同じ失敗を繰り返さないために作る「絶対ダメ」フォルダ | ライフハッカー・ジャパン
「失敗は成功の母」と言いますが、当然のようにそれは失敗からきちんと学ぶからこそ、成功できる訳です。何度も同じ失敗を繰り返しているようでは、リスクもダメージも大き過ぎます。今回は同じ失敗を2度と繰り返さないための予防法をお教えしましょう。 「Unclutterer」ブログに、同じ失敗を二度と繰り返さないために、元々は紙に書いていた方法を応用したものが載っていました。職場や学校では、禁則事項を紙に書いてよく見えるところに貼っていたりしますが、基本的にはそれと同じことです。 まず自分のパソコンの中に、「絶対ダメ」フォルダを作ります（自分で分かれば名前は何でもいいです）。そこに、カテゴリーやグループ別にテキストファイルを作ります。レストラン、本、Webサイト、旅行、ワイン、プレゼント......、こちらも何でもOKです。失敗をおかした場所の名前をつけておいたり、仕事で使う場合はクライアント別に用意
GTDに役立つ「朝10分、夜15分」ルールとは？ | ライフハッカー・ジャパン
多くの企業にとって年度末が迫るこの時期、今期の追い込みに奔走していらっしゃる人もいれば、意外な退職や異動で職場がなんとなくソワソワしたりと、落ち着かない雰囲気ですね。とはいえ、毎日やることがてんこ盛りのビジネスパーソンにとって、一日一日、時間を大切に仕事をこなしていきたいもの。こちらでは、ちょっとしたGTD術をご紹介しましょう。 なんといっても、仕事をやる上で重要なのは、一日をよい形でスタートさせ、その日の終わりをきちんと締めくくること。そこで、生産性をテーマとしたブログ「Productive Flourishing」では、朝10分、夜15分を仕事の段取りや整理、スケジュール立てに使うという方法を紹介しています。 では、それぞれの時間をどうやって使えばよいのでしょう？この記事では、以下のポイントを指摘しています。 ■夜15分間でやること 以下の3つの点を振りかえろう。 今日一日で何ができた
突撃！隣のライフハックvol.6：ゆうきゆうさんに聞くライフハック | ライフハッカー・ジャパン
編集委員の横尾茜です。 自分にとっては習慣化してしまって意識していないことが、他人にとっては目からウロコのライフハックだった!? なんて激レアなライフハックを探るインタビュー『突撃！隣のライフハック』。第6回は、精神科医のゆうきゆう先生に突撃しました。 ゆう先生は、医師業の傍ら10万人を超えるメールマガジン「セクシー心理学」を発行している有名精神科医。メルマガの他にも「心理学ステーション」を運営したり、多数のウェブサイトで記事を執筆したり、ご活躍の幅がめちゃくちゃ広い方で、心理学に関する著書も数多く出版しています。 ご多忙な中お時間いただき、心理学的見地を交えたライフハックをうかがってきました！ インタビューは以下から！ よこお：お医者さんなのに、こういった活動をするきっかけってなんだったんですか？ ゆうき：高校から医学部へ進学して、専攻を選ぶ際に、心理とか会話とかコミュニケーションについ
まとめ：脱◯◯な自分！ 2010年、密かな苦手を「克服」したい20選 : ライフハッカー［日本版］, 仕事も生活も上手くこなすライフハック情報満載のブログ・メディア
みなさんは「克服」したいものはありますか？ 飛行機が怖い、とか、朝起きるのがとてつもなく苦手だ、とか。他人にとっては造作ないことでも、自分にとっては恐ろしく大変なことって結構ありますよね。まわりは不思議がるんだけど、自分はそれどころじゃない！みたいな。 そういう時に、人はどうしてもコンプレックスを感じてしまうものですが、いったん克服してしまうと、それまで悩んでいたことが嘘のように感じられてしまいます。これって「思い込み」の要素も大きい。自分は度胸がない、低血圧かもしれない、などと周囲からの指摘で思い込んでいただけであって、いったん克服すると実はそんなことなかった、なんてケースも多いはず。 2010年、自分にとってのキーワードを「克服」にする...ちょっとワクワクしませんか？ 密かな苦手を「克服」するためのTipsをあげてみました。 優柔不断な自分を克服したい ・優柔不断派に贈る、思い切って
雑談力をつける方法 | nanapi[ナナピ]
雑談力をつける方法 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。心構えとスタンス 仲良くなりたいという意欲を無理してでも持て！ 「好意の返報性」という言葉がある。 どんな嫌な相手でも、一点ぐらいは長所はあるはずだ！ 尊敬・信頼・好意を持っていることを暗に伝えろ！ 人間というのは他人に好意を抱かれると 自分も相手に好意を抱きやすくなるんだ！ 自分は「話しが上手い！」と信じ込め！ ある性格を身につけたかったら そういう性格であるかのように振る舞え！ そうすれば、いつか気付いたときにはそんな性格になっているはずだ！ 自分らしいキャラクターをつくれ！ あなたらしさを大事にしろ！ 苦にならない範囲で一貫性のある発言と行動をしろ！ 空気を読んで、自分が何を求められているか判断しろ！ うまく雑談するために心掛ける20のポイント 話題の見つけ
ネクタイの結び方がわかる動画 | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは。ココロ社です。 就職活動を始められる学生の皆さまは、ネクタイの結び方のコツがわからなくて困っていらっしゃいませんか？それとも、最近の若い人はそういうのは楽々クリアしてるんでしょうか。 ―というのも、わたくし、38歳にもなって、ネクタイの結び方がわからなかったのです。 もともとスーツが大嫌いだったので、ネクタイも今までは適当に固結びをしていて、「なんか結び目小さいねー」といろんな人に指摘されていたのですが、何度正しい結び方を教わっても挫折、女の人に教わったりする屈辱を味わうこともあったのですが、どうにも把握できませんでした。 しかし、ようやくこの動画で覚えることができました。 この自信満々の関西弁のしゃべりと、聞き手の女性の美しい声につられて何度か見るうちに習得...オンボロなネクタイを使って練習したらうまくいきました！YouTubeなら、何度も繰り返して見られるところがありがた
休日のエネルギーアップにつながるチョットしたコツ9選 | ライフハッカー・ジャパン
ライフハッカー過去記事「1週間のエネルギー変動を"みえる化"し、仕事の生産性アップにつなげよう」でもご紹介したとおり、心身ともに、日によってエネルギーのアップダウンはあるもの。休日をもっと楽しみたい、という方に、ちょっとした工夫でエネルギーアップできる方法をご紹介しましょう。 米誌「Real Simple」では、エネルギーアップする方法として、以下の9つを挙げています。 その1: 新しいことに挑戦する 海外旅行や自己啓発など、新しい経験をすることで、脳からドーパミンが放出され、モチベーションが上がりやすくなる。 その2: よく動く より動くと、血液の循環がよくなり、より多くの栄養や酸素を脳や体に送ることができる。また、姿勢を正すと、胸が開き、酸素の吸収が30%もアップする。 その3: 深呼吸する ヒトは緊張状態にあると呼吸が浅くなりがち。浅い呼吸では酸素を十分吸収できない。深く、ゆっくり、
カギにマニキュアを塗ると、使い分けに便利らしい | ライフハッカー・ジャパン
玄関の前でガサゴソ...。家や車、その他にも色々と増えがちな鍵。これらの似たような鍵を区別するのに皆さんはどんな方法をとっていますか。 市販のキーカバーを被せたり、シールを貼ったり、ミスターミニット等でファッションキーを作ったり...そんなところでしょうか？ Beth Zeiglerさんが提唱するのは、マニキュアを鍵に塗って個別に色分けする方法です。どの色がどのカギかさえ忘れなければ、鍵をたくさんつけていても、色別で識別できますね。 カラーリングするだけでなく、ネイルアート感覚で凝った仕上がりするなどお好み次第。マニキュアなら100円ショップで入手できるので、なるべく安上がりで済ませたいなら、いっぺん試してみてはいかがでしょう。 マニキュアをわざわざ用意するのがおっくう、なんて不精モノでも大丈夫な手軽で効果的な鍵を収納・管理術をお持ちの方は、ぜひ教えてください。 Key + Nail Po
「スリープトラッカー」の新モデルを試してみた
睡眠サイクルを判定してアラームの時間を自動調整し、さわやかな目覚めを提供してくれるハイテク腕時計「スリープトラッカー(SLEEPTRACKER)」。このスリープトラッカーに、新モデル「スリープトラッカープロ エリート」が登場した。製品を実際に試用することができたので、レビューをお届けしよう。 （左）製品本体。ブラックとブルーのツートンカラー。このほか女性用のモデルも用意する。（右）バンドはPVC（ポリ塩化ビニル）製。水深10メートル防水のふつうの腕時計としても使用できる。ちなみに医療機器ではないので、睡眠障害などの治療には利用できない 「最も快適に目覚めやすいタイミング」でアラームを鳴らす 最初に、スリープトラッカーの基本的な機能について説明しておこう。スリープトラッカーは、レム睡眠／ノンレム睡眠といった睡眠のサイクルを検知し、最も快適に目覚めやすいタイミングでアラームを鳴らしてくれるとい
脳が冴える15の習慣、脳を活性化する47の方法 | 口コミ発信！モノ人
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メールの返信が来なくて不安なとき、気持ちを紛らわせる行動11パターン | ライフハッカー・ジャパン
恋愛系ライフハックを発信しているスゴレンです。女の子からメールの返事が来ないことで不安になったことはありませんか？ そこで今回は、メールの返信を待っている時、気持ちを楽にして頂くために、「メールの返信が来なくて不安なとき、気持ちを紛らわせるための行動11パターン」を紹介させて頂きます。 【1】視界の入らない場所にケータイを隠す。 ケータイを視界に入れないことで、返信が来ないことを忘れやすくします。 【2】大自然を見て、人間の小ささを実感する。 空、海、山などの見つめ、「自然の大きさ」と「自分の小ささ」を実感するパターンです。メールの返信を「些細なこと」だと考えることができます。 【3】友人と会う。 友人とおしゃべりをすることで、気持ちが楽になります。 【4】過去メールの読みなおし、自信をつける。 過去のメールを読み、自信をつけるパターンです。気になる女の子からの過去のメールを読みなおし、返
節約の強い味方！100円ショップをもっとお得に活用できるエントリーを集めてみた - はてなニュース
「100円ショップ」といえば節約生活の強い味方。しかし安いからといってついいらないものまで買ってしまったり、「安いだけで結局使い物にならなかった…」なんて経験はないでしょうか？今回ははてなブックマークの中から、100円ショップをもっと賢く、お得に使うために役立つエントリーを集めてみました。 100均で買って良かったもの、悪かったものは？ 100円とはいえ、買うからには失敗は避けたいもの。これらのエントリーでは、実際に買った人の意見を聞くことができます。買って良かったものの一例として、「ホワイトボード」「老眼鏡」「印鑑」、ザ・ダイソーで売られている化粧水「酒のしずく」、逆に良くなかったものについては、「イヤホン」、「鍋」「まな板」といった調理器具、食器などが挙げられていました。また「100円＝安い」と思いがちですが、他のお店では100円以下だったなんていうケースもあるようです。 100円ショ
まとめ：有名人のライフハックを聞いてみよう、の12選 | ライフハッカー・ジャパン
ギークの星に学ぶ ・ビル・ゲイツはいかにしてトリプルモニターを使うか？ ・Appleの共同創業者・ウォズニアックに聞くGTD ・Firefox 3.6からGoogle Chromeまで、Firefox役員Beltznerが大いに語る 続きは以下からどうぞ。 経済界の大物が語る ・ウォーレン・バフェットから学ぶ3つの教訓 ・あるCEOの経験に基づく「人生の12の法則」 政治の世界もライフハックの宝庫 ・有名政治家に学ぶ、説得できる話術 ・アル・ゴアの元スピーチライターが語る、新時代のモチベーションマネジメントとは？ GTDの父、デビット・アレン ・デビッド・アレン氏が発表する新しい仕事術本『Making It All Work』レビュー ・GTDの専門家デビッド・アレン、かく語りき。「生産性向上とソフトウェアについて」 ・デビッド・アレンが、あなたのGTD・IQをテスト！ 有名人を特集した記
悪習慣を断ち切るための29のコツ | ライフハッカー・ジャパン
禁煙・禁酒などなど、何度もトライするけれど挫折続き...なんてこともありますね。良きにつけ悪しきにつけ一度身についた習慣はなかなか変えられないものです。こちらでは、悪習慣から脱出するための方法をご紹介しましょう。 生産性向上のコツを紹介するブログメディア「Zen Habits」では、習慣を変えるためのコツとして、以下の29の方法を紹介しています。「ゲゲ!!そんなにあるの？」とお感じになるかもしれませんが、あまり構えすぎずに参考にしてみてください。 1: 1回につき1つの習慣にだけ取り組む 習慣を変えることは至難の業。取り組む習慣は一度にひとつだけにするほうが集中できる。 2: 小さな規模からはじめる 一度に習慣を変えようとせずに、小さなことから徐々にはじめるほうがよい。 3. まずは30日間挑戦する 性格や習慣にもよるが、習慣を変えるにはたいてい30日はかかる。まず30日間トライすることか
困ったときはIT版カンペの宝庫「TechPosters」 | ライフハッカー・ジャパン
Mac、Linux、PhotoShop、Exel、iPhone、各ブラウザ、CSS、HTMLなどなどAccessからXMLまで、物凄く細かくカテゴライズされているので、探しやすいはず。詳細の確認、ダウンロードはリンククリックでOK。チートシートっていうのはいわゆる｢カンニングペーパー(あんちょこ)」という意味ですが、それから転じて本来覚えるべきことをまとめたものを呼ぶようになったそうです。 チートシートは一枚、デスクトップリファレンス的に見やすいところに張っとくと便利ですよね。 チートシート集はゴロゴロゴロゴロと最近はどれを使うか悩んでしまうほどありますが、お気に入りのチートシートまとめサイトがあれば、みんなでぜひ共有しましょう。米のコメント欄でTheFuさんが紹介している[www.cheat-sheets.org]もチェックしてみてくださいね。 TechPosters [via Make
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「Stereo8」はユーザがアップロードしたばかりの曲をストリーム再生するネットラジオ | ライフハッカー・ジャパン
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