ニューストレッチ⑥（あべこべ体操） 30秒で首がほぐれてしなやかになる
「あべこべ体操」と「ハーモニー体操」はフェルデンクライス・メソッドを元に作られた，これまでにない新しいコンセプトの体操（ニューストレッチプログラム）です。従来のストレッチやトレーニングにこれらの体操を取り入れると、より効率的に効果を出し、あなたのパフォーマンスがアップします。 『DVD付・あべこべ体操決定版』主婦の友社 http://goo.gl/deXvv 『あべこべ1分間体操』大和出版 http://goo.gl/iPnJc 『3分ですっきり美人！あべこべ体操レッスンDVDつき』WAVE出版 http://goo.gl/mztIO あべこべ体操公式ホームページ：http://abekobe.jp あべこべ体操ブログ：http://ameblo.jp/horakita-abekobe ▪️熟睡できる新しい体操『おやすみハーモニー』は毎晩23時から無料配信中。 → ぜひ、お試しください
視力回復したい人！集まれ！！
1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2013/05/30(木) 18:07:16.77 ID:l7qWnOJT0 2 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2013/05/30(木) 18:07:47.13 ID:1yS2nJjO0 続かない 5 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2013/05/30(木) 18:08:56.72 ID:Oiv/GmiF0 0.5とか裸眼で生活できるレベルじゃねぇか そんなんいくらでも回復できるだろ テレカの穴から景色みるとかさ 6 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2013/05/30(木) 18:09:03.85 ID:Cjq3hYksO 強度近視が治らないなら意味がない 7 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2013/05/30(木) 18:09:22.03
フレームワークとは一体何だったのか #phpadvent2012 - 納屋を焼く
この記事はPHP Advent Calendar 2012の17日目です。 昨日はgusagiさんのPHPerのためのスマートフォン対応でした。 そもそもフレームワーク(FW)とは 単なるライブラリ集を越えて、アプリケーションを作る際の枠組みやお作法も一緒に提供するものです。(Symfonyは作者が、FWとしてでなくライブラリとして設計してるけどFWと呼んでくれてもいいよ、みたいな事を言ってた気もしますが PHPのFWは非常に数が多いのですが、採用するのに向いた開発規模毎に分類して国内で人気のあるものをざっと見てみましょう。 なお、必ずしも一致するわけではありませんが、ターゲットとする開発規模が大きくなればなるほど、FWのコードサイズは大きくなり、コールグラフも広大になり、パフォーマンスが低下する傾向があります。ただしシステム全体としてみた場合、適切なキャッシュ戦略が採用されていればFW自
コア・JavaScript ( JavaScript. The Core. ) - oogattaの勉強日記
この文章は、 Dmitry A. Soshnikov さんの、 ECMAScript に関する優れた記事 "JavaScript. The Core." を許可を得て翻訳したものです。世の中に、 JavaScript のブラウザ API や、実装系に関する記事は多々あれど、 ECMAScript の仕様に則って、ここまで詳しく説明してくれている記事は殆ど無いと思います。今回は翻訳できておりませんが、文中で参照されている Dmitry さんの ES3 シリーズも、読み応えのある（ ECMAScript3 の仕様の副読本としても読める）素晴らしい内容ですので、是非チャレンジしてみてください！（ご要望があれば訳します翻訳許可を頂いたので、この記事内で参照されている章から逐次翻訳を進めます！）。 ちなみに Dmitry さんは、計算機科学や数学にも明るい方でらっしゃいます。が、私は違います。極力
猫背は肩こりの原因に？オフィスでもできる「姿勢の直し方」 - はてなニュース
はてなブックマークでも密かに話題になっているのが、「猫背」をはじめとする“姿勢の直し方”についてのエントリー。正しい姿勢は見た目をしゃきっと見せるのはもちろん、疲れの解消にもつながります。今回は簡単なストレッチなど、「オフィスでできる姿勢の直し方」をご紹介します。 ■猫背が肩こりの原因に？ 姿勢が悪いと、身体にはどんな影響があるのでしょうか？ ▽オフィスでできる猫背矯正法！ - ［肩こり・腰痛］All About 悪い姿勢の代表といえば、背筋が曲がって前屈みになってしまう「猫背」。猫背になると頭の位置と肩の位置の重心がズレてしまい、首への負担が大きくなります。そのため、猫背のまま同じ姿勢を続けていると首や肩の周りが血行不良を起こし、こりが慢性化する可能性も。 ■簡単ストレッチで正しい姿勢を目指そう！ 続いては、良い姿勢を作るための簡単なストレッチです。オフィスでの休憩時に実践したいですね。
まもなくシーズン到来！今年こそ花粉に打ち勝とう - はてなニュース
冬の寒さが和らぐころに本格化するのが、スギやヒノキといった花粉の飛散。日本人の花粉症人口は2,000万人されており、国民病とも呼ばれるほど。毎年、くしゃみや鼻づまりに悩まされている人も多いのではないでしょうか？昨年症状がなかった人も、突然の発症･再発の可能性も高いため、油断は禁物です。 そこで、今回は花粉の基礎知識や予防に役立つサイトなどをまとめてみました。 ■今年は少なめ？まずは飛散傾向をチェック ▽2010年春の花粉飛散予測は?(2010年1月19日) - 日直予報士 - 日本気象協会 tenki.jp ▽来春の花粉飛散量は昨年の半分以下のエリアが多く、時期は早め ／2009.12.8 日本気象予報協会が発表した飛散量予測によると、今年はどの花粉も「例年と比べて少ない傾向」になるそう。また、民間気象情報会社ウェザーニュースでは、過去5年の間で最も飛散が少ない年とも発表しており、どうやら
WordPressでWebサイトを構築するまでの手順リスト - かちびと.net
私的なメモです。WordPressで個人的にWebサイトを構築したり、受注した際の手順リストをメモ。自分用のチートシートです。いつも何かしら忘れている気がするのでいつもやる事をぱっと見で分かりようにリスト化しておきます。※個人的な主観が入っています。 Todoソフト等はあまり使わないので本当に私的なメモですが、これが誰かのお役に立てたら幸甚です。プラグインなども好みが有ると思いますのでご参考までに。。 [note]情報が古くなったので改正版としてアップデートしました。[/note] インストールDB作成WP最新版をダウンロードwp-config.phpをDBに合わせて変更接頭語も変える（wp_ → example_）FTPソフトでサーバーにインストールログインして管理者権限のユーザーを作成作成したユーザー名で再ログインadminユーザーを削除ダッシュボードの不要なコンテンツを非表示にパーマ
Google Map APIでルート表示をする
はじめに Google Maps APIを取り上げるこの不定期シリーズの以前の回では、Google Maps APIとGoogleMapAPIというPHPライブラリを使用して、地図に沿ったルートのプロットと計算を行いました。このような機能の用途は数多くあり、例えば2地点間の直線距離の測定や、単純なジョギングルートやサイクリングルートの距離を計算する簡易ゲージなどが考えられます。しかし便利ではあるものの、より複雑なルートの距離を計算しようとすると、このような機能の限界がすぐに明らかになってきます。 例えば、オハイオ州のコロンバスからクリーブランドまでの道筋をユーザーに案内するような、非常に長いルートを図示する場合はどうでしょうか？ 図1のように正確にルートを図示するには、おそらくこのアプローチではかなり手間がかかるでしょう。 ありがたいことにGoogle Maps APIの機能を利用すれば、
jQueryとも共存できる「Ext JS 3.0」入門 (1/4)
「デスクトップアプリケーション並みの美しいユーザーインターフェイスが作れる」と評判のJavaScript/Ajaxフレームワーク「Ext JS」の最新版、「Ext JS 3.0」が7月6日にリリースされました。「古籏一浩のJavaScriptラボ」第4回は、実際に簡単なサンプルを作りながらExt JSの魅力に触れる入門記事をお届けします。 （編集部） Ext JSとは？ 「Ext JS」は、米Ext JS, LLCが公開しているオープンソース（※）のJavaScript/Ajaxフレームワークです。「フレームワーク？ ライブラリーなら聞いたことあるけど……」と首をかしげる人も多いかもしれません。「Prototype.js」や「jQuery」、「Yahoo UI Library」「MooTools」などの有名なJavaScript/Ajax“ライブラリー”に対して、Ext JSは“フレームワ
mysqlでいちいちshow databasesとか打つのがめんどい→readlineのマクロで解決 - （ひ）メモ
MySQLでいちいちshow tables;とか打つのがだるい。\tみたいなalias設定できないのかなぁ http://twitter.com/weboo/status/1658300902 おぉ、readlineのマクロを使えばいいのかー http://twitter.com/weboo/status/1658314333 なるほ！ってことでちょっと設定してみました。 # ~/.inputrc $if mysql "\C-xd": "show databases;" "\C-xt": "show tables;" "\C-xu": "select user,host,password from mysql.user order by user,host;" "\C-xb": "select user,host,db from mysql.db order by user,host;"
パソコンファーム
このドメインは お名前.com から取得されました。 お名前.com は GMOインターネットグループ(株) が運営する国内シェアNo.1のドメイン登録サービスです。 ※表示価格は、全て税込です。 ※サービス品質維持のため、一時的に対象となる料金へ一定割合の「サービス維持調整費」を加算させていただきます。 ※1 「国内シェア」は、ICANN(インターネットのドメイン名などの資源を管理する非営利団体)の公表数値をもとに集計。gTLDが集計の対象。 日本のドメイン登録業者(レジストラ)（「ICANNがレジストラとして認定した企業」一覧（InterNIC提供）内に「Japan」の記載があるもの）を対象。 レジストラ「GMO Internet Group, Inc. d/b/a Onamae.com」のシェア値を集計。 2023年10月時点の調査。
dfltweb1.onamae.com – このドメインはお名前.comで取得されています。
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Google APIがブラウザーで試し放題！
Google Maps、Earth、Search……と、ものすごい数のAPIを公開しているグーグル。それらをマッシュアップして新しいサービスを作ったり、Webページに埋め込んで呼び出したりといった作業をするときに、それぞれのドキュメントやサンプルをいちいち調べるのは面倒だ。そこで活用したいのが、グーグル謹製の「AJAX APIs Playground」だ。 AJAX APIs Playgroundは、ブラウザー上でGoogle AJAX APIのサンプルコードを試せるサービス。単にコードを見るだけではなく、その場で編集してすぐに実行結果をプレビューできるスグレモノだ。 使い方は簡単だ。まず、「Pick」と書かれている左カラムから使いたいAPIを選択する。ツリー状に分類されているリストから選べるほか、検索窓にキーワードを入れても探せる。APIを選択すると、今度は右カラムの「Edit」にJav
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美味いラーメン屋のスープのレシピ:アルファルファモザイク
簡単☆チキンカレー（中毒性あり) by スガシカコ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが88万品![簡単☆チキンカレー（中毒性あり) by スガシカコ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが88万品](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/08150eed1f66af49acdb564ca5376ac59395c563/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fog-image.cookpad.com%2Frecipe%2F252807%3Ft%3D1359968366)
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