焼けがまたステキでした。 自転車でちょっと行ったところにこんな場所があるなんて、知らなかったです。 花火終わりに食べた綿あめが、甘くて懐かしい味がして、けっこう大きかったのですが、ぱくぱく食べてしまいました。笑 秋の良い体験になりました！ 今年の他の花火大会についての記事は、こちらです。 uehara-yurika.hatenadiary.com 本日もご覧いただき、ありがとうございました。 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中あなたの世