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激しい運動の後、人の体は高カロリー食を欲しないとの調査結果 - IRORIO（イロリオ）

私事で恐縮だが、たまに頑張って運動した日など、すっかり安心してついつい食べ過ぎでしまい元の木阿弥、というか体重が余計増えちゃったなんて悲しい事態もしばしば…。筆者とは比べものにならない位激しい運動をしている人は、体もより多くのカロリーを必要としているはずだが、この様な人は甘い誘惑にも負けず、ジャンクフードにも手を出さないと判明した。激しく体を動かしている上に、それに甘んずることなく高カロリー食を避けるなんて、頭が下がる思いだが、どうやら関係しているのは意志の強弱というより、脳の反応にあるというのでちょっと安心。英アバディーン大学Rowett Institute of Nutrition and HealthのDaniel Crabtree博士いわく、「激しい運動後の脳の反応は、高カロリー食よりも低カロリー食を求めるため」だという。博士らが注目したのは脳内の“島”といわれる部分だ。一次味

trini 2014/02/04

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あなたはどっち？嘘のうまい・ヘタが5秒でわかる「Qテスト」 - IRORIO（イロリオ）

世の中には、詐欺師のように異様に嘘が上手な人と、どんなにがんばってもすぐに顔にでてしまう嘘の下手な人がいる。嘘つきは信用できないが、正直すぎるのも周りの人を傷つけてしまうことがあるので困りもの。そこで今回は、イギリスの心理学者リチャード・ワイズマン氏が考案した、たった5秒で嘘の上手・下手がわかるテストをご紹介する。この「Qテスト」、やり方はいたって簡単で、利き手の人差し指を使って自分の額にアルファベットの「Q」を書くだけ。その際、「Q」の尻尾の部分を額の右側に書いたか左側に書いたかで、あなたの性格がわかってしまうという。以下は種明かしなので、テストをおこなった後に読んでもらいたい。まずは額の左側に「Q」の尻尾を書いた人。あなたはズバリ、嘘が上手な詐欺師タイプだ。ワイズマン氏によると、自分の向かい側にいる人からも読める形で「Q」を書いたということは、他人から自分がどう見られているのかを

trini 2014/01/30

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リチウムイオン電池の10倍のパワーを持つ「砂糖電池」を、バージニア工科大学が開発。3年後には実用化の見込み - IRORIO（イロリオ）

リチウムイオン電池の10倍のパワーを持つ「砂糖電池」を、バージニア工科大学が開発。3年後には実用化の見込み多糖類の一種であるマルトデキストリンから電気を作る、いわば「砂糖電池」が、米国バージニア工科大学で開発中。3年後には実用化できる見込みが立った。その詳細が、1月21日、米国の権威ある科学雑誌「Nature」に掲載された。この電池を開発したのは、米国バージニア工科大学のY.H. Percival Zhangが率いる研究者チーム。彼らは、ソーダやキャンディなどに使われている多糖類の一種、マルトデキストリンの水溶液に、3種類の酵素を作用させて電気を発生させるのに成功した。この原理を用いて電池を作れば、電力を蓄える能力はリチウムイオン電池の10倍になるとのこと。ちなみに、最近はCMなどでもよく耳にする酵素だが、これには化学反応を促す働きがあり、我々が食べ物からエネルギーを得られるのも酵素の

trini 2014/01/30

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「混浴」が絶滅寸前！混浴を日本の文化と捉えられるか？ - IRORIO（イロリオ）

温浴施設が身近になり、一時期に比べてお風呂屋さんに行く事も増えたのではないだろうか。赤い手ぬぐいをマフラーにして行く方はあまり多くないだろうが、温泉が大好きと言う方は多い。女性に「どこか行きたいところない？」と聞くと「温泉」と答える人も多いようだ。スケベオヤジが「じゃあ一緒に入ろうか」とスケベたらしく言っても、温泉宿には内風呂があるとは限らず、困ってしまうものだ。それに、せっかく温泉に行くなら大きなお風呂に入りたい。ならば混浴できるところはないか？探す方も居られることだろう。その前に、そんなジジイとは温泉に行こうと思わないか。スケベオヤジが私であるかはご想像にお任せするとして、問題は混浴である。実は今混浴が絶滅しかかっているのだ。その理由は、やはり男性が居ると女性が安心して入浴出来ないかららしい。考えて見れば当然である。しかも混浴風呂には男1人でひたすら入浴し若い女性を待ち、入浴したとこ

trini 2014/01/29

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何のため？4月から大阪駅で通行人の顔を識別し追跡するシステムを実験 - IRORIO（イロリオ）

JR西日本は4月からJR 大阪駅で、とあるシステムの実験を開始すると発表した。そのシステムとは顔を認証して追跡するシステムだ。まず駅に90台のカメラ設置し、通行人の顔を撮影する。そして撮影した1人の1人の顔にIDを発行し、顔を認証しその後1週間の行動を追跡する。このシステムを開発したのは独立行政法人・情報通信研究機構。個人識別率はほぼ100パーセントらしい。実験は2年行われると言う。問題は何のためにこのシステムを実験するのかである。独立行政法人・情報通信研究機構は防災に利用すると話しているが、JR西日本は運用方法は決まっていないと話している。そもそも、このようなシステムを無断で適用される利用者はたまったものではない。JR 大阪駅に行くと勝手に自分にIDが割り振られ、行動を監視されてしまうのだ。そこにプライバシーは全くないと言わざるを得ない。極端な話、JR 大阪駅で二股や不倫をしたら簡単にバレる

trini 2014/01/28

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“組み立て大好き”な自閉症青年、才能を生かして「家具の組み立て代行サービス」を開始：カナダ - IRORIO（イロリオ）

自閉症児（者）は特定の分野において優れた能力を有している場合が多い。たとえば、数字や空間認識に関するずば抜けた記憶力、音楽や絵画の才能などだ。カナダのアルバータ州、エドモントンで両親と暮らすブラッド・フレンメリーさん（24）も重度の自閉症で、言葉を話すことも読むこともできないが、子どものころからプラモデルやレゴなど、「組み立てる」ことが大好きだった。父親のマークさん（職業は救急飛行機のパイロット）によると、ブラッドさんは説明書が読めないにもかかわらず、組み立て図を見ただけで、部品が1000ピース、解説書が100ページに及ぶような複雑なものであっても、短時間で正確に完成させてしまうのだとか。この20年でおそらく2000体以上は組み立てている。今も、マークさんと散歩に行き、一緒に昼食をとったあとは、何かを「組み立てる」のがブラッドさんの日課だ。そんな息子の才能を生かし、何か生きがいになるよう

trini 2014/01/25

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成功して幸せになる人が口にしない、5つの言葉 - IRORIO（イロリオ）

「楽しい、楽しい」と何度も口にしているだけで、本当に楽しい気分になってくることがある。「ダメだ、ダメだ」と言っていると、本当にダメな気持ちになってくることがある。自分が言った言葉は自分の気持ちに影響を与える、と言うのは、モチベーションを高めるためのコミュニティサイトを運営するアメリカのWebライター、Hristiqn Nikolovだ。自分の気持ちを前向きに保つために、そして人生の成功と幸せを手に入れるために、これだけは言わない方がいいという言葉を、彼がサイト「Lifehack」の記事中で紹介してくれている。それは次の5つだ。 1. 「そうするしか仕方がない」「そうするしか仕方がない」とか、「他に選択肢がない」とか、「他にはどうしようもない」などと言った瞬間に、君は他にもあるはずの選択肢に目をつむってしまうことになる。 2. 「無理」君なりに「無理」と思う理由はいろいろあるだろう。体調

trini 2014/01/22

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イチゴやブルーベリー、赤ワイン、チョコレートに豊富なフラボノイドが糖尿病を予防：英大学調査 - IRORIO（イロリオ）

赤ワインやチョコレート、イチゴなど、健康的というよりは“楽しみ”や“ご褒美”的な意味合いの強い食べ物にも、確かな健康効果が期待できると判明した。それはこれらの食品に含まれるフラボノイドのおかげで、フラボノイドには血糖値を調整し、2型糖尿病を予防する働きがあるという。フラボノイドは植物やお茶、赤ワイン、チョコレートなどに豊富に含まれる抗酸化物質で、心臓病や高血圧、がん、認知症など多くの病気に効果があると言われている。調査を指揮したイースト・アングリア大学のAedin Cassidy教授によれば、今回着目したのはパセリやタイム、セロリなどのハーブや野菜に含まれる“フラボン”と、イチゴやブルーベリーなどのベリー類や赤ワインに豊富な“アントシアニン”で、これらの生物活性化合物が人体にどう影響し、糖尿病のリスクを減らすのか、初めて大規模な調査を試みたという。既に臨床検査では、これらの食品には血

trini 2014/01/21

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農場で動物と触れ合う男の子たちの姿をとらえた母親の写真が話題に：ロシア - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -

flickr_Elena Shumilova ロシアのフォトグラファー、Elena Shumilovaさん（32）は5歳と2歳の男の子の母親でもある。農場で暮らすShumilovaさん一家はイヌ、ネコ、ウサギ、アヒルなど、たくさんの動物に囲まれて毎日を過ごしており、兄弟と“お友達”のかけがえのない一瞬を切り取った美しい写真が評判を呼んでいる。フラッシュは用いず、街灯、キャンドル、霧や煙にかすむ太陽、木漏れ日、雨や雪に反射する光など、その瞬間、そこにある自然な光をとらえて撮影するのがShumilovaさんのやり方だ。そうすることで、写真に情緒的な深みが加わるのだとShumilovaさんは言う。本格的に写真を撮り始めたのは2012年というから驚きだが、もともとスケッチや油絵を描いていたそうで、光のとらえ方や構図にはその影響が出ているのだとか。彼女の写真を目にしたとき、「絵画のよう」との印象を

trini 2014/01/19

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「犬小屋へ帰る時間だよ」と言われると「No～!（やだ～！）」とダダをこねるシベリアンハスキーの動画が話題に - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -

YouTube/John Ventresco よくイヌやネコを飼っている人が「うちの子はしゃべるんだよ」と言う。飼い主の耳で聞くと、かわいいペットの鳴き声はそのように聞こえるのだろうが、他人が聞くと「うーん、そう言いたい気持ちはわかるけどね…」というパターンが多い。しかし、今日登場するシベリアンハスキーの場合、かなり説得力があるかもしれない。 [netarika href="self"]【他の動画を観る】「犬小屋へ帰る時間だよ」と言われると「No～!（やだ～！）」とダダをこねるシベリアンハスキーの動画が話題に[/netarika] 生後11カ月のハスキー、ブレイズくんは、犬小屋へ入れられるのが好きではないらしく、飼い主のジョンさんが「犬小屋（kennel）に帰る時間だよ」と声をかけると、横になったまま、「No! （やだ！）」「Nooo～!（やだってば～！）「Why? （なんで～?）」と抵抗

trini 2014/01/19

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まだまだ根強いガラケー！再びガラケーの時代が来るかも？ - IRORIO（イロリオ）

電車に乗っていると、車両のほぼ半数がスマートフォンを操作している。そんな自分も、スマートフォンをいじっているのだが。私はガラパゴス携帯（ガラケー）とスマートフォンの両方持っているので、たまに電車の中でガラケーのメールをチェックしたりしている。電車の中でガラケーを操作していると、「まだガラケーなの？」と言う痛い視線を感じるのだ。ただの、被害妄想だろうか？調べてみると、スマートフォン全盛と言われる現代だが、まだまだガラケーも根強い人気を持っているようだ。産経新聞によるとNTTドコモの契約者全6177万件のうち、スマートフォンユーザーは全体のわずか34パーセントだそうである。残る66パーセントは現在でもガラケーを使っているそうだ。 NTTドコモはiPhoneへの参入が遅れ、スマートフォン市場では苦戦を強いられていた。iPhoneを導入したソフトバンクやauで同じ調査をした場合、結果が違う可能性

trini 2014/01/19

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日本人に根強いiPhone人気、販売シェアは世界最大の7割に　欧米諸国はシェア低下の傾向 - IRORIO（イロリオ）

カンター・ジャパンは、2013年9月から11月に実施した携帯電話・スマートフォンおよびタブレット機器の購買・使用動向についての調査を実施した。調査対象は、日本、アメリカ、ドイツ、フランスなどの9か国に住む16歳以上（イギリスは13歳以上）の男女10,000人。まず、過去1か月間の間に購入したスマートフォンの機種について質問したところ、日本では「iPhone」と回答した人は69.1%、「Android」と回答した人が30.0%という結果になった。一方、その他の国について見てみると、アメリカは「iPhone」が43.1%、「Andoroid」が50.3%、イギリスは「iPhone」が30.6%、「Andoroid」が55.7%、ドイツは「iPhone」が17.3%、「Andoroid」が74.7%となり、日本でのiPhone人気が突出していることが分かった。さらに、各国のiPhone販売

trini 2014/01/18

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タイヤに取り付け雪中走行！車輪の回転をキャタピラーに伝える“Track N Go” - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -

AD Boivin 大寒波に見舞われている北半球。アメリカをはじめ、各地の混乱がニュースで伝えられている。カナダ・ケベック州AD Boivin社の販売する“Track N Go”は、交通麻痺の打開に一役買ってくれそうだ。車輪の回転をキャタピラーに伝える“車輪駆動トラックシステム”を搭載し、雪上やアイスバーン、降り積もった深い雪の中でも問題なく走行できる。もう1つの特徴は装着の容易性。タイヤを外すことなく、車で乗り上げ平均15分で完了。車両の改造は必要ない。車両条件は、四輪駆動車／タイヤ外径：31〜35インチ（約787〜889mm）／タイヤ幅：最大13インチ（約330mm）となっている。価格は一式25,000ドル（約262万円）と車が買えてしまう値段だが、雪上車を用意することを考えればコストパフォーマンスに優れるのではないだろうか。

trini 2014/01/16

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【外国人旅行者向け日本観光口コミサイト】2013年訪日観光キーワードベスト20発表！1位は「そば」 - IRORIO（イロリオ）

2013年はユネスコが富士山を世界文化遺産に、和食を世界無形文化遺産に登録したり、東京オリンピックの2020年開催が決まったり、何かと世界で日本が話題になることが多かった。日本を訪れる外国人観光客も年間1000万人を突破し、旅行消費額も過去最高を記録した。日本を訪れる外国人旅行者を対象とした口コミ投稿サイト「DeepJapan」を運営する株式会社ゼロインが2013年訪日観光キーワードBEST20を集計、結果を発表している。「DeepJapan」は日本在住の300人を超えるSenpai(アドバイザー)が実体験を元にした口コミ情報を英語で投稿するサービス。今回のランキングは地名、固有名詞、外来語などを除いた日本観光キーワードを含むアドバイス記事の2013年12月31日までの総ページビューを集計したもので、ベスト20は以下のとおり。「DeepJapan」2013年訪日観光キーワードBEST2

trini 2014/01/15

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【素敵画像】両親へのプレゼントに、子ども時代を再現してカレンダーを作った3兄弟 - IRORIO（イロリオ）

親にとって、子どもはいくつになっても子ども。「もう、あんたたち、何やってるの！」と、いつまでたっても言いたいのかもしれない。今日ご紹介する３きょうだいのご両親も、この写真見たらそんなセリフを口にするのだろうか？先日、画像共有サイト〈Imgur〉に投稿された12枚の写真が話題になっている。投稿者は３きょうだいの姉でサンフランシスコ在住の“RUSirius7”さん。これはきょうだいの子どもの頃の写真と、それを同じ構図、同じポーズ、なるべく同じデザイン＆色合いの服で再現した現在の写真のセットだ。きょうだいは、両親へのプレゼントとして、カレンダーを制作するためにこの写真を撮ったのだとか。現在、きょうだいはそれぞれ24歳、26歳、27歳になっており、30代、40代でもまた同じように写真を撮ることを目標にしている。大人になるとスケジュール調整をするだけでもなかなか大変。3人はやっと時間を見つけて1日

trini 2014/01/15

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記憶を長時間維持したいなら、濃いめのコーヒーを「学習後」に飲むと効果的であることが判明：米研究 - IRORIO（イロリオ）

試験勉強に取り組むとき、「まずはコーヒーを淹れて…」というパターンが多いかと思うが、記憶を固定させるのなら、学習を始める前ではなく「後に」飲むのが効果的であることが分かった。米国ジョンズ・ホプキンス大学の神経生物学者、Michael Yassa博士らの研究チームが約150人の被験者に、楽器、動物、オモチャ、植物、家具などの画像を見て記憶する課題を与え、学習を終えた5分後に一方のグループにはカフェインが200mg（かなり濃いめのコーヒー1杯分、普通の濃さなら2杯分）含まれた錠剤を、もう一方のグループには偽薬を与えた。 24時間後、被験者に①前日と同じ画像、②似ているが若干異なる画像（たとえば、アヒルのオモチャの向きが右から左に変わっているなど）、③まったく別の画像を見て、どの程度区別できるか調べたところ、どちらのグループも、「古い画像」（①＋②）と「新しい画像」（③）の区別は同じようにでき

trini 2014/01/14

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朝型に変わるための6つのコツ - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -

shutterstock 冬の朝は寒くて暗くてただでさえ起きるのが辛いもの。一方で、冬至を過ぎ、これから徐々に日の出が早くなるので、朝型に変えていくのには悪くない季節ともいえる。年も開けたことだし、今こそ気を引き締めて早起きを習慣にしては？そこで今回は「POPSUGAR」を元に、朝型に変わるための6つの簡単な方法を紹介する。 [netarika href="self"]【他の画像を見る】朝型に変わるための6つのコツ[/netarika] 1：ベッドに早く入る朝スッキリと目覚めるためには、質のいい睡眠を取ることが欠かせない。就寝したいと思う時間のせめて1時間前には、パソコンやテレビの前から離れたい。読書をしたり、音楽を聴いたり、半身浴をするなどリラックスを心がけよう。もちろん、携帯・スマートフォンもベッドに持ち込まないこと。 2：朝起きる時間を10ずつ早くするいつも7時に起きる人が、いき

trini 2014/01/13

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2014年大切なのは「知恵を教えてくれる友達」　(博報堂生活総研) - IRORIO（イロリオ）

「誰を友として生きるのか、人間関係を問い直す年になるのでは」。消費増税が控える2014年、そう予測するのは博報堂生活総合研究所だ。1月12日付の朝日新聞が報じるところによると、インターネットの発達で個々が「つながる」場が増える中、結局は相手のことなどさほど真剣に考えていない「広く浅い」関係から、「質」を重視して友達を選び取る段階に入ると、同研究所は指摘する。経済ジャーナリストの荻原博子さんは、今年も「家計にとって苦しい状況は続く」と見る。製造業など一部企業でボーナスや残業代が増えているが、「それらは一時的な収入。基本給が上がらないと、生活の安心にはつながりません」と、安倍政権が強調する「景気を確実に回復させた実績」というものを疑問視する。ましてや4月には消費税が8％に上がり、消費が冷え込めば給料は上がりにくくなる、というのが荻原さんの見方だ。こういった生活者の社会への不安感が、年金など

trini 2014/01/13

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2014年を幸せに過ごしたいなら、辞めたほうがいい10のこと - IRORIO（イロリオ）

幸せは願って叶うものではなく、ちょっとした考え方で簡単に手に入るもの。初詣で「幸せになりたい」と願ったあなたに、海外サイトLifehackに紹介されていた「幸せに過ごしたいなら、辞めたほうがいい10のこと」を紹介したい。他人の評価を気にすること他人が何と言おうと、あなたの人生、決断、選択だ。他人は評価するのが好きだ。だからと言って、あなたが気にする必要はない。過去の過ちにとらわれること人は誰しも失敗を犯すもの。自分自身を責めずに、自分に新たなチャンスを与えること。失敗を恐れることもし失敗の定義が完璧ではないことなら、あなたは生涯惨めだろう。失敗は諦めることだと思った方がいい。諦めなければ、失敗にならないのだ。手にしていないものを考えること人は時に手にしているものよりも、手にしていないものについて考えてしまう。人生で手にしたものをリストに書き出そう。手にしているもので十分であ

trini 2014/01/12

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【これは楽しい】水とコーンスターチMIXのプールでダンス！“液体”の上で大はしゃぎの人達が話題に - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -

YouTube/Mach by Hong Leong Bank おそらく大勢の人達がでんぷんと水を混ぜて、「ゆっくり触ると液体にふれたように指が沈み込むのに、素早く叩くと固体のような感触」で、遊んだことがあるのではないだろうか。そんな感触をフルボディで体感させてくれるプールが登場した。水の上で走ったりダンスしたり・・・このような“幼心”の願望を巨大スケールで実現してしまったのが、このプールなのだ。 [netarika href="self"]IRORIOで動画を観る[/netarika] 少しサイエンス的に説明すると、コーンスターチ（でんぷん）に水を混ぜた物質は非ニュートン流体と呼ばれ、普通の流体に当てはまらない振る舞いをするもの。それを約8,000リットルもプールに注ぎ、その上で子供はもちろん大人も童心を取り戻したかのように、走ったり、ダンスをしたり、自転車で突っ切ったりと大はしゃぎだ。

trini 2014/01/10

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