Q：武藤さんは家トレで剣道のような素振りをしていると聞きました。 その中に四股踏みもしているとこっそり言っていますが、あのお相撲さんの四股踏みをしているのでしょうか？ mutouryuuichi.hatenablog.com A：なにっ！こっそり言ったわけではないぞっ！ しかし、Q君はよく覚えているよね。 私は自分が言ったことをよく忘れますよ。 昔のことはよく覚えてるし、貸したお金も覚えてる！ 以前はお相撲さんのような四股踏みをしていたのですよ。 一般的に認知されている四股踏みは股関節の柔軟性やバランスがとても必要で、朝から股割りなどをして十分に股関節を柔らかくする時間がなくてね・・・。 また、上げた足を下ろして四股立ちになって深くしゃがむ姿勢もヒザに負担がかかるから私には難しいと感じていました。 テレビで見る相撲取りのように四股踏みで足を高く上げれたらキックも上手くなるだろうなぁって思っ

タイトルが思いっきり大げさですが、わかりやすく言えば、ランチバイキングに行って元を取るために燃えて食べましたってことですな！ 嫁さんと長女でホテルのランチバイキングに行って来ました。 嫁さんから昼ご飯を食べに行こうって提案があり、２階にいたはずの長女が光よりも速くリビングに現れました！ ワープしている。 ３人による緊急会議です。 何を食べるか？どこに行くか？ うどん、ラーメン、海鮮料理、肉などなど。 私はなんでも食べまっせ！で２人に委ねます。 アフリカ人のようにしなやかで野生的なカラダをしている「燃える球魂」息子太郎は残念ながら部活だ。 土産話をしてやらんば。 協議に協議を重ねた結果、ホテルのランチバイキングになりました。 私は朝トレ後に朝メシをしっかり食べていたので、悔やまれましたがまだまだ食える、食えるぞ〜〜って暗示をかけて戦闘態勢に入っていきました。 ホテルに着いて、最短距離を通って

Ｑ：空手を習っています。自主トレをして熱いライバルたちに差をつけたいと思っていますが、筋トレ、シャドートレーニング、走り込み、サンドバッグトレーニングで武藤さんのおススメは何でしょうか？ Ａ：サンドバッグトレーニングが良いですよ！ Ｑ：ブログでも息子さんにヘンなビデオと揶揄されたサンドバッグをしているシーンを公開していますね。ボカシも入っていますが・・・。 Ａ：こらっ！マジメなビデオじゃ！！ ボカシは気にするな！ Ｑ：いきなり熱いですね・・・。 サンドバッグトレーニングがなぜ良いか教えて下さい。 Ａ：サンドバッグができる環境があることを前提にお話ししますね。 これは、あくまでも私の個人的な意見です。 サンドバッグ修練の良い点をまとめると、以下の３点です。 ①一人でできる。 ②サンドバッグを中心にぐるぐる回りながら攻撃できる。 ③相手の顔、ボディ、脚を想定して遠い距離からでも、すごく近い距離

「よっ！！今日も頑張れよ！頑張っていれば、そのうち良いこともあるぞ！」 いつになく上機嫌の私は朝、部活に行く息子太郎を送り出しました。 「父さん、お土産買って来るね！」 「おう！無理すんなよ。」 長女もお出かけ。 私は平成から令和になった5月のある日、仕事が休みとなり、その日は一日ゆっくりできることになりました。 息子太郎は相変わらずの燃える野球の練習が朝からあり、長女は10連休で本日は友達とドライブで、青春を謳歌している。 私もいろいろすることはありますが、ゴールデンウィークということもあり嫁さんとランチに行くことにしました。 太郎と佐賀牛を食べに行くことになっていますが、ご本人は部活でしばらく忙しいので、嫁さんと佐賀牛を食べに行くことになりました。 「よしッ！（佐賀の）伊万里牛（いまりぎゅう）だ！！」 閃きで決めて、スマホで調べると、 「炭火焼肉　匠」に魅かれ11時オープンですが、予約