やめちゃいました（笑） 10月中旬に退院してから、週4ペースで通っていました。 当初は松葉杖を突いてしんどかった通院も、杖がとれて歩くのも次第に楽になってきました。 退院後1か月目を迎え、そろそろ先生と回数を減らす相談をして、自主練中心に移行していくつもりでした。 そうしたところが、通院予定だった先週金曜日のこと。 クリニックから電話がかかってきて、お子さんが熱発のため先生がお休みと連絡がありました。 そして週末を挟んだ月曜日。 自主練中に不在着信があったことを夕方になって気付きましたが、これがクリニックからの発信でした。 おそらく先生からの次回通院日の調整の電話だったと思います。 翌日の火曜日、こちらから電話するのも施術中だろうと憚って、また電話がかかってくるかと着電を待ちましたが、連絡なし。 その翌日もまた・・・ 不在着信1本だけでアクションを起こさない先生に対して、へそを曲げたつもり

この土日は軽～くアルコールを楽しみました。 酒を飲むと神経が麻痺するようで、気が付くと痛みがなくなっています！ 「そんなわけない」とわかっていても、しばらく忘れていた自由に歩き回れる感覚が嬉しくて、松葉杖を使わずに宅内を歩き回っていました。 ですが・・・ 一晩明けて起きると、何事もなかったかのように痛みが戻るのでした。 ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─ 今日は午前中にリハビリ外来へ。 家の中では松葉杖を1本にしたり、ちょっとした移動ならば使わないことも多くなりましたが、片道30～40分の移動だと心配で2本差しに。 実際、2本使っていると、面倒な一方で左脚への負担は減るので楽ちんです。 リハビリ室で、待ち時間に自撮り（笑） こうして見ると、腫れや浮腫みは目立たなくなったけど・・・ 先生からは、危険がない範囲で、なるべく左足に重心をかけることを心掛けよと指導がありました。 そっと左足に

昨日無事退院しました。 午前中の退院時刻に合わせて準備を始めた頃、、、 これも「日頃の行い」ってやつでしょうか（笑） そして、退院手続きを終え、そろそろって頃になって、雨はピークを迎えたようです。 お迎えの車を回してもらって、いざさらば！ 来月には経過観察でまた来ますが（笑） 病院を出ると、絶対ここに行くと決めていた寿司屋に直行！ 先ずは喉を潤して・・・ もちろん回る店です（笑） これが幸せってやつだな・・・ 魚屋路 横浜十日市場店 久しぶりでアルコール燃料を投入しお腹を満たして幸せに浸っていましたが・・・ 約3週間ぶりで自宅に帰って来た私を待っていたのはこの光景！ 実は、退院前夜にカミさんから「こっちで地震があった？」とLINEがあったんです。 何かと思えば、この日まで3泊4日で山に登っていたカミさんが自宅に帰って来ると、この有様だったと。 ダイニングに設置している天井突っ張り式のバイク

ウォーキングは何とか続いています。 歩く距離を短縮することで、膝の痛みもある程度は緩和できています。 今朝も、起きると着替えて元気よく外に飛び出したんですが、、、 雨！ せっかく早起きして準備したのに、今更やめるのも惜しくて家を出ました。 とは言っても長居は無用。 距離を更に短縮して6kmを目途に桜パトロールです。 概ねこの緑道を歩きました。 ふるさと尾根道 これは５時半過ぎ。 日の出直後なんですがこの空模様 明後日が横浜の満開見込みですが、大半の株がもう満開ですね！ お天気が残念です。 今日明日はこんな天気が続くみたいですね この辺りはお花見で人が集まるところですが 何年か前に、安全の観点から老木が伐採され かろうじて残された株も、古い枝は掃われました。 一番のシンボルツリーも残念な姿になってしまいましたが、、、 またいつかあの美しい姿を見せる日が来るのでしょうか 飛花落葉 生きているう

昨日は腫れが改善しつつあると喜んでいましたが、今日になって2点心配材料が出てきてしまいました。 1つはその腫れの状態。 リハビリの先生からは、腫れの引きが遅いから、先ずはこの腫れの解消を最優先にすると言われました。本来なら、膝の曲げ伸ばし等左脚の運動機能回復を進めていくところなんですがね。 実際、ここにきて皮下出血がむしろ目立ってきてしまいました。 （注）グロいビジュアルが苦手な方は、表示中のブラウザタグを閉じてここから離れるようお勧めします（手遅れならごめんなさい） もう1つは松葉杖。 前回入院時に経験しているのでチョロいもんよと舐めていましたが、20〜30mも歩くと息が上がって休む始末。 これはどうしたことだ！ 実際に使ったことがある方ならご承知のことですが、片脚荷重で使う場合、その脚が浮いている間は全体重を両腕で支えることになります。脇に挟みますが、あれは安定させるためであって脇の下

よく拝見しているブログで紹介されていた混ぜ蕎麦です。 蕎麦とラー油の取り合わせがいかにも食欲をそそるし、簡単に作れそうなので、早速作ってみました。 「家事ヤロウ!!!」っていうテレビ番組で紹介された料理だそうですが、番組ホームページではレシピが公開されていません。 www.tv-asahi.co.jp 調味料の量までデジタルに書かれていないと、満足に料理が作れない初心者です。 でも大丈夫。 ネットで検索すると、この混ぜ蕎麦のレシピがいくつもヒットしました。 先ずは、この料理の肝となる「ねりラー油」を調達しないと始まりません。 ところが・・・ 私の行きつけスーパーには、置いていません。 スーパーの梯子も面倒なので、これで済ませてしまえ！ 辛いのか、辛くないのか、どっちよ 温泉卵をトッピングするので、これまたネットのレシピを参考に作ってみたのですが、、、失敗！ レシピに忠実に作ったつもりなのに

今年も恒例、武相師団の新年会。 例によって野毛で昼飲みです。 昨日まで雨の降らない日々が続いたのに、桜木町駅に着いたらこの通り。 いざ、野毛へ！ まだ早かったので、ぴおシティを偵察しました。 2019年の忘年会以来ご無沙汰している「ゴールデンもつ」 意外や空いていた まだ13時前ですが、どの店も普通に入っています。 客が入っていない店もありますが、既に大行列の店もあります。 写真では見えないけれど、右に曲がった先まで続いてる行列 まだちょっと早かったけど、決めていた店のある野毛小路へ 予約がとれない店なので、13時開店に合わせて集合。 既に飲兵衛がウロウロしてるよ 口開けでなだれ込むと、通りを挟んで向かいにある支店に誘導されました。 「もつしげ 野毛はなれ」 ２時間の時間制限があって退店。 もちろん、これで収まるはずもなく・・・ 約１名、既に目が座ってないか（彦摩呂、君だよ^^;） 二軒目

気が付けば、横浜は桜が満開です。 先週末はすっかり油断していて、桜の見頃は次の週末くらいと思っていました。 桜パトロールすることなく、スタッドレスタイヤの置き場確保のために、親父が使っていて他界後手つかずとなっていた物置の整理をしたり、収納を占拠していた使う機会のない大量の食器類の聖域なき断捨離を行い、山のような不用品と格闘していました。 ところがぎっちょん 週末明けた月曜日には、桜満開の情報が流れてきました。 火曜日はオフィス出勤だったので、行き帰りに道を選んでパトロール。 すると・・・ 本当だ、満開じゃん！ そこで、昨日～今日と桜を求めてルートを選んでウォーキング。 近場の桜を鑑賞してきました。 ・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥ 早朝、しかも朝は２日とも曇天だったので、見映えがしないけど仕方ない。 先ずは昨日のこと。 ズーラシアに向かう「ふるさと尾根道緑道」 ズーラシア

昨朝は文字通り花散らしの雨。 そして日中は、桜が憎いかのように風が吹き荒れました。 しかし 私の日頃の行いが良いからか（笑） 横浜の桜は、散り始めてはいましたが、何とか持ちこたえてくれました。 今朝は、桜を求めていつもの鶴見川をポタってきました。 ジィジさんに教えていただいた王禅寺ふるさと村に行ってみようかと思ったんですが、毎年見に行く桜が気になって、結局下流に向かってしまいました。 o孕o三 o孕o三 o孕o三 o孕o三 o孕o三 o孕o三 o孕o三 落合橋から右岸に入ります。 あれっ コーヒーの香りがしません。 工場お休みかな？ 私にとって定番、鴨居のシドモア桜 普段より寝坊したのが幸い、ちょうど朝日を浴びて綺麗でした。 自転車を立てかけたこの株 「ボーイスカウト」の札は、確か以前も見た記憶が・・・ 川向橋で左岸に渡ります。 広い農地の跡に建設中だった物流センターが姿を現しました。 鶴

相変わらずウェイトダウンに苦労しています。 一番の原因が食事にあることは間違いありません。 同居家族が減って、一人で食事を摂る機会が増えました。 そこへもってきて、テレワークが浸透。 自由気ままに好きなものを食べられるので、すっかり食生活が乱れてしまいました。 そこで考えたのが、宅配夕飯です。 いろいろ調べてみて、最初に試したのは、nosh（ナッシュ）でした。 nosh.jp レンチンだけで食べられて手間いらず。 味もなかなか良いと評判も悪くない。 しかし、メニューはある程度バリエーションがあっても、自分の好みで選ぶと、概ね月に同じメニューが２回登場。 ３ヶ月も経つと、早速メニューと味付けに飽きてしまいました。 次に選んだのはヨシケイ。 yoshikei-dvlp.co.jp いろいろなコースがあるんですが、食材がカットされて届く「Cut Meal（カットミール）」を頼みました。 yosh