こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 もうすぐ防災の日ですね。 地震、台風、豪雨などの災害に加えて、今後は、新型コロナウイルスにも対応した備えも必要になりそうです。 新型コロナウイルス感染症の影響でなかなか実家にも帰れず、一人暮らしの母も心配です。 防災リュックを買っておくと手間がかからず便利で安心できそうですが、様々なメーカーさんから防災士監修の防災セットなどが販売されていますが、商品によって中身は様々です。 防災グッズのチェックリストを元に、自分にとって必要なものが入っているか、いまいちど、中身を確認しておくとより安心です。 100均、ドラッグストア、ホームセンターのグッズやアウトドア用品にも防災グッズはたくさん販売されています。 手持ちの防災グッズに買い足すのもひとつの方法です。防災グッズを準備していないのであれば、100均グッズから防災セットを作ってみるのもいいかもしれません

グラタンを食べたいけど、作るのは大変。暑い時期は特に。。。 何か簡単な方法はないかな？ ホワイトソースはなしで簡単に作る方法があります。耐熱皿で作れるラクちんレシピです♪ 【目次】 【目次】 【材料】　一人分 【作り方】 【ポイント】 【食べてみての感想】 【かあちゃんの失敗談(^^;)⁉】 【材料】　一人分 じゃがいも・・・中サイズ１個（150g） ソーセージ・・・２本 ほうれん草（冷凍）・・・適量（お好みで） 牛乳・・・大さじ2 味噌・・・小さじ1　　⇦（小さじです。気を付けて～。） ピザ用チーズ・・・４０g（お好みで） パン粉・・・適量 【作り方】 ①　じゃがいもの皮をむき、1cm幅の四角に切る🔪。 ②　①のじゃがいもを耐熱皿に入れてラップをして、電子レンジで3分30秒加熱する。（火を通す） ③　ソーセージを斜めに切る🔪。 ④　②のチンしたじゃがいもの上に、カットしたソーセージを

先日、あるブロガーさんのブログを読ませて頂いて３０数年前のことを思い出しました。そのブログには、岐阜県のことが書かれており、他に良いところがあれば、教えて欲しいと書かれていました。 私は名古屋に住んでおり、岐阜はお隣りで、色々な所に行っております。で、思い出しました。 ３０数年前、友人７〜８人（独身男女）で郡上の徹夜踊りに参加したことを………。 郡上踊りとは、４００年程前から、岐阜県郡上市八幡町で行なわれている盆踊りで『日本三大盆踊り』の一つに選ばれております。 ７月終わりから１ヶ月以上続き、お盆の４日間は、徹夜で踊ると言うもの。私達は、その徹夜踊りに参加したのです。 私は、初参加でしたが、友人は毎年参加しており、「凄く楽しいよ」の言葉に浴衣や下駄持参しての参加です。『男女７人夏物語』が始まる？と淡い期待をしつつ………。 郡上八幡は水がとても綺麗な所で、軽く食事をして浴衣に着替え、暗くなっ

おはようございます😚 ってあれ？もう昼過ぎだ💦 今朝は朝ジョグで5時半に家を出て、子供たちを送り出し、家事をする・・はずが、１階のトイレ掃除終了後に眠気に襲われ、『２階のトイレ掃除・・』と頭の片隅で気にしつつも睡魔に勝てずソファでしばしの睡眠。 その間１５分くらいでしょうか。 体のダルさは抜けずとも、トイレ掃除を終わらせなくては・・とよっこいしょ、重い腰を上げて掃除の続き。 掃除機は仕事休みの夫がすでにかけてくれていて（神・・✨）、仕上げにクイックルワイパーをかける私。 の前に眠気を吹き飛ばそうと、子供たちが残した朝ごはんの🍙をパクつく。 その姿、ガテン系の兄ちゃんもまっつぁおな勇ましい喰い方よ。 単に行儀悪いだけ。 それを見た夫の一言。 喰ってるね〜。 そう言うしかなかったのよね。すみませんm(__)m 気になっていた掃除が終わり、またまた睡魔が・・。 寝ました。ガッツリ。 昨夜は