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独占配信が8月18日にスタートするdTVオリジナルドラマ「銀魂2 –世にも奇妙な銀魂ちゃん-」に、アニメ版「銀魂」で神楽の声優を務める釘宮理恵さんの出演が発表されました。劇場版「銀魂2 掟は破るためにこそある」も17日にロードショースタートとあり、銀魂ファンにはたまらない夏休みの始まりだ！ 釘宮さんは何の役!?（混乱） 同ドラマは、原作でも屈指のギャグ回として知られる「眠れないアル篇」「土方禁煙篇」「幾つになっても歯医者は嫌篇」の3篇を映像化したもの。いずれも本編同様、福田雄一監督が脚本を務めた上、その豪華なキャスティングも話題になっています。銀時役の小栗旬さん、神楽役の橋本環奈さん、土方十四郎役の柳楽優弥さん、沖田総悟役の吉沢亮さんら劇場版と同じキャストに加え、原作には登場しない「銀河鉄道999」メーテル役で山本美月さん、鉄郎役で矢本悠馬さん、アニメ「銀魂」で“マダオ”こと長谷川泰三の声

2003年、サンフランシスコの寿司レストランに、著名な研究者たちが集まりました。 テーブルをかこんだ研究者たちは、オメガ3脂肪酸の豊富な寿司を堪能しながら、スポーツ栄養学の未来についての熱い議論をかわしていました。 この議論を機に設立されたのが「国際スポーツ栄養学会（ISSN）」です。 『About Us at the ISSN』 ISSNはエビデンスにもとづくスポーツ栄養学の発展を目的に設立され、多くの知見を批判的にレビューした公式声明などを定期的に報告しています。 『筋トレの効果を最大にするタンパク質の摂取方法まとめ』 そして、2018年8月、これまでの公式声明に最新のスポーツ栄養学の知見を加えたレビューが報告されました。 今回は、ISSNの最新レビューから、筋肥大に効果的なタンパク質の摂取方法と、現在におけるサプリメントのエビデンス・レベルについてご紹介しましょう。 Table of

インスタントなスピードで作れるパスタ パスタ。ダイエット中に限って食べたくなるもの。さっと作れるのも魅力。でもお湯沸かすのが面倒。という時は水漬けパスタが便利。白滝を入れてカロリーダウンした上に、トマト味はデトックススープベースにすることで、時短・簡単・カロリーオフしたダイエット使用かつ栄養豊富なパスタが作れます。 水漬けパスタで時短調理するからフライパン1つで5分で完成 デトックススープベースの栄養豊富でヘルシーなトマト味 白滝を混ぜて満足感を維持しつつ大幅カロリー＆糖質カットに成功 全部しらたきにしたら更にヘルシーですが、それだと物足りない、ということで開発したパスタに白滝を混ぜたしらたきご飯的発想のダイエットメニューです。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 時短＆カロリーオフする栄養豊富な白滝入り水漬けパスタの作り方 材料（4

私は、セスキ炭酸ソーダで洗濯や掃除をするようになって数年たちます。 セスキ炭酸ソーダは、血液やたんぱく質を分解する作用が強いので、最近では生理用品の布ナプキンの洗浄に使われることが多いみたいですね。 応援に感謝します♪ セスキ炭酸ソーダを溶いた溶液に使用済みの布ナプキンを2時間ほどつけておくだけで、ほとんど落ちてしまうとのこと。おりものなどにも効果がありますので、気になる人は試してみてください。 でもそのとき、熱いお湯は使わないように。たんぱく質なので熱が加わると固まりやすくなります。 今私が洗濯に使っているセスキは、石鹸百科という会社の「セスキプラス」という製品なんですが、セスキ炭酸ソーダに「酵素」をプラスしたものです。 結果、洗浄力がアップされ、洗濯時間も短縮されています。なにより、使う量が少ないのがラクでいいですね。 セスキプラスには、過炭酸ナトリウム（酸素系漂白剤）も添加されていま

子供の頃からライスに醤油つけてたから刺身の方につけるよりもライスに染み込ませるほうがうまいと感じる。 自分の中ではそれが「普通」だからマナー悪いとわかっててもやってしまう。 ただこっちにも言い分はあって、醤油は皿の中に溜まってるんだから、下にあるものにつけるほうが自然だろうと。 最初から刺身とライスを逆さまにして出せばいいんじゃない、って思う。

何がおもしろいって、慶応→電通→フリーの人気ライターで、「私がブランド」とキラキラして来たはずなのに、うんこを食べるおもしろい人とうっかり結婚して大嫌いなサブカル枠に入ってしまった事に全く気づいてないところ…。こりゃもう温かい目で見守るしかない。

たまに私のブログに出てくる、気持ち悪い生物たちの出演回数が増えて来たので、この辺でまとめてみました。 その昔、私が暇な時に描いたイラストで、背景の方が力入ってるという。。 ほんときもい

３日目、友人を待つ 朝の散歩の話はこちら↓↓ www.happyhawaiiphoto.com 散歩から戻って、とりあえず着替えてシャワー。 ３日間の洗濯物をまとめて、洗濯室へ。同じフロアに洗濯室があったので、そちらを覗くと誰も使ってない。ラッキー。 朝、出かける時に一応コインを両替しておいたので、２５セントコインを８枚（だったと思う）を入れて、洗剤も入れてセット。 部屋に戻って、ラナイで本を読みながらのんびり。 ロビーで友達を待とうかとも思ったけど、フロントに友達のカードキー預けたので、そのまま部屋で待つことに。 読んでいた本はこれ。 ハワイ大好きおじさんのアロハ! ぶらりひとり旅 作者: 北嶋茂 出版社/メーカー: メイツ出版 発売日: 2012/07/10 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 最初に買ったのは↓ ハワイ大好きおじさんのアロハ! 最後のわがままひとり旅 作者

自分がいた会社は、スイミングスクールなどのスポーツ施設を管理運営する会社でした。 中小企業として関西を拠点に20年続いている会社ですから、それなりに儲かっている会社でした。（内情はアレですけれど･･･） 会社が出来たときから社員として在籍していた自分は、その会社が世の中の全てだと思っていました。 いま思えばバカだな～と思いますが、若いときなんて、そんなものですよね。 スイミングスクールなどを運営する業界のトップはコナミスポーツです。 自分がいた会社に比べれば、業界内で圧倒的な力を持つ巨大勢力です。 しかし、それも「日本の企業」の中で見ると屁みたいなものです。 例えば日本を代表する企業である、トヨタなんかと比べたら、月とスッポンなのです。 そのトヨタですら「世界の有力企業2000社ランキング」で見れば10位で、トップは中国工商銀行なのです。 つまり世界基準で見れば、日本のトップであるトヨタだ

LLADRO リヤドロ 春の輝き SPRING SPLENDOR 01005898 型番：01005898 作品名：SPRING SPLENDOR 発売年： 1992 彫刻家： Regino Torrijos (レジーノ・トリリオス) サイズ： H30×W18×D15cm 価格：81,000 円(税込) 今回は、LLADRO リヤドロ 春の輝き SPRING SPLENDOR について簡単にではあるが記しておきたい。この作品は、約25年以上経つか経たないか、登場して間もない頃、贈答品で頂いたものということである。 最初は、玄関などに飾ってあったそうだが、日本での災害上の問題や、その精密さ故、埃などがつくと、掃除が大変という誠に風情のない理由で、箱に収納され倉庫で保管されていた。 その倉庫で私が整理をしている際に、約20年以上雑貨を入れた箱の中で発見し、リペアを施し、次の方に譲るために、買取

誰にも言えない、けれど誰かに言いたい、そんな内緒の悩みやモヤモヤ、しょうもないグチからやりきれないつらさまで、穴を掘ってこっそり叫んでみたい気持ちを発散する、「感情の吹きだまり」……。そんな場所がこのコーナーです。あなたのやるせない気持ちを、安心してブチまけてみませんか？　雨宮まみが聞き手をつとめます。長文の投稿歓迎いたします。 （サミー／30代後半／女性） 私は「ずっと独身でいい」と周りに言い続けていたこじらせ女子の一人でした。あえてそんな主張を人にしなければならないくらい、実は周囲の目が気になって仕方なかったんだと思います。 そんな中、30代後半になって、10年以上ぶりに運良く人生で二人目の彼氏ができました。内心舞いあがっていただろう非モテ女の私は、その勢いで、交際1年程で妊娠が発覚して出来婚(本当は私もわざとの不注意の結果です)しました。 年齢的にも恋愛、妊娠ともに次は無いという頭の

日米韓など１０カ国・地域が太平洋クロマグロ（本マグロ）の資源管理を話し合うために韓国・釜山で開いていた中西部太平洋まぐろ類委員会（ＷＣＰＦＣ）の北小委員会は１日、クロマグロの資源回復の見通しに応じて漁獲枠を増減させる新ルールの導入に合意した。近年は１万トン台とされる親魚の資源量を２０３４年までに１３万トン程度に回復させる目標も決めた。 漁獲枠の見直しは、資源が一定量まで回復する可能性を科学的に算出して判断する。日本は可能性が６５％を上回れば増やすことを提案していたが、より条件を厳しくし、７５％を基準とすることで合意した。 北太平洋まぐろ類国際科学委員会の推計によると、太平洋クロマグロの親魚の資源量は１９６１年には１６万トンあったが、大きく落ち込んでいる。ＷＣＰＦＣは２４年までに６０％の確率で親魚を約４万１千トンにするという目標を設定しており、今回はその次の目標や漁獲ルールを議論していた。

静岡県は防災の日が年に二回やってくる。9月1日の「防災の日」の他に、12月の第一日曜日が「地域防災の日」として制定されているのだ。前者は1923年の関東大震災で、後者は1944年の東南海地震をそれぞれ記念したものだ。 学校や職場での避難訓練や、建物の耐震化など手厚い防災対策は静岡県民あるあるの一つだが、それは、静岡が東海地震に半ばとりつかれていたからに他ならない。 東海地震とは、静岡県南部を中心に震度7の揺れが襲い、最大9200人もの人命が奪われるという被害想定（内閣府・2003年発表）が出されている激甚災害だ。その対策として1978年に大規模地震対策特別措置法（大震法）が成立した。この法律に基づいた対策は次のようになる。 “東海地震は、その震源域が一部陸上にもあるために、数多くの観測機器が設置されている。24時間体制で観測が続けられて、東海地震発生の予兆と思われる異常を捕らえたら、地震学

９月１日、ユニー・ファミリーマートホールディングスは、伊藤忠商事と協力し、金融関連ビジネスを強化すると発表した。写真は沢田貴司ファミリーマート社長。都内で７月撮影（２０１７年　ロイター／Toru Hanai） ［東京　１日　ロイター］ - ユニー・ファミリーマートホールディングス 8028.Tは１日、伊藤忠商事 8001.Tと協力し、金融関連ビジネスを強化すると発表した。ファミリーマートが保有する「ファミマ・ドット・コム」株をユニー・ファミマに移管し、社名を「UFI FUTECH」（ユーエフアイ・フューテック）とする。出資比率は、ユニー・ファミマが７２．３３％、伊藤忠商事が２７．６７％。社長は、沢田貴司ファミリーマート社長が兼務する。