仕事や勉強が忙しい人は、なかなか疲れがとれないことも多いでしょう。早く寝たり、リラックスしたりしても、効果がいまひとつ現れないときは、ぜひ心身を整える「朝習慣」をお試しください。 休息は、夜だけにするものだと思っていませんか？　ちょっとした朝習慣で、日中のパフォーマンスがグンと上がりますよ。朝の休息が大切な理由と、 心身を整えてくれる3つの「朝習慣」を紹介します。 朝の休息がとても大切な理由 ――【自律神経】に影響 朝に大慌てで準備した経験は誰にでもあるはず。でも、その朝の「バタバタ」が、せっかくの一日を台無しにしてしまいます。朝の時間帯は、ちょっとしたことで自律神経が乱れやすいのだとか。 この時間にバタバタしてしまうと、副交感神経（リラックスモード）から交感神経（活動モード）への移行がスムーズにいかず、疲れやすくなったり、一日中ボーッとしたりすることがあるそうです。 自律神経研究の第一人

『YESの9割はフロントトークで決まる!』（和田裕美著、日本経済新聞出版社）の著者は営業コンサルタント。外資系教育会社でのフルコミッション営業において、プレゼンした顧客の98%から契約を獲得し、世界142カ国中第2位の成績を収めたという実績の持ち主です。その結果、20代にして女性初、最年少で支社長となり、独立後は国内外で研修や講演を展開中。 本書ではそのような実績を軸として、相手の心をつかんで「YES」と言ってもらえる“即決アプローチ”を初公開しているわけです。ちなみに、その際にもっとも重要な必殺技は「フロントトーク」なのだとか。 この「YESの9割」が決まるというフロントトークを使えるようになれば、もっと楽しくお客様に感謝されながら結果を出すことができるようになります。（中略）きっと「背中を押してくれてありがとう」とたくさんの人が笑顔で言ってくれることになるので、楽しくてたまらない状態に

『仕事の速い人は150字で資料を作り3分でプレゼンする。「計って」「数えて」「記録する」業務分析術』（坂口孝則著、幻冬舎）の著者は会社員時代、「仕事は教科書どおりにいかない」と上司からいわれるなか、「仕事をうまく進めるなんの手段もないのだろうか」と悩んだ経験があるのだそうです。 その結果たどりついたのが、「自分だけの教科書」をつくること。交渉上手といわれていた先輩たちの隣に座ってICレコーダーで会話を録音し、その仕事を徹底的に分析したというのです。 上司がやってきて、「お前なあ、そんなことやっとる奴、ほかにおらんぞ」といった。「そりゃそうでしょうね」とぼくはいった。ぼくはぼくが極端だと思った。ふつうひとは、（中略）交渉上手な先輩がいたとして、わざわざ録音して言葉と内容を確認しようとはしない。ぼくは極端なことを通じて、よのなかの仕組みを解明したかった。（「はじめに」より） その結果、仕事をは

最近の若い人たちの間では、営業という仕事は人気があまりないようです。 厳しいノルマ、押し売りまがいの営業トーク、上司からのパワハラ…。 ブラックな職種の代表のように思われているのかもしれません。 犯罪スレスレの企業に勤めることはまったく勧めませんが、営業という仕事すべてがブラックであると、私は考えていません。 お客様にとって魅力的な商品を紹介して購入していただき、その対価で会社が潤うのはビジネスの基本。 その仲介をするのが営業ですから、営業こそビジネスマン中のビジネスマンだと確信しています。 若い人たちが営業はブラックな仕事だと誤解してしまうのは、自分の身の届く範囲のことしか見えていないこともあるのではないでしょうか。（「はじめに」より） 『元野村證券トップセールスが教える 伝説の営業術』（津田 晃著、プレジデント社）の著者はそのような気持ちから、営業という仕事を大きな視点で眺めてみること

平素は株式会社ライブドアのサービスを ご利用いただきありがとうございます。 提言型ニュースサイト「BLOGOS」は、 2022年5月31日をもちまして、 サービスの提供を終了いたしました。 一部のオリジナル記事につきましては、 livedoorニュース内の 「BLOGOSの記事一覧」からご覧いただけます。 長らくご利用いただき、ありがとうございました。 サービス終了に関するお問い合わせは、 下記までお願いいたします。 お問い合わせ

私たちは様々なことを学び、多かれ少なかれ日々成長していますが、「謝罪の仕方」について深く学ぶ経験は少ないかもしれません。何かしらのミスを犯し、「どう謝罪すればいいのだろう？」と悩んだ挙句、結局うまく謝ることができず、その相手との関係がギクシャクしてしまった経験があるならば、専門家からのアドバイスを聞いてみてはいかがでしょう。 いつもの謝り方は間違いだらけ？ アン・ゴールド・ブスチョ（Ann Gold Buscho）博士は、家庭問題などを専門とする、臨床心理士。同氏はこういいます。 恐らく多くの人々は、幼いころに間違ったことをした際、大人から「ごめんなさい」とだけ謝るよう教えられたはず。小さな子供であれば、その一言で許されるからです。 しかし、そのまま成長すると、大人になってからは「すみません」「そういう意図はなかった」「悪気はないんです」「あなたを傷つけてしまってごめんなさい」「どうか許し

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この机引き出しがない…。少しでいいから収納スペースがあればなぁ。 私はダイニングテーブルで仕事をすることが多いのですが、食事をするときには書類やボールペンを一旦別のところに置く必要があります。いつも使っている机にサッと収納できるスペースが欲しい！と思っていたら、それを叶えるグッズがありました。

世論調査や人材コンサルティングを手がけるアメリカのギャラップが、世界各国の企業を対象に「従業員の仕事への熱意度」を調べたところ、日本では「熱意あふれる社員」が6％しかいなかったのだそう。これは、調査した139カ国中132位と下位にあたる結果とのこと。 ビジネスパーソンは、1日の大部分を仕事に費やします。にもかかわらず、いまいち熱意が湧かないのはもったいないことです。しかし、誰もが最初から嫌々仕事を始めたわけではなかったはず。最初はみな、やる気や熱意に満ちあふれていたのではないでしょうか。では、そのやる気や熱意は、いったいいつから損なわれ、「眠い」「だるい」といったネガティブな感情に支配されるようになったのでしょうか？ やる気が出ないという態度をいつまでも見せていると、社内ではやがて「仕事がデキない人」という評価をされてしまいます。そうなる前に、やる気が出ない原因を作っている悪習慣をなくしま

セミナーを開催して収益化を図りたい、または、ビジネスの仕組みの一部に取り入れたい。そう考えている士業やコンサルタントに向けて書いたのが今回の記事。 私のセミナー経験を元にした、セミナー集客と運営ノウハウについてまとめてみた。 では早速、ノウハウを紹介しよう。 1. セミナーの受講者は8～16名集まれば十分 セミナーを開催する人は、大勢の人を集めたがる。セミナー受講料による収益が目的なら、それでもいいだろう。しかし、その後に控えるバックエンドを販売するつもりのセミナーであれば、大勢を集めることは必ずしも良い結果をもたらすとは限らない。往々にして、その逆の結果となる。 受講者は16名集まれば十分だ。いやその半分、8名でもよい。小さな会場で参加者との距離の近いほうが講師の熱意は伝わりやすい。満足度も高くなり、バックエンドの販売にも繋がる。 一度に大勢集めて、数多くの契約を得ようなどと欲ばる必要は

うわーーー！ 今さら知ったのですがiPhoneって片手で10倍ズームができたんですね！めちゃくちゃ便利じゃないですかコレ！！！！ 今回はその方法を皆様にご紹介しますよ。 ※対応機種:iPhone7以上のデュアルレンズのiPhone 2倍ズーム まずは皆さんがご存じの2倍ズームをする方法です。 カメラ画面の1Xをタップすることで2倍ズームとなります。 これは基本ですよね。 ピンチアウトで最大10倍ズーム 2倍以上にズームするにはカメラ画面で左右、もしくは上下にピンチアウトすることで最大10倍まで拡大できます。 こちらも基本と言えば基本ですよね。 ただ、この際の問題は両手が必要になることです。 片手で最大10倍ズーム それではいよいよ片手でiPhoneを最大10倍ズームする方法の紹介です！ 1Xの部分を左下にスワイプしてみてください。することはたったこれだけ。 たったこれだけで10倍ズームがこ

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経団連と大学は新卒の学生の通年採用を広げる方針を決めた。3月に説明会が始まり、6月に面接が解禁される今の「就活ルール」が形骸化する中、就活は一段と前倒しになる可能性がある。両者にはもう一つ、学業について合意するポイントがある。「卒業要件の厳格化」だ。学業で成果を残す学生が評価されるようにする狙いが込められている。就職情報のディスコ（東京・文京）によると、2020年卒の大学生・大学院生の4月1日

アメブロ集客はオワコン！好きを仕事にする大人塾かさこ塾かさこブログ 好きを仕事にする大人塾かさこ塾長、取材執筆撮影ができるカメライター（カメラマン＆ライター）、Kindle作家＆アドバイザーかさこのブログ キングコング西野さんのブログで 有料オンラインサロンランキングが 発表されました。 1位：『西野亮廣エンタメ研究所』 【オーナー】西野亮廣(入会ページ) 【会員数】23,895人 【月額費】1,000円 2位：『堀江貴文イノベーション大学校』 【オーナー】堀江貴文 【会員数】1,277人 【月額費】10,800円 3位：『アニキ リゾートライフ』 【オーナー】丸尾孝俊 【会員数】1,275人 【月額費】1,350円 4位：『鴨Tube研究所』 【オーナー】鴨頭嘉人 【会員数】1,163人 ５位：『箕輪編集室』 【オーナー】箕輪康介 【会員数】950人 【月額費】5,940円 となっていま

インターンシップに参加したことのある学生の4人に1人が早期選考の案内をもらっていることが22日、就職情報サイトのディスコ（東京・文京）の調査でわかった。売り手市場で学生が採りづらくなっているなか、学生と早めに接点を持とうとしている企業が増えているようだ。調査によると、2020年春に卒業予定で1社以上のインターンに参加したことのある就活生の28.6%が「早期選考の案内を受けた」と答えた。前年に比

入社して数年が経ち、後輩を指導する立場になったけれど、なかなかうまくいかないと感じているあなた。最近、営業の成績や上司からの評価で同期から差をつけられていると感じているあなた。「自分は不器用だから」「アイツは頭が切れるから」と嘆き、諦めてしまってはいませんか？ 「自分なんて、頭の切れないごく平凡な人間だ」と悩んでいる方に、ぜひ実行してもらいたいことがあります。自分を平凡だと感じている方にやってもらいたいのは、「よい質問」をするということ。 実は、「頭が切れる人」は「よい質問」のコツをおさえていて、「よい質問」をすることによって自分や部下の成長を大いに促しているのです。あなたも、今日から簡単に実践できる質問のコツをつかんでみてください。 「頭が切れる」の正体は質問力だった 頭が切れる人とはどのような人を指すと思いますか？　頭の回転が速い人？　すぐさま問題を解決できる人？　「頭が切れる」要因と

“We are the Leaders” これは、スタンフォード大学の授業で私が必ず口にする言葉だ。本書でも、この言葉をまずお伝えしたい。 「私たちはみな、リーダーである」と。 （「プロローグ　リーダーシップの原則『We are the Leaders』」より） 『スタンフォード式　最高のリーダーシップ』（スティーヴン・マーフィ重松著、サンマーク出版）の著者は、この「We are the Leaders」という考え方こそ、リーダーシップの基盤であり、原理原則だと信じているのだそうです。 日本生まれのアメリカ育ち。ハーバード大学大学院で臨床心理学を学び、博士号を取得。 東京大学留学生センター・同大学大学院の教育学研究科助教授を務めたのちアメリカに戻り、以後17年にわたりスタンフォード大学の心理学者として教鞭をとっているという人物です。 そうしたキャリアを軸として本書で展開しているのは、心理学

「クラシックを聴くと頭が良くなる」。そんな意見を聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。しかし、脳科学者の中野信子さんは、一般的にマイナスのイメージを持たれる「ヘヴィメタル」（以下、メタル）を聴くほうが、むしろ頭は良くなる可能性があると大胆な推察をしています。 そこで今回は、長年にわたるメタルファンで、2019年1月にメタルが脳に及ぼすポジティブな影響を考察した『メタル脳 天才は残酷な音楽を好む』（KADOKAWA）を上梓した同氏に、メタルを聴くと本当に「頭が良くなるのか」を聞いてきました。 構成／岩川悟（slipstream）　取材・文／辻本圭介　写真／櫻井健司 「モーツァルトを聴くと頭が良くなる」って本当？ 「クラシックは良い音楽だ」「心にも頭にも良い影響がある」。そんな「クラシック信仰」とでもいうべき見方が、世の中には根強く存在します。たとえば、モーツァルトを聴くと頭が良くなる

情報があふれかえる時代に「確かな知」を手に入れるにはどうすればいいのか？ 本棚という「知の集積場」は使い方次第で最強の武器になるはずです。