『妊娠しやすい体作り5つのポイントまとめ』

妊娠したいを応援、妊娠しやすい体作りをサポートします Associe「妊娠したいを応援」の公式ブログ 妊娠しやすい体作り、妊活の情報を紹介していきたいと思います♪ 赤ちゃんを望むご夫婦が、１日も早く授かれますように！ 妊娠しやすい体作りの第一歩は基礎体温、 排卵しているかどうかの確認 一般的に生理は28～30日周期で訪れ、その真ん中が排卵期です。 排卵期があるかどうかを確認するためにも、まずは毎朝、基礎体温を測ることから始めてみてください。 毎朝、決まった時間に体温を測るのが面倒だったり、ときには忘れてしまうこともある基礎体温です。 妊娠は、排卵なくしては始まりません、基礎体温表は、その排卵期があるかどうかを知る手段です。 大ざっぱでもいいから３ヵ月は記録してきてください。 婦人科に行く時、基礎体温表を持参するとスムーズです。 基礎体温表に縛られてしまうことはストレスになるのでNGです。

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