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【ガッテン！】ネギの香り”アリシン”と”ヌル”のパワー！インフルエンザや肺炎、がん予防効果！最強レシピ紹介
介護福祉士＆親子ITインストラクター。仕事に子育てに毎日奮闘中です。 最新情報が大好き！自分のアンテナに触れた新しい情報をピックアップして 載せていきます♪Webの力で人生変えるぞ！ 12月14日放送の【ガッテン！】では驚異のネギパワーとして、インフルエンザや肺炎、 がん予防にまで効果のある香り成分”アリシン”と青ネギの粘液”ヌル”が紹介されました。 冬になると各地で色々な種類が出回り、よく食べるネギですが、意外な活用法も紹介されて 情報満載でした。では振り返ってみましょう！ [ad] 病気を寄せ付けないネギの”香り”のパワー 新型肺炎『ＳＡＲＳ』にも感染しにくいネギの食べ方 2003年に中国全土に新型肺炎『ＳＡＲＳ』が流行った時に、感染者は8000人、死者700人以上出たのです。 そんな猛威を振るった『ＳＡＲＳ』に一人も感染しなかった地方都市があります。 そこはネギの里として有名で、山東
【あなたは大丈夫？】「気付かない」インフルエンザが流行中。 - 子だくさんナースの健康ブログ
こんにちは～うさぎです。 今年のインフルエンザは気温が高いせいか なかなか流行しません。 うさぎ「今年はインフルエンザの薬は出てる（出荷してる）の？」 薬の問屋Tさん「インフルの薬、ほとんど注文は来ませんね、売上げやばいです」 うさぎ「（インフル流行らないのがやばいってあんた。。）」 こんな毒づいた話もちらほら出てきております。 さて、今回はインフルが流行ってる流行ってないに関わらず 押さえておきたい話。それは 「気付かない」インフルエンザ インフルエンザにかかったら、普通本人は気づきますよね？ インフルエンザの症状 普通、インフルエンザにかかると ・寒気・震え ・突然の38℃以上の「高熱」 ・関節痛、筋肉痛 ・頭痛 ・だるさ ・食欲不振 こんなのがあって、 やや遅れて ・咳（せき） ・のどの痛み ・鼻水 ・吐き気 こんな症状が出ます。 でもね、気づかないインフルエンザは違います。 気付か
朝食に「バター入りコーヒー」こそ最強ダイエットの基本
コーヒーと良質な脂肪をミックスした「完全無欠コーヒー」――『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』の著者に聞く（第2回） 2016/12/6 柳本操＝ライター 全米ベストセラー『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事（原題：THE BULLETPROOF DIET＝完全無欠ダイエット）』には、IT企業家のデイヴ・アスプリーさんが、15年間で30万ドルもの私財を投じ、世界中のダイエット法を自分のカラダで徹底的に検証した結果が集約されている。デイヴさん自身、50kgの減量、IQ20ポイントアップという結果を出した。 特集では、来日したデイヴさんに、直接取材して話を聞いた。第2回となる今回は、世界中でブームとなった「バター入りのコーヒー」について語ってもらう。（特集 第1回の記事はこちら） コーヒーと正しい脂肪で驚きの飲み物に！ デイヴ・アスプリー（Dave Asprey） さん。『シリコ
自宅などの室内でできる脂肪燃焼運動4選 | nono ダイエット
ダイエットをしたいと思う時、1番気になるのが体脂肪。その体脂肪が燃焼していなくては痩せたとは言えません。 では、いったいどうしたら脂肪は効率よく確実に燃焼されるのでしょうか。脂肪燃焼効果が1番あると知られているのは有酸素運動です。 その有酸素運動もただやっていれば痩せるというものではありません。タイミングや脂肪を燃焼しやすくするポイントがあります。 上手に効率よく脂肪を燃焼させる方法をご紹介致します。 脂肪燃焼運動とは（やり方・方法） 脂肪燃焼運動とは 脂肪は消費しきれなかったカロリーを、エネルギー源として体に蓄えたものです。そして、その脂肪を燃焼させるには、蓄えられた脂肪をエネルギーとして消費させる必要があります。 加えて、エネルギーは、血液中の糖質、脂肪酸、脂肪という順に消費されるため、強度が低く短時間の運動くらいではなかなか脂肪が燃焼することは見込めないのです。 脂肪燃焼される時間
「そろえる」ことがポイント？すっきりインテリアを叶える収納術
編集スタッフ 二本柳 整理整頓で手に入れた！快適な家づくり。 インテリア連載vol.08は、ライフオーガナイザー・鈴木尚子さんのご自宅を訪れています。 出身でもある神奈川県に建てた一軒家で、家族4人暮らしの鈴木さん。 出産を機に家で過ごす時間が増え、それまで苦手意識のあった 「整理整頓」 とあらためて向き合うようになりました。 家族みんなが気持ちよく過ごせるように、まずは “お母さん” である自分がイライラしないように。そのためのすっきり片付いたインテリアには、心地よく暮らすためのヒントが詰まっていました。 第3話では、収納そのものをインテリアの一部として魅せるアイデアをご紹介いただきます。 （※登場するアイテムは、全て私物です。過去に購入したものを紹介しているので、現在手に入らないものもございます。どうぞご理解、ご了承いただけると幸いです） 第3話 おしゃれを妥協しない収納 うっとり収納
【少ないモノで、北欧インテリアをつくる！】６つのアイデアをご紹介します。 - 心を楽に、シンプルライフ
モノが少なくても、北欧インテリアを実現したい。 ５年ほど前から、こどもがいたずらするので、自然にリビングからモノが撤退していきました。 飾りモノは、ほぼなくなりました。残ったモノは実用品のみ。 そうなると、ひとつ、ひとつのモノが前よりも目立つようになりました。モノを買うときには、以前よりも慎重になりました。 ひとつのモノがインテリアに与える影響が大きくなったからです。 アップデートのときは「チャンス！」 と思い、じっくりとデザインを検討。気に入るモノが見つかるまでは、不便なままでもガマンです。 「少ないモノで、なるべくお金をかけずにリノベしよう。それでも、好きな北欧テイストのインテリアに近づけよう」 と思うようになりました。 実用品だけで北欧インテリアへ。そんなモノ選びのアイデアを６つご紹介します。 ①食器からはじめる。 まずはスプーン１本、お皿１枚から北欧のデザインを取り入れてみました。
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