スウェーデンの医師らによる実験の結果、体にかける毛布を重くすると不眠症が改善するかもしれない？という記事が話題に「わかるこれ」「症状によりけり」
ヤギの人🐐 @yusai00 体にかける毛布を重くすると不眠症が改善するかもしれない gigazine.net/news/20200924-… 2カ月以上不眠症を経験し、うつ病や双極性障害、不安障害、ADHDのいずれかの診断経験がある患者120名を調査。重い毛布を使ったグループは睡眠が改善し、日中の活動レベルが高くなり疲労・うつ・不安の症状が軽減。 2020-09-25 18:30:20 リンク GIGAZINE 体にかける毛布を重くすると不眠症が改善するかもしれない どうしても寝られず、寝相を変えたり枕を違うものに変えたりとしながら、どうにかして寝付きを良くしようとさまざまな苦労を重ねてきた人もいるはず。スウェーデンの医師らによる研究チームが、寝る時に体にかける毛布の重さを増やすと不眠症の傾向が軽減することを示す実験結果を発表しました。 22 users 227
鈴木孝佳｜姿勢改善オンラインレッスン on Twitter: "全人類とりあえずこれだけは！ この体操だけは毎日やっておくことをオススメします！ 猫背にも反り腰にも肩こりにも効きます。 私は健康体ですが毎日起きたらやります。 墓場まで持ってく価値あります。 最初は難しいですが、効果はバツグ… https://t.co/CzerxPz1yl"
全人類とりあえずこれだけは！ この体操だけは毎日やっておくことをオススメします！ 猫背にも反り腰にも肩こりにも効きます。 私は健康体ですが毎日起きたらやります。 墓場まで持ってく価値あります。 最初は難しいですが、効果はバツグ… https://t.co/CzerxPz1yl
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