長年の不摂生がたたって健康のために体重を落とさなければいけないことになった。 で、いつまでもデブと思うなよでおなじみのレコーディングダイエットをやってみようと考えた。でも、実は半年前にレコーディングダイエットをやろうとして1ヶ月であっさり挫折した。理由は、ノートに書くのが面倒だったというもの。面倒なので、1日や2日分をまとめて記述しようとすると、自分が何を食べていたかなんて覚えていない。 はるかな昔にはためしてガッテン!で紹介された計るだけダイエットを試してみたのだけど( ためしてガッテン:計るだけダイエットの記録用紙)、記録用紙に体重を記録するのが面倒で(というか、毎月印刷するのが面倒で)挫折。 今回は、体重を落とさないと寿命にかかわるので続けたい。両方とも失敗した理由が書くのが面倒であるということ。一方で、私はiPhoneをiPodの用途でつかっているのでいつも身につけている(少なくと