休む技術 by 西多昌規 — 精神科医が教える「休む技術」 — 自分をいたわる10カ条
1. 休む時間を「予定」として書き込む 「時間ができたら休もう」と思っていると、どんどん予定が入ってしまい、結果として休めない。 土日にも仕事を持ち帰ったり、人と会ったりしていると、結局心が休まらない。 そのような状況になってしまうのは、「休み」の優先順位を自分で低く設定しているからだ。 自分の予定の中で休みの優先順位を高くして、他の予定が入る前に手帳に書き込んでしまおう。 「仕事をしている平日はもちろん、家族サービスに追われる休日にも、「サボる」ための時間を読み込んで、あけておきましょう。できれば、スケジュール帳にまとまった空白地帯を「書き込む」ことです」。 一度書き込んだ「休み」時間は、他の予定の打診があっても極力死守しよう。 休みを「予定」化することで、休むことへの罪悪感を減らし、積極的に取り組むべき課題として捉えるようにしよう。 2. 面倒くさいことをとりあえず始めてみる いつも仕
服装がダサい人の特徴と、唯一の改善策
「服なんて何着ても一緒、結局顔だろ顔」 高い服着たブサイクと、安い服着たイケメンの画像が2ちゃんねるにあったけど、この手のことを言う人はほぼ間違いなくダサい人だと思います。 そう見えるのは、服を見る目がボヤけてるからです。 ド近眼の人がちょっと離れて人を見ると、白いシャツを着ているなとか、青いジーンズを履いているなとか、服を漠然としか認識できないのとまるっきり一緒で、ダサい人はそれがバンドオブアウトサイダーズの３万円する白のオックスフォードシャツであろうと、2000円のユニクロの同じシャツであろうと、値札を見るまで違いがわかりません。同じ白いシャツと思ってるのです。 だからか、ダサい人はメニューの多い安っぽいファミレスみたいに、いろんな服に手を出しがちです。一杯のおいしいコーヒーを飲むよりも、ドリンクバーで不味いいろんなジュースを飲む方が嬉しいんでしょう。 例えば変な形のシャツだとか、変わ
景観をぶち壊すカンバンから文化遺産を守れ！ NOSIGNER・太刀川英輔氏が語る、日本の「美」を取り戻す方法 | ログミー
景観をぶち壊すカンバンから文化遺産を守れ！ NOSIGNER・太刀川英輔氏が語る、日本の「美」を取り戻す方法 日本の美の最大のコンセプトは「調和」だと語る、NOSIGNER代表・太刀川英輔氏。しかし神社仏閣などの伝統的な文化遺産の側に置かれているのは、目的地を示す矢印やお手洗いマークなど、街中と変わらない標識ばかり。太刀川氏は、「調和」について日本全体がもう一度考え直すべき時期にきていると訴えます。TEDxTokyoより 脳科学者・茂木健一郎氏や羽生名人も登場！ スペシャリストが登壇するTED特集はこちら！ ■日本の美の最大のコンセプトは「調和」 太刀川英輔（以下、太刀川）：（英語で）皆さん、おはようございます。今日、私は日本の「美」について、自分の考え方を皆さんと共有したいと思います。では、ここからは日本語でお話をしたいと思います。 改めまして、おはようございます。なんかデザインクレイジ
Web制作初心者がマジで学べるおすすめ国内ブログ厳選10個 | 株式会社LIG(リグ)｜DX支援・システム開発・Web制作
どうも〜こんにちはぁ！ Web制作者として日々勉強中でありますライターの、のび太です。 先日「Webが学べる海外サイト10選」をご紹介させていただきましたが、もちろん国内サイトでも、Webに関してガッツリ学べる有益なブログはたくさんあります。 国内サイトでは、およそ80ぐらいのWeb系ブログをRSS購読させてもらっていますが、今回はその中でも厳選に厳選しまくった「これはWeb屋なら絶対必須でしょ！ もはやお金取られてもいいレベルや！」って感じた10個をみなさんにシェアしたいと思います。 また、大変恐縮ながら、個人的にベスト3だと思った記事（特に有益だと思った記事）も一緒にご紹介させていただきます。 【こちらもおすすめ】 ☞ Web制作者がマジで学べる国内ブログ厳選10個【制作+SEO対策編】 Webクリエイターボックス http://www.webcreatorbox.com/ あまりにも
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