だらだらしてしまうインテリア - リウのくらしの絵日記2019年5月26日更新 ネットでダイエット本の痩せるヒントの記事を読みました。 実録"気づくだけ"ダイエット posted with ヨメレバ ダイエットコーチEICO 扶桑社 2018-05-11 Amazon Kindle ダイエットをしてるのに、ちっとも痩せない原因のひとつに、「太るインテリア」に住んでいるというのがあるそうです。 ある例で、ちっとも痩せない女性が住む部屋は、ふかふかのラグに座卓があってベッドがあるというインテリア。 女性は毎日仕事で遅く帰ってきて、座卓でごはんを食べたらそのままラグにごろん。夜中の3時頃目覚めて、ベッドに行って寝直すという生活。 ダイエットコーチは、痩せないのはこのインテリア、つまりふかふかのラグが原因だと言うのです。 ラグでそのまま寝落ちして、夜中に目覚めて3時に寝直して合計7時間睡眠をとっていても、睡眠の質がよくないので、結局は「睡眠不足」。
