肩こりは肩だけを揉めば良いものでもなかった。 こんにちは。ここのところ、五十肩の話題で申し訳ありません。 新元号「令和」が始まる5月1日には、少しでも治していたいな。 と思う今日この頃です。 昨晩、キーボードを打つだけで肩と腕が痛かったので、これはまずい! 何か対処をしなければ。と色々と検索しているうちに動画に行き着きました。 その中で、実際にやってみて「あれ?だいぶ治った!」という経験をしましたので、いくつかご紹介したいと思います。 肩を回すとポキポキ音がする 五十肩・四十肩の原因ってそこだったの? 花粉症の鼻づまりを3秒で解消する方法 ストレッチポールの基本姿勢 最後に 肩を回すとポキポキ音がする 昨晩は、このまま寝るともっと動かなくなりそうだという状態でしたので、 まずは、肩を回すとゴリゴリ、ポキポキ音がする ならないようにできないか。と調べてみたところ この動画がヒットしました。
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