暑い時期に困るのは、エアコンの効いた外出先やオフィスですよね。 妊活中は、暑い時期も腹巻や肌着を着込んでの冷え対策が基本です。 エアコンの効いた外出先やオフィスは自分自身で冷え対策をしないといけません。 羽織るものなど、さりげなく持てるものを使いましょう。 温めるのは首、手首、足首など。「首」と名のつく部位は動脈が体表近くを走っているため、エアコンの冷気が当たるとつらいですが、あたためると血流が改善し全身がポカポ力になります。効率よくあたためてください。 足首の冷えとりに効果的な5本指ソックスです。絹と綿素材なら暑い時期でも快適なはき心地になります｡ すでに腹巻を愛用されているかたは多いと思いますが、おなかをあたためると、全身の血行がよくなり手足の冷えも改善します。 夏は、薄手の布地やシルクの素材がおすすめです。 また体をあたためる最も効果的な方法は、筋肉を動かすことです。筋肉には熱を生む

妊娠したいを応援、妊娠しやすい体作りをサポートします Associe「妊娠したいを応援」の公式ブログ 妊娠しやすい体作り、妊活の情報を紹介していきたいと思います♪ 赤ちゃんを望むご夫婦が、１日も早く授かれますように！ 昼間は日差しを強く感じる、初夏になりましたね。 「春のなごり」と「夏のはしり」、両方の いいところを感じることができる季節です。 あと数ヵ月で太陽がギラギラ照りつける 暑～い夏がやってきます。 これからの暑い夏を乗りきるためには、 今から備えることが大切です！ 妊活体験談 自然妊娠できたことを先生も全く信じられず何度も何度もカルテを見て驚くばかりでした。 そんな妊娠も9ヶ月目に入りました。 11月の出産に向けて残り少ないマタニティライフを楽しみたいと思います... >>この妊活体験談の続きはこちら 夏はパン、パスタに生野菜、アイスクリームなど、女性が好きな食べ物は、体を冷やす

妊活体験談、妊娠報告：東京都府中市 匿名希望 30歳 一人目を妊娠するまでマカサポートデラックスを3か月間飲んでいました。 その時は低めだった高温期の体温が上がり、体がいつもポカポカしていました。 その後、出産して長男も2歳になりしました。 そろそろ二人目を望むようになり妊活を再開しましたがやはり高温期の体温があがりません。 またマカサポートデラックスの力に頼ろうと思います。またこれからよろしくお願いいたします。 ▼続編　33歳 先日、病院に行き胎嚢が確認できました。 マカサポートデラックスやっぱりすごかった。 一人目のときと同様に飲み始めたら次の日から体がぽかぽかになり高温期の体温が上がり基礎体温がくっきり2相になりました。 私にはマカサポートデラックスが体に合っているんだと思います。他のサプリも飲みましたが、こんなに変化がありませんでした。 本当にすごい!! 一人目も二人目もここのマカ

妊娠したいと思ったら夫婦で妊娠出来るかセルフチェックなかなか授からないと思ったら、まずは夫婦で妊娠出来るかセルフチェックしてみてください。また病院に受診に行く目安になる夫婦でチェックするポイントを紹介します。 妊活体験談 40歳で妊娠できました。！！　本当にありがとうございました。 34歳と結婚が遅く、冷え性や甲状腺機能低下症などあり、いつも疲れやすく家では、眠ってばかりでした。 不妊の検査では、高プラクチン血症、多のう胞性卵巣症候群、子宮筋腫、黄体機能不全と、いろいろ見つかり、果たしてこれで妊娠できるのだろうかと、不安ばかり大きくなりました ... >>この40代妊活体験談の続きはこちら 女性の妊娠力チェック月経の状態や周期により妊娠できるかを見ます。子宮や卵巣の病気、不摂生な生活習慣の積み重ねで、いつのまにか妊娠しにくい体になっているかも。毎月の生理は、体が妊娠しやすい状態にあるかどう

妊娠したいを応援、妊娠しやすい体作りをサポートします Associe「妊娠したいを応援」の公式ブログ 妊娠しやすい体作り、妊活の情報を紹介していきたいと思います♪ 赤ちゃんを望むご夫婦が、１日も早く授かれますように！ いま不妊治療で注目されているビタミンDの摂取で、授精・着床率の向上に期待されています。 体内のビタミンＤ濃度が高い女性は体外受精の妊娠率が高くなるということが医学的に報告されています。 しかし日本人女性のビタミンＤ体内血中濃度は、不妊治療中に理想とされる30ng/mlよりはるかに少ないのが現状です。 ビタミン濃度を30ng/mlを保つには1日1000IUのビタミンD接種が望ましいと言われています。 妊活体験談 年齢の事もあり、すぐ体外受精を試そうと思っていたら、子宮筋腫摘出の手術を勧められ,6ヶ月ほど時間が過ぎていきました。 焦りもありましたが、その間に、漢方・針灸・ビタミン

妊娠したいを応援、妊娠しやすい体作りをサポートします Associe「妊娠したいを応援」の公式ブログ 妊娠しやすい体作り、妊活の情報を紹介していきたいと思います♪ 赤ちゃんを望むご夫婦が、１日も早く授かれますように！ 毎月の生理は体の状態を知り、トラブルに気づくための大きな手がかりです なんとなくやり過ごさず、妊活中はきちんとチェックをしてください。 月経の量や周期は、ストレスなどで一時的に変化することがあります。でも、「何かおかしい」が２ヶ月以上続くなら、異常のサインの可能性があります。早めに婦人科を受診してみてください。 妊活体験談 ダイエットをしたせいか生理がバラバラで２ヶ月に２回来たり、こなかったりしていました。 病院に行く勇気もなく何とか自然に治らないかと悩んでいました。 子どもも早くほしいので、主人に相談したところネットで ... >>この妊活体験談の続きはこちら 普通の生理の

妊娠したいを応援、妊娠しやすい体作りをサポートします Associe「妊娠したいを応援」の公式ブログ 妊娠しやすい体作り、妊活の情報を紹介していきたいと思います♪ 赤ちゃんを望むご夫婦が、１日も早く授かれますように！ 着床とは 排卵された卵子と精子が受精して生まれた受精卵は細胞分裂を繰り返しながら、7～10日ほどかけて子宮内へと移動します。 数日ほど子宮腔内に浮かんだ後に、ふわふわの内膜が用意された子宮上部に、絨毛と呼ばれる根をはるのです。これが「着床」です。 こうした受精から着床までの流れから着床する時期を逆算すると、排卵日の前後で行った性行為の約7〜10日後くらいが着床の時期です。 妊活体験談 高温期１０日目あたりには急に背中が痛くなったり、腰が痛くなって「生理かな？」と思いつつもいつもの生理前と違う痛みで「マカが体に合わないのかな？」と不安になったりもしましたが、好転反応かもしれない

妊活体験談、妊娠報告：兵庫県伊丹市 匿名希望 34歳 連れ子再婚で3年少しで、なかなか今の主人との間に子供が出来ませんでした。 私にはすでに子供がいるし原因は主人にあるのでは？と思っていたけれど病院は絶対に嫌だとただ出来ずに日々が過ぎていくだけでした。 私は主人との子供も欲しかったし、けど無理に病院に連れて行く訳にはいかないしで生理が来る度にどうしたもんだかな～と悩んでいました。 そして、サイトで色々と調べていくうちにマカサポートデラックスが男性不妊にもいいとある男性の方がおっしゃられていました。 これなら主人も飲んでくれるだろうと、まぁ半信半疑だったんですが6ヶ月分程思い切って購入しました。 そしたらなんと！！！ あんだけ今まで3年も頑張ってもダメだったのに主人が飲み始めて1ヶ月も経たないうちに私の妊娠が発覚！！ もぅこれはマカのお陰としか言いようがありません！ 6ヶ月分も購入したので残

妊娠したいを応援、妊娠しやすい体作りをサポートします Associe「妊娠したいを応援」の公式ブログ 妊娠しやすい体作り、妊活の情報を紹介していきたいと思います♪ 赤ちゃんを望むご夫婦が、１日も早く授かれますように！ 排卵日検査薬とは 女性の体は、次回の生理開始予定日の約２週間前が排卵日で、この期間にセックスをすると妊娠するしくみになっています。 この排卵日をできるだけ正確に知るために最近定着しつつあるのが「排卵検査薬」です。 排卵日検査薬は排卵直前の卵子が成熟することで、急激に増加する黄体形成ホルモン（ＬＨ）というホルモンの値を尿の中の値で測るというものです。 そしてこの値が高くなった36時間以内に、排卵が起こることが知られています。 自分の体の周期を知ることにも役立ちます。 日ごろの生理周期から考えて、まずは次回の生理予定日を予測してください。その１週間後から排卵日検査薬を使い始めると

妊娠したいを応援、妊娠しやすい体作りをサポートします Associe「妊娠したいを応援」の公式ブログ 妊娠しやすい体作り、妊活の情報を紹介していきたいと思います♪ 赤ちゃんを望むご夫婦が、１日も早く授かれますように！ 男性不妊の原因 男性不妊の原因は、ほとんど精子の質や数によるものが多いです。精子がないということは女性が考える以上に男性にショックを与えるようです。できる限り、優しく接するように心がけてください。 妊活体験談 不妊治療先の担当医から「何か精子に良い事しました？」と言われました（笑） 結婚5年目。男性不妊と私の排卵障害で不妊治療中でした。 精子検査の結果、不妊治療の担当医から「ご主人の精子では自然妊娠は諦めてください」と告げられ、主人も私もかなり落ち込みました ... >>この妊活体験談の続きはこちら 精子の数が少ない 精液検査の基準値で最低限の値（精子がlmlあたり1500万

妊活体験談、妊娠報告：  佐賀県武雄市　匿名希望　30歳 ずっと生理不順で生理があったり、なかったりを繰り返していました。 結婚をきっかけに婦人科を受診したら、「多嚢胞性卵巣 症候群（ＰＣＯＳ）」であることがわかりました。 卵巣の中で、いくつも卵胞が成長してしまい、成熟した卵胞ができにくく、排卵障害をまねく病気らしくそのせいで生理不順が起きているらしくショックでした。 卵子が育ちにくく、排卵が起こりにくいのなら、 妊娠はむずかしくなります。 がっかりしている私を心配して、 旦那が不妊関係のウェブサイトや雑誌を調べてくれました。 そのなかに、マカがいいらしいという記事を見つけて、ここのマカサポートデラックスを飲んでみることに... 半信半疑でのみはじめたマカでしたが、冷えを感じなくなり、疲れにくくなりました。 気持ちも前向きになってきました。 半年ほどのみつづけたころには、 生理も定期的に訪

妊娠したいを応援、妊娠しやすい体作りをサポートします Associe「妊娠したいを応援」の公式ブログ 妊娠しやすい体作り、妊活の情報を紹介していきたいと思います♪ 赤ちゃんを望むご夫婦が、１日も早く授かれますように！ 妊娠しやすい体作りの第一歩は基礎体温、 排卵しているかどうかの確認 一般的に生理は28～30日周期で訪れ、その真ん中が排卵期です。 排卵期があるかどうかを確認するためにも、まずは毎朝、基礎体温を測ることから始めてみてください。 毎朝、決まった時間に体温を測るのが面倒だったり、ときには忘れてしまうこともある基礎体温です。 妊娠は、排卵なくしては始まりません、基礎体温表は、その排卵期があるかどうかを知る手段です。 大ざっぱでもいいから３ヵ月は記録してきてください。 婦人科に行く時、基礎体温表を持参するとスムーズです。 基礎体温表に縛られてしまうことはストレスになるのでNGです。

妊活体験談、妊娠報告： 愛知県浦郡市　匿名希望　35歳 夫が40歳、私が33歳と遅い結婚だったので、早く子どもが欲しくて、まず私か婦人科で診察を受けました。 とくに障害となるようなトラブルはなく、自然妊娠の可能性はあるとのこと。 その言葉を励みに半年ほどがんばったのですが、思うような結果が出ません。 最近は不妊の原因が男性にあることも多いと聞いたので、夫も婦人科で精液検査を受けてみることにしました。 その結果、残念なことに、夫の精子の数が充分ではなく、動きもあまりよくないことがわかりました。 私もショックでしたが、夫はそれ以上にショックを受けていました。 １ヵ月ほど、子どものことは 話題にせず静かに過ごしていたら、夫が「マカをのんでみようか」と言いだしました。 ネットで 男性不妊の記事を目にする機会があり、ここのマカを知ったみたいです。 私も病院よりまずは生活習慣の改善して妊娠できる体作り

冬の体を温める代表メニューが鍋やスープです。 あつあつの汁が体を内側からポカポカにして、肉や野菜などの栄養もたっぷりとれます。冬の定番メニューにしてみてください。 妊活体験談 34歳と結婚が遅く、冷え性や甲状腺機能低下症などあり、いつも疲れやすく家では、眠ってばかりでした。不妊の検査では、高プラクチン血症、多のう胞性卵巣症候群、子宮筋腫、黄体機能不全と、いろいろ見つかり、果たしてこれで妊娠できるのだろうかと、不安ばかり大きくなりました ... >>この妊活体験談の続きはこちら妊娠力を上げる鍋＆スープに入れる食材えび魚介類のなかでも体を温める作用が強く、スタミナアップや精力増強に効果大。 血液をサラサラにする効果があるDHAと、強い抗酸化力があるアスタキサンチンが豊富です。 かき精子に必要な亜鉛を多く含み、精力増強を目指せます。グリコーゲンも豊富で、代謝促進に◎。精神を安定させる働きも。 鮭

妊娠したいを応援、妊娠しやすい体作りをサポートします Associe「妊娠したいを応援」の公式ブログ 妊娠しやすい体作り、妊活の情報を紹介していきたいと思います♪ 赤ちゃんを望むご夫婦が、１日も早く授かれますように！ ストレスは生理周期を乱す原因になります。焦りや落ち込み、イライラなどのマイナスの感情の状態を放っておくと、排卵がスムーズにいかなくなったり、月経周期が乱れるなどのトラブルにつながる可能性があります。 妊活体験談 仕事が忙しくなったり、睡眠不足だと、グラフの波が、乱れがちになってしまいます。 睡眠時間が足りないこと、私も夫も仕事でストレスを抱えていることが、不妊の要因かもしれないと言われました。 ストレスが強いと排卵、受精、着床しにくくなるそうです。睡眠の質も卵の成長や質に影響するとも聞きました ... >>この妊活体験談の続きはこちら 妊活にストレスは大敵です、こんな人は注意

妊娠したいを応援、妊娠しやすい体作りをサポートします Associe「妊娠したいを応援」の公式ブログ 妊娠しやすい体作り、妊活の情報を紹介していきたいと思います♪ 赤ちゃんを望むご夫婦が、１日も早く授かれますように！ 子宮と卵巣を温めよう！冷えない体になる 冷え性は女性の大敵!そしてもちろん、妊活の大敵でもあります。 冷えると血管が収縮して流れが悪くなり、子宮や卵巣の血流も低下するので、排卵や着床がスムーズにいかなくなってしまいます。 温かい体＝妊娠しやすい体です。 外から中から温めて、体をポカボカにしましょう。 妊活体験談 40歳で妊娠できました。！！　本当にありがとうございました。 34歳と結婚が遅く、冷え性や甲状腺機能低下症などあり、いつも疲れやすく家では、眠ってばかりでした。 不妊の検査では、高プラクチン血症、多のう胞性卵巣症候群、子宮筋腫、黄体機能不全と、いろいろ見つかり、果たし

妊娠したいを応援、妊娠しやすい体作りをサポートします Associe「妊娠したいを応援」の公式ブログ 妊娠しやすい体作り、妊活の情報を紹介していきたいと思います♪ 赤ちゃんを望むご夫婦が、１日も早く授かれますように！ 妊活を続けているとセックスレスになりがち。大きな原因はやはりふたりのコミュニケーション不足!? 夫婦のおよそ45％がセックスレスに 社団法人日本家族計画協会が2年ごとに行っている「男女の生活と意識に関する調査」によると、16～49歳で婚姻関係にある人（有配偶者）の1ヶ月性交渉を行っていない割合は2014年で44.6％と年々増加していようです。 妊活体験談 生理が来なくて検査薬で調べたら陽性反応。 その月は頑張ってHしたけど8回くらいでしたが、その頃は、仕事を時短にしてもらい、鍼灸に２回行き妊活力をアップしてもらい、子宝神社にも行ってお参りもしてました。 順調に赤ちゃんが育ち心

妊活体験談、妊娠報告：東京都八王子市 匿名希望 36歳 結婚したのが3年前、私が33歳、夫が48の時です。年齢が年齢だったので、すぐ子供が欲しいと思って自分たちで一年タイミング法をしましたが出来ませんでした。 クリニックに通い始め、検査で私の右の卵管が少しだけ狭くなっているのと、夫の精子の奇形が多くて量が基準値より低いことがわかりました。ダブルでショック！！ まずは病院でタイミングをとることになりクロミッドやHCG注射して6周期続けましたがそれでもできません。 クリニックの主治医から人工授精をすすめられてすることになったのですが、プレッシャーのせいか夫の精子がとれず、夫は今まですごく協力的だったのですがやはり人工授精はハードルがたかかったのかなと、それから夫が妊活EDになり、タイミングをとるのも難しくなりました。 そこでネットの口コミなど見て以前から気になっていたここのマカサポートデラック

排卵日が新月･満月のときに妊娠しやすくなる不妊治療の専門家として有名なアメリカの医師が、8,000人以上の女性の生理周期などのデータを基にした分析結果を発表しました。これによると、新月のときが最も妊娠しやすい傾向にあるらしいのです。排卵日の計算 これは脳の真ん中にあるキスペプチンという物質が、月の引力を感じとり、時計のようにリズムを刻んでいるからと言われています。 アメリカの症例では通常排卵日付近で性交すると妊娠する確率は25％～30％ですが、新月や満月時に排卵があった場合の妊娠率は80％前後に上がるそうです。 特に「新月」の時の方が圧倒的に妊娠率の方が上がると言われており、新月から満月にかけては体に必要なものを「溜める」時期なので、着床しやすいのではともいわれています。 満月の日に生理になりやすい方も多いと思いますが、「満月で生理が始まり新月付近で排卵が起こる」自然の摂理に照らし合わせる

妊娠したいを応援、妊娠しやすい体作りをサポートします Associe「妊娠したいを応援」の公式ブログ 妊娠しやすい体作り、妊活の情報を紹介していきたいと思います♪ 赤ちゃんを望むご夫婦が、１日も早く授かれますように！ 秋が妊娠しやすい季節と言われる理由 秋といえば食欲、読書、スポーツ、気候が落ち着いて気持ちもリラックスできる季節でもありますが、実はもっとも妊娠しやすい季節であるとの説があります。 総務省統計局のデータによると、昭和50年ごろから7月～9月の生まれの赤ちゃんが増えはじめています。 つまり、命のはじまりは晩秋。 10～11月に妊娠して翌年の８～９月に年間出産数のピークがくるのだとか。 このことから、秋は妊娠しやすい季節ではないか、と言われるようになりました。 食欲が減ってバテやすい夏から涼しくて過ごしやすい秋になることで、食欲も増えますし活動的にもなります。 秋は妊娠のために体