毎日新聞医療プレミアの記事で「眠りの質を下げない「夜のお酒」の飲み方」というのが気になってしまいました。 記事は、久留米大学の教授で睡眠研究の第一人者と言われる内村直尚さんに取材したものなので、信頼できると思います。 「寝酒」の功罪 世界的に「寝酒」は睡眠の質を下げると言われ続けているようです。 しかし、ある調査で寝酒について調査した結果、10カ国の平均が19.4%だったのに対して、日本では30.3%と、日本が世界的にも「寝酒大国」であることが浮き彫りになっているようです。 これは、欧米に比べて日本が不眠を病気としてとらえることが少なく、投薬で対処することがほとんどないことが関係しているのではないでしょうか。 また、宗教的にも飲酒に対して寛容であることが影響していると思われます。 科学的には、脳神経細胞のGABA受容体にアルコールが結合することで、GABAがGABA受容体に結合したのと同じ
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く