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いつ歩く？「夜歩き」「朝歩き」のメリット - スポーツナビ

最強の運動【歩く】～いつ歩きますか？「毎日忙しいし、歩くベストタイミングや時間なんかない」そんな風に思っている方もいるのでは？忙しい現代人にとってすきま時間を見つけるのも大変ですが、それならばいっそ【歩くこと＝すきま時間】ではないと捉えてみれば、１日のスケジュールに組み込みやすくなるのでは。比較的自分の時間として使いやすい「朝」と「夜」にフォーカスをあて、それぞれの時間帯に歩くメリットを見てみましょう。～おすすめのタイプ～ ■ 何事も早めが好き ■ 夜は早めに寝たい「段取り八分」なんていう言葉もあるように、時間と心に余裕がある朝は、１日の予定がスムーズに進むという印象はありませんか？ともすると、朝のウォーキングタイムは、１日のスタートを切る最高の準備時間にもなります。特に大きな効果を得られるのが、脳と体。人間は朝日を浴びることで体内時計をリセットすると言われており、眠って

toya 2024/08/25

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JFA田嶋会長の妻・土肥美智子医師が語る新型コロナ感染者、濃厚接触者のリアル - スポーツナビ

3月17日に新型コロナウイルスの陽性が判明し、声明を発表した公益財団法人日本サッカー協会（JFA）・田嶋幸三会長。その妻であり、国立スポーツ科学センター（JISS）の医師・医学博士で、サッカー日本代表のチームドクターでもある土肥美智子医師に話を伺う連続インタビュー。第1回は、感染者が出た家庭のことや、保健所からの指導、体験者だから分かるさまざまな状況を、医療従事者としての冷静な目で語ってもらった。また、濃厚接触者である自らが受けた抗体検査の可能性についても聞いた（インタビュー取材は4月3日にオンラインで実施）。 ――4月2日に退院された田嶋会長は、今も家族とは別のところに滞在しているとお聞きしますが。 PCR検査で2度の陰性が確認されたので、基準はクリアし無事に退院しました。状態は落ち着いています。ただ、これは医学的に分からない部分なのですが、陰性後に陽性になるケースもゼロではなく、そう

toya 2020/04/11

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世界に衝撃を与える日本代表の“勝ち方”　元日本代表・藤井淳のアイルランド戦解説 - スポーツナビ

ラグビー日本代表は28日、ワールドカップ日本大会の第2戦でアイルランド代表と対戦し、19対12で勝利した。世界ランキング2位で優勝候補のアイルランド代表になぜ勝つことができたのか？元日本代表の藤井淳氏（東芝）に話を聞いた。 ――優勝候補を破るという驚きの結果となりました。試合のポイントになった部分は？日本代表はジョセフHC体制になってからキックを多く使ってきましたが、今日はキックを使わずに早いテンポの連続攻撃を続けて、アイルランドが嫌がるアタックをやり切ったことが大きかったと思います。前半から執拗に連続攻撃を繰り返した結果、アイルランドは後半に足が止まりました。後半20分以降にピンチもありましたが、その時はアイルランドに足が残っていませんでした。日本代表が相手の体力を奪った。ここがポイントになったと思います。 ――連続攻撃をする際は相手にボールを奪われる可能性もありますし、自分たちの

toya 2019/09/29

ラグビー

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福島UとＪヴィレッジに見る震災３年　改めて考える日本サッカーの「３．１１」 - スポーツナビ

「試合前、まずここでサッカーができることに感謝しよう、と選手には伝えました。ここまでクラブの歴史を築き上げてくれた人たちの想いがあって、今こうしてわれわれは試合ができる。そのことに感謝して全力でやろう。それも今日だけでなく、常にやっていこう、という話はしました」３月９日、東京・西が丘サッカー場で開催されたＪ３開幕戦、ＡＣ長野パルセイロ対福島ユナイテッドＦＣの試合後の会見で、福島の栗原圭介監督はこのように述べた。ちなみに記者の質問は、東日本大震災に関するもの。この日は今季からスタートするＪ３の開幕戦ということで大いに注目されたが（観客数は４３１２人。メディアも会見場に入りきらないくらい殺到した）、一方で「３．１１」直前の公式戦で被災地のクラブである福島が東京で試合を行うということでもメディアの関心を集めていた。試合は昨シーズンのＪＦＬ優勝チーム（長野）と１４位のチーム（福島）との力の差が

toya 2014/03/11

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Ｆ１日本ＧＰに見た鈴鹿の“おもてなし”＝語り継ぐべき『世界最高のＦ１ファン』 - スポーツナビ

今年もＦ１世界選手権の日本ＧＰが三重県の鈴鹿サーキットで１０月１１〜１３日に開催され、２番手スタートのセバスチャン・ベッテル（レッドブル）が見事な逆転優勝を飾った。１９８７年から鈴鹿サーキットを舞台にＦ１日本ＧＰの開催がスタート。途中２年間は富士スピードウェイ（静岡県）で行われたが、今回で同サーキットでの開催２５回目を迎えた。しかし、今年は日本の自動車メーカーや日本人ドライバーの参戦もなく、決勝日の来場者数も８万６０００人と、人気絶頂期（過去最高は２００６年の１６万１０００人）の約半分に留まってしまった。確かに数字だけを見れば過去最低。それと比例して「観客の盛り上がりは以前ほどではないのでは？」と見解を持っている方々も多いと思うが、ファンの熱気は昨年までとは何ら変わらぬものがあった。年に一度の日本開催を楽しみにしていた多くの日本のファンは、今年も開幕前日に行われたファンイベントから会

toya 2013/10/22

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西武が4年ぶり優勝＝日本シリーズ

プロ野球・西武先発の西口日本シリーズ第7戦。力投する西武先発の西口。西武が1回表に1死三塁の先制機を逃した後、巨人は1死満塁から西口の暴投で先制した。2回には坂本がソロ本塁打を放って追加点を挙げた（9日、東京ドーム）【関連ニュース】・〔写真特集〕プロ野球・2008日本シリーズ・〔写真特集〕2008ワールドシリーズ・〔写真特集〕MLB2008 ・〔写真特集〕今季限りで引退! 男・清原劇場・〔写真特集〕ON・プロ野球黄金期なつかしの名選手2 時事通信社 - 時事通信 11月9日 19:43