2016年8月28日 20時0分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 月曜日の朝もスッキリ始められる対策をまとめている 計画を立てる、考えすぎない、重たい食事をしない、週末は体を動かす 楽しいことから始める、どうしても改善しない時は専門家に相談など 月曜シンドロームは無気力、不安、辛さ、眠気、集中力不足、筋肉のこわばりなどが主な症状です。日曜日の午後から学校や仕事などへの悩み事が出てきて、緊張と共に不安が出てきます。週末に 夜更かしや朝遅くまで寝たりすると月曜日の朝は時差ぼけ状態になり体や頭が重たくなります。月曜日の朝もスッキリ始められる対策を見てみましょう。 1.計画を立てる 金曜日にできるだけ仕事を残さないようにしましょう。少し先周りしておくぐらいで終わらせておくとが少なくなります。 2.考えすぎない 月曜日だってそんなに悪い日ではありません。あまり思い

新しい国民の祝日として、今年から8月11日に「山の日」が加わったのはご存じの通り。ちょうどお盆休みに連なるタイミングだけに、12日の金曜日に休みを取得して長い休暇を取った人も少なくないのではないか。この時期は、レジャーや旅行の写真を撮ったりSNSに投稿する機会が増えるが、人に写真を公開するならば「センスがいいね」と思われたいのは誰しも同じだろう。 山の日を目前にした2016年8月10日、iPhoneでの撮影テクニックを紹介した書籍「LIFE and iPhone」を執筆した建築家の彦根 明さんと写真家の彦根藍矢さん親子が、「iPhoneで楽しむフォトグラフィー」をテーマにアップルストア銀座で講演した。「ちょっとしたテクニックがあれば、iPhoneを使って誰でもセンスあふれる写真が撮れる」とアドバイスした。 料理撮影の意外な厄介者がLED照明、色味の補正が肝心 登壇した彦根 明さんは、仕事で