数年前、奇跡の万能油としてブームになった、ココナッツオイル。 毎日、ココナッツオイルを飲んでいた方、または、今でも飲んでいる方がいらっしゃるんじゃないでしょうか? 数年前はさんざんもてはやされた、ココナッツオイルですが、今ではむしろ身体に悪いという説が主流のようです。 なんじゃそりゃー! ここでも、かつての常識は非常識だったってことなんでしょうか? ココナッツオイルは飲んだことがない自分ですが、2つの真逆の説があることに興味がわきました(*^_^*) 本当のところ、ココナッツオイルは身体にいいのか?悪いのか? 身体にいいと主張する側、身体に悪いと主張する側、お互いの根拠をもとに整理したうえで、自分なりの結論を導いてみました。 ココナッツオイルが良しとされる効果とその根拠 中鎖脂肪酸がもたらしてくれるメリット 体内の脂肪が分解されやすい 脳のエネルギー、ケトン体がつくられる ケトン体が脳内炎
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