【仕事】IT系企業に務める自分がうつ病の苦しみから脱出するために実行した１０の事 - さとうさんのキロク
７，８年付き合ったうつ病からほぼ脱出するために試したことでこれは効果があったと思う１０個を並べてみます。 一応順序に気を使っているので、１０番に近づくほど難しくなっていきます。絶賛鬱病の人は１番から試してください。 １．都内に住まず、公園などでぼーっとする。 photo credit: marcp_dmoz via photopin cc 実家を頼ってお金を借りるでもいい、実家から通勤できるならそれでもいい。とにかく都内から離れること。ある程度の自然があるところに引っ越す必要は絶対にある。しかし、働かない訳にはいかないので、自分から会社との物理的距離は必要。出来れば通勤が電車で３０分から１時間の範囲で。家賃も下がり、部屋も広くなると精神的苦痛も和らぐ。庭やベランダが広いのもとても効果的。最終的に菜園的なこともできる。 ２．医者に行き、クスリはちゃんと飲む。 photo credit: Al
彼女できない男が理想の恋人を手に入れる5つの方法
by lightbugs あなたはいつも「彼女できないなぁ」なんて感じていませんか？ 彼女ができないのには必ず原因があります。 今のあなたの考え方や行動を変えないと現状を打破することはできません。 そこで彼女ができない男性のための 理想の恋人を手に入れる法則をご紹介しますのでぜひ実践してみてはいかがでしょうか。 もしかしたらあっという間に彼女ができてモテる男に生まれ変わるかもしれませんよ。 そして最後に彼女できない男が間違いなく彼女ができやすくなる方法も紹介していますので、必ず最後まで読むことをオススメします。 彼女できない男が彼女を作るためのポイント 出典 LOVE理論 posted with ヨメレバ 水野 愛也 大和書房 2007-07-20 Amazon Kindle 楽天ブックス 彼女できない男は1人の女性に執着しすぎないようにする 優しさの意味を理解し直す 愚痴を引き出す能力を
苦手な人を作らないために好きな人を作らないようにしている中居正広 - 笑いの飛距離
ゴールデンタイムに自分の番組を持ってMC（司会）ができるのは、ほんのひと握りの選ばれた芸能人だけです。 で、その選ばれた芸能人である東野幸治さんとSMAPの中居正広さん。この2人が、同じ日の同じ時間帯にそれぞれ別のラジオに出演して、そして、同じような発言をしていたのです。それを聞いて私は、MCを長く続けている芸能人の特徴がちょっと浮き彫りになったように感じました。 人に興味がないから嫌いな人がいない東野幸治 2013年6月12日放送「山里亮太の不毛な議論」（TBSラジオ） パーソナリティは南海キャンディーズ山里亮太。 ゲストは東野幸治。 トークの合間に東野さんは、ツイッターで提供してもらった山里さん情報を披露していきます。 かつて犬猿の仲だった芸人の名前が飛び出すと、分かりやすくうろたえる山里さん。しかし、それは過去の話で、今はもう会ったら普通に話す関係になっていると弁解。ところが、お互い
3のルールで生活改善
4年ほど前から自分で決めた「３のルール」を適用している。これによって、生活が改善されたように思う。 3というのは、昔シューティングゲームの自機が３機あったことから取っている。2機だと少ないけど、４機だと余分だ。3機というのがバランスが良い。 3のルールのバリエーションは色々ある。 1. 自分が学び取りたいことを最低３つ毎日やる。 例えば、英語の勉強。覚えたい単語を最低３つ新しく覚える。３つだったら気軽に勉強を始められる。そこがミソです。「勉強しよう、でもやる気でないな」というのを「たった３つなら、とりあえずやってみよう」というので、すぐに始められる。そして、一度始めたら、勉強の波にのって、もっとやることができる。 2. 自分が時間を浪費しているな、と感じることを３で止める。 例えば、ネット閲覧で、まとめ情報などを見ている時。特に興味を引かれることがなくても、だらだらと時間を過ごしがち。でも
「やりたいと思っているのにやれない病」を治すコツ | ライフハッカー・ジャパン
99U：巨大で創造性を必要とするプロジェクトを目の前にすると、誰だっておじけづくものです。顧客から依頼された挑戦的な仕事。上司から任された大きな仕事。創造的なサイドプロジェクト（本の執筆、作曲、映画製作、ウェブサイト構築）...。これらは巨大なモノリスのように立ちはだかり、あなたを圧倒します。 ところが、どんな大きなプロジェクトでも、気軽に「遊び感覚」で始めれば不思議なことが起こります。あれほど圧倒的だった恐怖のイメージが消えてしまうのです。 「ちょっとやってみるだけ」と言い聞かせる 「千里の道も一歩から」という有名な言葉があります。千里（約4000キロ）を歩くなんて、想像しただけでゲンナリします。しかし、千里の道を一瞬で歩く必要などありません。今この瞬間にやるべきなのは、次の一歩を踏み出すことだけです。一歩一歩と進むうち、調子も出てきて、歩くのが楽しくなってきます。流れる風景や人々との出
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