９月のランニング＆寄付のご報告 9月累計走行距離：９２km 9月走行回数：２５回 走行距離(km) ×10円 = 920円を寄付します。 9月分は「あしなが育英会」さんに寄付させて頂きます。 www.ashinaga.org 今日の名言 『リーダーシップに一番必要な資質は、それがどこで行使されようと、勇気だと思う』 ウォルト・ディズニー（アメリカの実業家） 「ウォルト・ディズニー夢をかなえる100の言葉」 過去に投稿したオススメ記事 過去に投稿したオススメ記事です。 www.mitsuo-runblog.com 3つだけ覚える読書習慣 theshare.info 漫画　バビロン大富豪の教え posted with ヨメレバ ジョージ・S・クレイソン/坂野旭 文響社 2019年10月04日頃 楽天ブックス Amazon Kindle 本日も拙いブログを読んで頂きありがとうございました！！！H

今日のランの概要 ９月累計走行距離：３５km ９月走行回数：１０回 今日の名言 『勝負は負けたときから始まる。弱さを知ったとき、己の成長が始まるんだ。人並みやっていたら、人並みにしかならない。』 神永昭夫（日本の柔道家） 過去に投稿したオススメ記事 過去に投稿したオススメ記事です。 www.mitsuo-runblog.com 本日も拙いブログを読んで頂きありがとうございました！！！Have a nice run！

今日のランの概要 ９月累計走行距離：２１km ９月走行回数：６回 今日の名言 『一つも馬鹿なことをしないで生きている人間は、彼が自分で考えているほど賢明ではない』 ラ・ロシュフコー（フランスの貴族） 直近で投稿した記事＆本日投稿予定の記事予告 昨日投稿した記事です。 www.mitsuo-runblog.com 本日、9/11(金) 19:00に、 『立体型アイマスクは睡眠・瞑想に最適』 を投稿予定です。お楽しみに！！ 本日も拙いブログを読んで頂きありがとうございました！！！Have a nice run！

8月末に、1週間をかけて北海道登山旅行に行ってきました！ 1日目：夜に飛行機　羽田空港 ➡ 旭川空港、旭川宿泊 2日目：大雪山登山（カーシェア）旭川宿泊 3日目：十勝岳＆美瑛岳登山（カーシェア）旭川宿泊 4日目：帯広に移動（電車）帯広宿泊 5日目：トムラウシ山登山（カーシェア）帯広宿泊 6日目：札幌に移動(電車)、ノーザンホースパーク&札幌二郎　札幌宿泊 7日目：羊蹄山登山（カーシェア）、夜に飛行機　新千歳空港 ➡ 羽田空港 前回は前編として、大雪山(旭岳)、十勝岳＆美瑛岳の登山について紹介しました。 www.mitsuo-runblog.com 今回は後編として、トムラウシ山と羊蹄山の登山について紹介していきます！ 北海道登山を検討されている方の参考になればと思います！！ ４座目：トムラウシ山 トムラウシ山の全体の行程 帯広でTIMESカーシェアを利用し麓まで運転 トムラウシ山の登山レビ

今日のランの概要 腰痛のためランはお休みです。辛い... トムラウシ山からの絶景をアップしておきます。 今日の名言 『野心家の主たる幸福は、忙しいということなのである』 アラン（フランスの哲学者） 「幸福論」 直近で投稿した記事 一昨日投稿した記事です。 www.mitsuo-runblog.com 本日も拙いブログを読んで頂きありがとうございました！！！Have a nice run！

今日のランの概要 ９月累計走行距離：１０km ９月走行回数：３回 今日の名言 『知恵は知識に勝る』 パスカル（フランスの哲学者） 「パンセ」 過去に投稿したオススメ記事 過去に投稿したオススメ記事です。 www.mitsuo-runblog.com 本日も拙いブログを読んで頂きありがとうございました！！！Have a nice run！

今日のランの概要 ９月累計走行距離：４km ９月走行回数：２回 今日の名言 『想像力とは、知識と体験と常識を積み重ね、冷めきった頭で処理するところに発生する』 星新一（日本の小説家） 「人民は弱し官吏は強し」 過去に投稿したオススメ記事 過去に投稿したオススメ記事です。 よかったらご覧ください。 www.mitsuo-runblog.com 本日も拙いブログを読んで頂きありがとうございました！！！Have a nice run！

今日のランの概要 ８月累計走行距離：７５km ８月走行回数：１５回 今日の名言 『敵を許すことだ。たが決してその名を忘れるな。』 ジョン・Ｆ・ケネディ（元アメリカ大統領） 直近で投稿した記事＆本日投稿予定の記事予告 一昨日投稿した記事です。 www.mitsuo-runblog.com 本日も拙いブログを読んで頂きありがとうございました！！！Have a nice run！

今日のランの概要 ８月累計走行距離：７３km ８月走行回数：１４回 今日の名言 『大切なのは普通の語で非凡なことを言うことである』 ショーペンハウアー（ドイツの哲学者） 「読書について」 直近で投稿した記事＆本日投稿予定の記事予告 昨日投稿した記事です。 www.mitsuo-runblog.com 本日も拙いブログを読んで頂きありがとうございました！！！Have a nice run！

今日のランの概要 ８月累計走行距離：km ８月走行回数：回 今日の名言 『友情とは、対等な者同士が私心なく行う取引である』 オリヴァー・ゴールドスミス 直近で投稿した記事＆本日投稿予定の記事予告 最近投稿した記事です。 www.mitsuo-runblog.com 本日、8/15(土) 19:00に、 『カーシェアでの登山はレンタカーより圧倒的に便利！料金・利用方法の解説！』 を投稿予定です。お楽しみに！！ 本日も拙いブログを読んで頂きありがとうございました！！！Have a nice run！

レンタカーで登山に行くことが多い人に、「カーシェア」という選択肢をオススメしたいと思ってこの記事を書きました。 特に日帰り登山に関しては圧倒的にカーシェアが便利です。 その理由は以下の通りです。 ①レンタカーと違い、 早朝深夜に発着できる ②出発の1分前まで予約のキャンセル・変更が簡単にできる ③レンタカーとそこまで料金も変わらない 今回は実際にカーシェアサービスを利用して、横浜から群馬の谷川岳まで日帰り登山をしてきたので、その際に感じたカーシェアの利便性と、実際にかかった料金、利用方法について解説していきます。 カーシェア登山のメリット カーシェアとは？ 車を所有していなくても気軽に遠方登山ができる レンタカーと異なり早朝出発、深夜帰りができる 予約のキャンセル・変更が簡単 実際に谷川岳までカーシェアを利用して登山をしてきました TIMESカーシェアに登録 TIMESカーシェアの利用の手

本当に面白いマンガを100冊紹介していくシリーズ！第40冊目は『魔法のリノベ』です。小さな工務店で働く主人公たちが、依頼者の思いに寄り添いながら、最高の住空間を提供すべく、全力でリノベーションに向き合っていくハートフルお仕事漫画だよ。 「リノベーション」とは、リフォームよりも大規模な建物の改修のことだよ。主人公は大手工務店に勤務していた真行寺(女)で、職場での人間関係の問題で前の会社にいることができなくなり、中小家族経営のまるふく工務店に転職してくるんだ。前職の経験もあり、お客様の細かい要望を見抜く観察眼や、チャンスを逃さない営業センスを発揮して、落ちぶれかけているまるふく工務店を引っ張っていくよ。 そんな真行寺とペアを組んで仕事をするのが玄之介で、奥さんの浮気が原因で離婚したバツ２シングルファザーだよ。あまり考えずに発言をしたり、お客の要望を優先して無茶な仕事をとってしまったりするんだけ

今日のランの概要 ７月累計走行距離：１２７km ７月走行回数：２９回 今日の名言 『努力する人は希望を語り、怠ける人は不満を語る』 井上靖（日本の小説家） 「氷壁」 本日も拙いブログを読んで頂きありがとうございました！！！Have a nice run！

本当に面白いマンガを100冊紹介していくシリーズ！第39冊目は『淡海乃海』です。織田信長が活躍する少し前の戦国時代に存在していた、朽木家の当主に転生してしまった主人公が、歴史の知識と卓越した頭脳を駆使して、名だたる戦国武将たちと渡り合っていく歴史物語漫画だよ。 戦国時代にタイムスリップして無双するお話はたくさんあるけど、実際にいたであろう戦国武将に転生するっていうのはあまり聞いたことがない設定だよね。主人公は元は50才越えのしがないサラリーマンで、転生したのは琵琶湖のほとりを領地とする朽木家の当主である朽木基綱だよ。 朽木基綱って名前はこの作品を読んで初めて知ったよ！朽木家を知っているのって結構な戦国マニアの人なんだろうね。転生した時代は1550年で当時の朽木家当主の嫡男として、現代の記憶を持った状態で生まれ変わるんだ。しかもすぐに父親がが亡くなり、わずか二歳にして朽木家の当主に就任するこ

登山が好きなあなたも、まだ登山をしたことがないあなたにも是非聞いてほしい話があります。 なんと、登山はあなたの脳と心と身体に良い影響を与え、幸福な人生を送る手助けをしてくれます。 なぜなら、人間は登山をすることによって多くの脳内ホルモンが分泌され、幸福感に満たされ、活動的になり、心身ともに安らかになることが科学的にわかっているからです。 「登山ってなんだか辛いだけなイメージ」と思っているのなら、それはとてももったいないです。 登山には人生を豊かにしてくれる魔法のような力があります。 今回は登山をすることによって脳内で分泌され、あなたの人生を豊かにしてくれる４つの幸福ホルモンについて紹介します。 登山で分泌される4つの幸福ホルモン セロトニン オキシトシン ドーパミン エンドルフィン まとめ：次の休日は登山に行って幸せになりましょう！ 登山で分泌される4つの幸福ホルモン セロトニン セロトニ

ストレスに強い人って、いつも前向きで溌剌に見えて羨ましいですよね。 窮地に陥った時、失敗をしてしまった時など人はストレスを感じて、そのストレスから避けようとしたり、問題の前に委縮してしまいます。 ストレスに強い人が、重圧がかかる場面でも臆さず前向きにぶつかっていく姿を見て、「あの人は生まれつきストレスに強い性格なんだ...私とは違うんだ...」と思ってしまう人もいるかもしれません。 実は、ストレスに強い人は、ストレスから回復する力「レジリエンス」が高く、ピンチの局面を心の柔軟さによって乗り越えているのです。 そして「レジリエンス」とは先天的なものではなく、トレーニングによって高めることが可能です。 この記事では、ストレスから回復する力「レジリエンス」を鍛える３つの方法について解説していきます。 レジリエンスとは？ レジリエンスが高い人の特徴 レジリエンスを高める３つの方法 自己効力感を高め

夏山シーズンが到来し、今年はどこの山に行こうか考えてワクワクしている方も多いでしょう！！ もちろん私もこの夏に登る山に思いを馳せてドキドキしております！！ ただし今年は例年とは異なり、コロナウイルスの感染対策を意識した新しい登山様式『登山withコロナ』が求められることとなります。 様々な対策方法が掲げられていますが、その根底にある重要な考えは以下の２つだと考えられます。 ①登山者クラスターを発生させない ②登山中の事故により、医療・救助体制に負担をかけない 上記の２つの重要な考えを念頭に置いたうえで、我々登山者がとるべき3大行動指針を提唱します。 （１）少しでも体調に不安がある場合は登山に行かない （２）自分の登山レベルより難易度が高い山には挑戦しない （３）山行中の感染予防を徹底する。 この記事では、上記の２つ概念及び3大行動指針について掘り下げていくことで、コロナ禍における登山にて我

今日のランの概要 ７月累計走行距離：７５km ７月走行回数：１７回 今日の名言 『明日死ぬかのように生きろ。永遠に生きるがごとく学べ』 マハマト・ガンジー（インドの政治指導者） 本日も拙いブログを読んで頂きありがとうございました！！！Have a nice run！

BASARA（1） posted with ヨメレバ 田村 由美 小学館 2002年02月15日頃 楽天ブックス Amazon Kindle 本当に面白いマンガを100冊紹介していくシリーズ！第32冊目は『BASARA』です。戦国バサラじゃないからね。高度な文明社会が滅んだの後の日本ぽい世界が舞台だよ。日本は戦国のような時代に戻り、各地を分割統治する王の圧政に苦しめらる人々は、自分達の生活を変えてくれる救世主の誕生を待ち望んでいたんだ。 世界を救う「運命の子」と予言された少年タタラは、その地を納める赤の王の軍勢に殺されてしまうんだけど、その妹の更紗が兄の意思を継ぎ、タタラとして、王政打倒の革命軍のリーダーとして戦っていくというストーリーだよ。 この作品の魅力は、粗削りな物語構成を補って余りあるスピード感だね。展開としては行き当たりばった感が多少否めないんだけど、それが逆に躍動感となってこの

十二国記18年ぶりの新作長編『白銀の墟 玄の月(以後白玄)』、控えめに言って最高でしたね！！ 私たち十二国記ファンにとって、その内容は長い歳月を過ごしたうえで、待ったかいがあると思わせてくれる感慨深いものでありました！ ただファンというものはどこまでも欲張りなものです。 すでに、次に刊行予定の『オリジナル短編集』の発売を、今か今かと心待ちにしております。 あなたも恐らく麒麟通信をちょくちょくチェックしていることでしょう笑 白銀の墟では明かされなかった事実を補完してくれることを期待しており、書いてほしい話がたくさんあります。 ということで、今回は私がオリジナル短編集(白玄後)に書いてほしい内容を紹介していきます！ あなたもオリジナル短編集で読んでみたいストーリーがたくさんあると思います！ 一緒に十二国記の未来について考えていきましょう！！ 十二国記オリジナル短編集（白銀の墟の後）に期待してい