おはようございます。 いよいよ今日からお仕事です。 夢で職場が出てきたので、すでに仕事した気分💦 ぼちぼちがんばります。 連休が続いて毎日家にいたからか、１kg太りました。 まぁ毎日お菓子とかパンとか焼いて食べてたんだから当然の結果ですけどね。 ただ、もう少し太るんじゃない？という生活をしていたので意外と増えてない気もします。 今日から粗食でダイエット本気で頑張ります。 今ダイエットの本を読んでます。 この本、ページ数も内容もとてもボリュームがあります。 食事量を減らすと基礎代謝量も落ちるから痩せないとか、体内のインスリン濃度が高ければ太るとか。 今までの食事や運動だけでは痩せない理由を書いてあってとても面白いのですが、途中でいろいろ調べることが出てきて、その都度読書が止まるのでなかなか最後までたどり着けません。 糖尿病についても言及しているので、そちらの知識を高めたい人にもおすすめです

先日四人家族というパックを頂いてその美味しさに感激した魚久さん。やっぱり銀だらが食べたいよね、と言うことで今度は銀だら入りの汐彩というサービスパックを購入しました。 ot-icecream.hatenablog.com 汐彩も四人家族や切り落としと同様になかなか並ばずには購入出来ないのですが、このご時世なので通常よりは容易く購入出来るようです。 汐彩は、銀だら・縞ほっけ・からすかれい・銀鮭の4種類入り　1,296円(税込)です。 たっぷりの酒粕は焼く前にきれいに洗い流します。 今回は白身魚が多いので、魚に明るくない私はこうして並べると、どれが何の魚なのか全くわかりませんが…。 でも、粕漬けの焼魚が日本酒に合うことはわかります。今回のお酒は、新政酒造のecru2018。これはかなりレアな日本酒らしく家主自慢の日本酒コレクションから出してもらいました。 新政酒造はとにかく大人気。ほとんどのお酒

おはようございます！ 私のGWは昨日で終わり、今日から仕事です。久しぶりの仕事という緊張感からかいつも起きる1時間以上前に目が覚めてしまいました。 GW中は朝どんなに遅く起きても寝足りなかったのですが、人間の身体って不思議ですね。 奥さんも今日から仕事なのですが、在宅勤務のためお弁当箱は作りませんでした。GW中はずっと私の手料理でしたから、たまには自分の好きなものを食べたいでしょうからね。 ちなみにGW最後の晩ご飯はこちらです( ‾•ω•‾ ) こちらの記事を参考にさせていただきました！ www.mon-tyan.com 我が家にはホットプレートがないため、フライパンで代用しました。 簡単でとても美味しかったですよ！見た目もそそりますしね( ‾•ω•‾ )/ 奥さんは混ぜご飯系はあまり好まないのですが、とても気に入ったらしくおかわりまでしてくれました。 また機会があれば作ってみようと思いま

おはようございます ふくすけ　今日のおやつは 森永　Grains　小麦胚芽のクラッカーだよ 箱 能書き 中身 カロリーも低いし　食物繊維入ってるし　バクバク食べちゃうよね ふくすけ かろうじて　眼だけ　あけてますね ふくすけ　おーい 完全に　寝に入ってますね GW疲れですか？　自粛疲れですか？ さて　ついに　ふくすけ岬村でも　謎の街角　マスク販売所ができた。 とうとう　ここまで　マスクも　落ちぶれてきましたか ちなみに　５０枚入り　２,９８０円 ネットだと 【GW中も休まず即日出荷】【在庫あり・国内出荷】マスク 50枚入 使い捨てマスク 白 大人用 普通サイズ 三層構造 不織布マスク 飛沫防止 花粉対策 防護マスク 男女兼用 抗菌通気超快適 価格: 1798 円楽天で詳細を見る この値段らしい といっても　年寄りは　買ってましたけど ちなみに　さんきゅうは　買いませんでした。 それでは　パ

まいど。 やはりあっという間に終わってしまうゴールデンウィーク。多分、皆さんも例年に比べたら不完全燃焼で終わったのではないでしょうか？ まあ、ステイホームだからこそ家族との楽しみ方を見つけた方もいらっしゃるみたいですね。 さて、連休が始まる前に夏野菜の苗を庭先に植えたのですが、その時の画像データが例の件で飛んでしまったので、苗を植えて約1週間たった先日のお話です。 それでは行ってみよう。 この日は珍しくヨメさんもちくわのお散歩に付いてきました。 少しは一緒に運動しなきゃね。 ちくわは写っていませんが私と息子の後ろ姿。 ホントに身長差がほとんどなくなりました…(￣▽￣;)ｱﾘｬ 今年中に抜かれそうです。 黒柴さんがいましたよ。 ウトウト居眠り中でした。 さて家に帰ってから先日植えた苗の様子を見ます。 ちなみに植えた苗は…、 キュウリ、ミニトマト、トウモロコシ、ピーマン、シシトウ、オクラ、モロ

最近はアマゾンプライムビデオや、Huluなど様々なサービスの普及によりイギリスのドラマも見る機会が増えて嬉しいですよね。 イギリスのドラマは作りが丁寧で、俳優さんの演技も素晴らしく、一度は見てほしい作品が沢山あります。 しかし、日本のドラマと作りが違うので初めて見る方は違和感を覚えるかもしれません。 せっかく興味を持ったのであればよく理解したうえで楽しんでほしいと思いますので、ドラマを見る前に知っておきたいことをまとめました。 １．照明は暗めに ２．無表情が多い ３．説明不足と感じることも ４．夏は夜でも明るい ５．食事のシーンが・・・ まとめ １．照明は暗めに 日中に明るい部屋でイギリスドラマを観ていると、画面に何が映っているのか見づらいと感じることがあります。 これは、映像自体が日本のドラマより暗めに作られているため。 イギリスなどのヨーロッパの国では、夜になっても最小限の明かりだけで

外出自粛中だしねー。 仕方がないな。 うんうん。自分がかわいいと思い込んでいる痛い子だからね。

今までにない、まったくお出かけしないGWが終了しました。 私も世間を見習って、こういうときぐらいビデオ（映画？）を見るか！と思ってみたのが・・・ 塔の上のラプンツェル アナと雪の女王2 The Lion King (2019) ・・・って、全部ディズニー。子供かっ？！（笑） しかし、ライオンキング見てたら、子供の頃のシンバがあかりちゃんに見えてきました。 元気いっぱい、あかりちゃん。 でも、女の子なんです。 ライオンキングの影響で、あかりの首根っこを咥えて運ぶ真似をして遊んであげました。あかりちゃんも、チョット照れ臭そうに、でも嬉しそうに？していました。 さぁ、GWが明けた。 緊急事態宣言は続いている。 どんな生活になるのかな？ （つづく）

嫁さんと、三男が自宅に帰り、久々のソロキャンプに突入になりますが、熊やその他の野生動物に対して、今自分が出来る事は焚き木拾いで、動物は火を怖がると聞きますが本当ですかね？ ともあれ、猿倉山森林公園キャンプ場で焚き火をしたいというのもあって探しに行きましょう。 ファミリーキャンプの後はソロ堪能！ ナイフでの薪割り（バトニング）をしよう！ モーラナイフ コンパニオン ヘビーデューティ ステンレス 猿倉山森林公園キャンプ場は人気？ ファイアスターターで着火しよう！ 直火調理をしよう！ ユニフレーム fan5 DX 楽今日館で温泉を堪能！ 焚き火とアルコールセットは最高！ 猿倉山森林公園キャンプ場（二日目） ソロキャンプ飯は簡単に！ ハピキャンドリップコーヒーを飲もう！ キャンプ費用 【猿倉山森林公園キャンプ場】 ファミリーキャンプの後はソロ堪能！ 家族が帰った後はお楽しみのソロでの焚き火でマッタ

新型 コロナの前からアルコール消毒をする人だった。ウチの奥様だ。彼女がアルコールを手指に吹き付けるのは、我が家では当たり前の光景だった。僕が神経質すぎやしないか？と笑うと、彼女は「管理栄養士の職業病かも」といって微笑んだ。穏やかな時代だった。手指のほか、家電や家具の手が触れるところ、ドアノブ、冷蔵庫のドアなどが対象だった。僕も、40歳をこえると、ドアノブ軍団に入れられた。僕が触れたところは消毒、消臭。手洗いを終えると光の速さで飛んできて僕の手のひらにアルコールをシュッシュした。そして、彼女の正しさは2020年に証明された。 母もアルコール消毒をする人だった。もっとも、その習慣が定着したのは、父が亡くなったあと、葬儀屋で働き始めたころだ。そこで手洗いのあとのアルコール消毒を学んだのだろう。もっと昔、たとえば僕が小学生低学年の頃は、今のようにアルコール消毒をする習慣は一般的ではなかったと思う。

こんばんは！ 今日も人気のいないところを選んでお散歩をしてきました( ‾•ω•‾ )/ また四つ葉のクローバーが見つかるといいね、なんて言いながら奥さんと歩いていると… い、五つ葉のクローバー！ なんということでしょう。五つ葉なんて見つかると思っていなかったのでびっくりしてしまいました( ‾•ω•‾ )/ 五つ葉のクローバーが生まれる確率は100万分の1くらいだそうです。 そして五つ目の葉に隠された意味は… 『財運』だそうです！ なるほど…、今年宝くじが当たりそうな気がしたのはこのためだったのか！まぁ毎年同じような予感がしているにも関わらず、惨敗しているのですが( ‾•ω•‾ ) さらに調べると五つ目の葉には悪魔が潜んでいて、こっそり持ち続けると病気になる、という怖い言い伝えもあるそうです。 ただ、人に贈ると自分も贈られた人も幸運になるんだそうです。 なるほど やっぱり幸せは独り占めせず、

ああ，風薫るうるわしき5月よ！ とても気持ちの良い季節です。例年だと花粉の飛散も収まって，マスクもいらなくなる季節ですが今年はそうもいかず，うちにこもる日々が続いていますね。それでも人の少ない時間帯に，時々うちの周りをウォーキングなどしています。この生活で仕方がない面もあるけど，体力が落ちるのは最小限にとどめたい…。 僕の家からは15分ほど歩くと，荒川の河川敷に行くことができます。カメラを持って荒川の土手に行ってきたときの写真を少しだけ載せてみます。巣ごもり生活が続いているとはいえ，季節感をみんなで共有できたら良いですよね。 早朝の荒川河川敷 最近の日の出は4時50分くらい。眠いけど朝の空気は気持ちいいし，誰にも会わないので，この期間の散歩にはぴったりです。 というわけで，カメラを持って河原まで歩いてみました。薄く靄がかかっているような空で，空気に透明度が感じられませんが，いい天気。日の出

2019年4月の北海道ひとり旅のお話です。この世で一番好きな食べ物はピッツァ♡ ＧＷの過ごし方 北海道ひとり旅に戻ります☆ 登別温泉から札幌へ行く方法 札幌到着☆ 『ピッツェリア　ダルセーニョ　ドゥエ』に行ってきた。 この世で一番好きな食べ物はピッツァ♡ 真のナポリピッツァを食す☆ 『真のナポリピッツァ協会』とは！？ がんばれ飲食店！テイクアウト＆デリバリー応援 ＧＷの過ごし方 皆さん改めまして、こんにちは(￣▽￣) ＧＷ最終日ですね！ SatoRuはご近所でお散歩をしたり 1時間くらい軽サイクリングをしたり 料理を作っては食べ、作っては食べ… 最近は この子（レモンの塩つけ）を お家でひとりニマニマと愛でつつ 事あるごとにビンの中を混ぜたり。 塩に漬けて4日でこんな感じ。 危ない人ですねー(￣▽￣;) そしてＰＣ版の方はお気づきかと思いますが、 はてなをPROにしたので ブログを少しリニ