おはようございます。 昨日はもち麦ビスケット食べちゃったんでシュガーフリーはちょっと緩みましたが一応続けています。 体重は１００gとかしか変わらない。 なので、効果あるのか？という感じですが、最近筋トレもしていて腹筋が筋肉痛なので、運動の効果はある程度あり一時的に筋肉が増えてるから体重も減らないのかもという気もしています。 今日は私がよく読んでる腸活の本についてご紹介したいと思います。 腸開運 リンク この本は半年ほど前に楽天ブックスで購入したのだと思いますが、レビューがその時点でオール５でした。 著者は占い師の女性で、他にも風水の本など出しています。 この本は腸を整えることによって開運も招くという、一石二鳥のことが書いてあります。 実際、便通が整い腸がきれいだと気分爽快なので、腸を整える大切さは自分でもよくわかっていました。 この本は書いてあることはそんなに深くはないですが、その分読みや

大好きな米粉うどんと日本酒のお店、うどん鉢さん。もともとカウンターのみのお店なので、しっかりソーシャルディスタンス的な対策も出来ています。 ot-icecream.hatenablog.com それでも今回はまだ家にレアな日本酒が残っていたので、おつまみをテイクアウトして宅飲みに。 ニタリ鯨の刺身　1,000円 なかなか他所では食べられない一品。以前から食べてみたかったものです。鯨のお刺身と言うと、賛否両論あるようなので、なんとなく詳細は控えます。 すりおろした生姜とにんにくつき。生姜醤油で頂くとさっぱりと。 にんにくで頂くと、更にお酒が進む感じ。臭みはなく、日本酒に合いすぎる。とにかく美味しく有り難く頂きました。 ※様々な観点からご意見があることは承知で、ひとつの日本の文化としてご理解頂ければと思います。 そして、高菜(左) 300円ときんぴら(右) 200円。価格に驚きませんか。高菜は

mapuです。 いつも読んで頂きありがとうございます。 今日のアート　せやろがいおじさん動画＠沖縄 引用：せやろがいおじさん　youtubeより せやろがいおじさん 本名：榎森 耕助（えもり こうすけ） 普段は相方の金城晋也さんとのお笑いコンビ「リップサービス」として主に沖縄で活動。2017年9月にYouTubeチャンネル「ワラしがみ」を開設しせやろがいおじさんとしての活動を開始。 www.shoukasonjuku.com 検察庁法改正、見送りになりましたね。 オモシロくて、タメになる、 人気の「せやろがいおじさん」。 ワタシ、昨日知りました。 沖縄の海をバックに 関西弁で（どこのひとやろ？） マジメに叫びまくる。 本質を突く動画、次々見てしまう(笑) ㊟　あ、この動画を見続けてしまう前に、 星ポチッとしておいてくださいませね☆彡 おじさん、3月からこの法改正について 鋭いメスを入れては

おはようございます！ 先日、奥さんが間違えて私のイヤホンを持って出かけてしまいました。すると『間違えちゃった。耳垢ついてる！使えないじゃない！』と怒涛のメールが届きました。 そんなに汚れていたかなぁ( ‾•ω•‾ ) 間違えて持っていかれた上にこんなに怒られると思わなかったので、思わず『はい！』とよく分からない返事をしてしまいました笑 これは昨日の晩ご飯です！牛肉とチンゲンサイの中華炒め、餃子、新タマのおかかポン酢、サラダです。 牛肉はオージービーフです。オージビーフ美味しいですよね( ‾•ω•‾ )/ 思ったよりお肉の量が少なかったので、急遽冷凍の餃子を追加しました。もっと牛肉が余っていたと思ったのですが、勘違いでした。 慌てて餃子を追加したのが盛り付け方を見ても分かると思います。盛り付けがぐちゃぐちゃです笑 それにしても冷凍餃子って便利ですよね。 それでは皆さま今日も1日頑張りましょう

おはようございます ふくすけ 今日のおやつは　揚どき　だよ こちら うら 中身 かなり　小さいですね でも　お味は　軽くって　うまいですね ふくすけ なんか　行き倒れてますけど 暑いですか？ というか　扇風機　羽洗って　ないんですけどぉ それだと　涼しく　ないよね さて　10万円の申請を　郵送ですが　してみました。 とりあえず　身分証明書と口座のコピーつけて なんでさ　確定申告している人の　口座情報は わかっているのにね　そこに振り込んで欲しい けど それでは パトロール出動です でわ　またね 人気ブログランキング にほんブログ村

コンプレックスは誰しも多少なりとも持っているもの。 コンプレックスは、本当の自分を見失うときのバロメーターであり、 上手く付き合えば「成功者の要素」としても活用できるものです。 今日は、私の「足りないことが怖い」という、 完璧主義者の「足りないコンプレックス」について、語ってみたいと思います。 完璧主義者の「足りないコンプレックス」 足りないコンプレックスゆえに、満足できない 足りないコンプレックスで満足できないから、自信がもてない コンプレックスを克服するのではなく、上手く付き合っていく 【分析①】ないものを数えて、あるものが見えていなかった 【分析②】足りないもの(こと)が見つかったら、やりながら経験値で埋めていく 【分析③】他人のゴールと私のゴールは違う 【分析④】評価基準が違う環境に身を置いた コンプレックスは自分の個性 完璧主義者の「足りないコンプレックス」 私自身が「足りないこ

筆者のキャンプでの楽しみのひとつといえば美味しいキャンプ飯ですが、作るのに欠かせないのがクッカーなどを使った調理です。 ただ、ひとえにキャンプ飯調理といっても、調理燃料は種類が多くどれがいいのだろうと悩まれる方も多く、今回は調理に必要な燃料について説明していきます。 キャンプの調理燃料は何が最適！？ 燃料はキャンプ飯とコスパで選ぼう！ 火器はCB缶専用の物がおススメ！ イワタニ 「 カセットフー エコプレミアム」 キャプテンスタッグ「オーリック小型ガスバーナーコンロ」 ユニフレーム「ツインバーナー US-1900」 SOTO「レギュレーターストーブ ST-310」 ガス以外の燃料とは！ コールマン「413Hパワーハウスツーバーナーストーブ」 SOTO「MUKAストーブ SOD-371」 アイリスオーヤマ「卓上IH調理器」 笑's「コンパクト焚き火グリル B-GO」 ローベンス「コバク テン

こんばんは！ 昨晩、スーパーで珍しいものを見つけました。 花畑牧場の生モッツァレラです。巷では美味しいと評判のチーズみたいですね。私は知りませんでしたが、奥さんが教えてくれました( ‾•ω•‾ ) 中身はこんな感じでした。オリーブオイルや塩、はちみつをつけて食べるみたいですね。 一口食べた奥さんは目を見開いてかんどうしていました。すごく美味しかったみたいです。 私も一口食べさせてもらったのですが、よく味が分かりませんでした。舌がお子様なので繊細な味がわからなかったようです笑 その点、先生はグルメです。気に入らないものは決して食べませんからね。 草ばかり食べていますが、うさぎさんはとてもグルメなんですよ。味覚を感じる組織が人間よりもたくさんあるそうです。 うさぎさん…侮れませんね( ‾•ω•‾ ) それでは皆さま今日も1日お疲れ様でした！ クリックよろしくお願いします！ にほんブログ村

2019年4月の北海道ひとり旅のお話です。四季折々の景色が楽しい公園♪ ＧＷ北海道旅3日目・札幌2日目に突入！ 都会のオアシス『中島公園』 四季の楽しみ方を、教えてくれる。 １００記事目に突入しました！ おまけ☆楽天で北海道の美味しーい食べ物を安く購入できますよ！ ＧＷ北海道旅3日目・札幌2日目に突入！ 前日は登別から札幌へ移動してから 大好物のピザを食べたり、 すすきのでお友達になった おじさんグループとはしご酒。笑 satoru0212.hatenablog.com satoru0212.hatenablog.com 夜は更け、翌朝。 この日も清々しい快晴☆ 目が覚めてから毎度お世話になっている 宿近くの純喫茶でモーニングをして satoru0212.hatenablog.com 『中島公園』へお散歩に出かけました(*^_^*) 都会のオアシス『中島公園』 常宿から徒歩１０分くらいの