感じない。溜め込まない。ストレスをうまくコントロールする5つの方法 | ライフハッカー・ジャパン驚くほどのことでもないですが、今だに圧倒的な数の人が日々苦痛に感じていることと言えば、仕事に関するストレスです。80％以上のアメリカ人は仕事でストレスを感じているというのは、最近のNielsenの調査でもわかっています。低賃金、大きな作業負荷、大変な通勤が、ストレスの主な原因とのことです。 もちろん、人生におけるストレス要因は仕事だけではありません。仕事、家族、日々の瑣末な出来事も含め、あらゆる心配事が山のようにあります。プレッシャーのかかる状況であれば、本当に頭を悩ますことになります。 Argonauta Strategic Alliances Consultingの創業者兼社長であり、『Mindful Leadership』の著者でもあるMaria Gonzalezさんは、「誰もがすでにストレスを抱えた状態で会社に来ている」と『ハーバード・ビジネス・レビュー』に語っていました。 Gon
