心配性っつーのはあれだ、結局、自己中心的な考えのことを言うんだね。 - コトノハマニア
昨年末からずっと心にひっかかっていたことが、昨日あっさりと解決しました。 ずっと連絡がなくて、もう縁が切れてしまったかな･･･と気になっていたママ友からLINEが来たのです。 結局、向こうは何とも思ってなくて私だけが一人で取り越し苦労をしていたというわけ。 貴重なママ友を失ったかも！？ ここ2ヶ月くらい、私の頭の中は、「わたし何か悪いこと言ったかな」「傷つけちゃったかな」「怒らせちゃったかな」「謝るべきかな」「もう会えないのかな」「やっぱママ友って儚いな」「最初から無かったものとしてあきらめよう」とか、ぐるぐるぐるぐる思考が巡っていたのです。 あきらめようと思いながらも、やっぱり哀しくて。だって私にとっては数少ないママ友だったから。 私は雑談、いわゆる女性同士の井戸端会議が本当に苦手で、だから授業参観とか懇談会に行ってもママ友同士で楽しくおしゃべりができない。当然、ママ友が少ないんです。
ためらわずあますところなく吐き出す。＃今年の抱負 - コトノハマニア
遅ればせながら、 明けましておめでとうございます！＾＾ 今日から仕事始めの方も多かったのではないでしょうか。 私は元旦こそ二日酔いで何もできませんでしたが^^;、 2日から仕事しています（ずっと歯科関連の原稿書いています）。 去年は、はてなブログをはじめ新しいことにチャレンジして、 それが楽しすぎてエネルギーがそちらに向かってしまい、 後半ほとんど本業で稼げなかったので、 今年は心機一転、頑張るつもりです。 いちおう新年一発目の記事なので、今年の抱負をば。 タイトル通りです。 まだどっか「俺はまだ本気出してないだけ」という、 斜に構えた感じがあるんですよね、自分の中で。 もうすぐ54歳にもなるのに笑っちゃいますが汗 ずっと否定されて育ってきたので 自己肯定感が低く、自分に自信がないから、 「完成形にしてから人前に出そう」みたいな 悪いクセがあって。 あんなこともこんなことも書きたい、 色々
冬休み要注意！うつ伏せでゲームは、目だけでなく歯並びにも悪影響！ - コトノハマニア
昨日の記事にたくさんのブックマークやスターをありがとうございましたm(_ _)m www.cotohaha.net 家のことは何もせず、ただひたすら毎日ブログを書いていて、全然年末という感じがしませんが、明日まではこの調子でぶっ飛ばします。 というのも実はもう一つ、歯のことで、今どうしても伝えたいことがあるのですよ。 年末は大人は忙しいですが、子どもはやることないですよね^^; 冬休みでヒマこいて、ゲームや動画三昧のお子さんも多いかと思いますので（うちだけ？汗）、小学生くらいまでの歯や顎が未発達のお子さんの姿勢にちょっと注意をしてほしくて。 目次： 信頼している歯科医を子どもたちも受診 「よくうつ伏せになってませんか？」 歯がきれいに並ぶためには顎の発達が必須 遺伝よりも生活習慣が大事 おまけ 信頼している歯科医を子どもたちも受診 実は先日、私が根管治療でお世話になった先生に子どもたちも診
冬の乾燥肌対策に！栄養クリームのような無添加バームで優しくクレンジング。冷凍で届く理由とは？ - コトハの泉
皆さん、こんばんは。今日が仕事納めという方も多いかもしれませんね。が、家事育児には休日はなく、年末年始は普段より益々忙しく、さらに帰省のストレスも！ 今回は、一年間頑張った自分へのプレゼントにぴったりな、ちょっと贅沢で幸せな気分になれるコスメのお話です。 実際に自分で試してみてとても良かったので、「コレを知らないなんて損！」という気持ちで皆さんにお伝えしたく記事を書いています。今ならまだ500円（税別）のモニター価格で14日分お得に試せるので、良かったら最後までお付き合いください。 目次： 英国のハンドメイドコスメがお手本 いま人気のクレンジングバームとは？ 素朴な疑問。なぜ冷凍なのか？ 肌を守るための完全無添加 クレンジング選びが大切なわけ 肌ふっくら！が一番の実感 洗顔しないでそのまま寝られる 本購入を検討中です･･･ こんな人におすすめ！ 英国のハンドメイドコスメがお手本 きっかけは
980gで生まれた長男が16歳に。神への感謝と毒親としての懺悔。 - コトノハマニア
今日は、16年前に980gで産声をあげた長男の誕生日。 生まれてから1週間が山といわれた小さな小さな赤ちゃんが、16歳になりました。 出産後、毎日泣きながら過ごしていたこと、クリスマスを祝いに病棟を回ってくるボランティア聖歌隊が恨めしかったこと、病室のテレビカードの残数が「42」になるのが怖くて見れなかったこと、NICUのガラス越しに保育器の中にいる我が子を初めて見た時のショック（あまりに小さくて）などを、まざまざと思い出します。 あの時は「生きていてくれさえすればいい」と思っていたのに、人間って本当に勝手なもので、育てていくうちにどんどん欲が深くなり、自分が親にされた毒親的な振る舞いや、もともとの私の暴君的要素で、これまで彼をたくさん傷つけてきました。 もしできるなら、乳がんや離婚といった出来事をたくさん経験して、彼の出産時より少しは大人になっている、物事に対する考え方も大きく変わった今
福岡の絶品ハンバーグ「極味や」。「つぶれない店」渋谷パルコ特集にちょこっと登場！ - コトノハマニア
出張や観光で福岡を訪れる方に美味しいお店を聞かれたら･･･。「牧のうどん」や「天麩羅処ひらお」など紹介したいお店はたくさんありますが、定番以外で1軒と言われたら、まず一番におすすめするのが肉の専門店「極味や」です。 福岡市内にいくつか店舗があるのですが、地下鉄空港線天神駅からすぐとアクセスがよく、絶品ハンバーグを提供する福岡パルコ店は常に行列が絶えない人気店！ 今夜12月15日、人気番組「TBS坂上&指原のつぶれない店」で紹介されるとのことで楽しみにして見てたのですが、かつやがメインで、後半、3年ぶりにリニューアルした渋谷パルコ特集でちょこっと出ただけでした～。 もちろん、かつやも超安ウマで大好きなのですが、極味やファンとしては物足りず、プッシュプッシュ記事をアップします！ 目次： ザ・肉のうまみ。こんなハンバーグ初めて！ 圧倒的なコスパ。好きすぎて取材まで。 もちろん焼肉も美味しいよ な
サンタさんのプレゼントは米がいいと言われて。 - コトノハマニア
ついこないだまで暑い暑いと言っていたような気がするのに、気づいたら街はお飾りが売られ、年賀状のCMも！クリスマスグッズなんて、もうセールになってるじゃないですか、びっくり！ きっとこのまま一気に年越しまでいってしまいそうな気がします。が、その前に親としての一大イベントがあるんですよね～。 プレゼント、どうしよう･･･今年のクリスマスは今までで一番迷っています。 というのも、10歳の次男から、「オレ、サンタさんのプレゼント、米がいい！」というリクエストを受けたからです。 お米がいいと言われたのは実はこれが2回目。2年前の小2の時も、「米にする！」と言ってサンタさんに手紙を書いていました。 うちは元夫の会社の経営難が離婚の大きな原因となったこともあり、もらっても少額、最悪の場合もらえなくなるかもしれぬ養育費の代わりに私が住居（古い団地）を譲渡してもらったんです。 www.cotohaha.ne
口内細菌はインフルエンザにかかりやすくさせ、重症化させる！毎日の歯磨きで予防！ - コトノハマニア
みなさん、こんにちは！寒くなってきましたね～ 前回ご紹介したロングブレスを毎晩布団の中で試しているのですが、どうしても2回で眠ってしまうコトハです(^_^; 体力なさすぎ･･･ www.cotohaha.net 尾てい骨はだいぶ良くなりましたが、今度は風邪を引きました泣。早く治してワイン飲みたいので、毎日家でおとなしく過ごしています。 そんなわけで、今はテレビがお友だち。今朝、テレビ朝日系「羽鳥慎一モーニングショー」で興味深い特集をやっていたので、ご紹介します。お口の衛生状態と、インフルエンザの意外な関係でした。 目次： 歯周病菌は全身の健康に影響 歯周病菌はインフルエンザ菌の侵入をサポート 歯垢細菌はインフルエンザを重症化させる 治療薬タミフルの効果も弱まる 口内ケアでインフル発症率が低下 歯磨きはいつするのがよいのか インフル予防には唾液も大事 歯周病菌は全身の健康に影響 まず歯周病に
呼吸でインナーマッスルを筋トレ！「ロングブレス」ブーム再燃！？ダイエット・冷え・肩こり・腰痛にも。 - コトノハマニア
尾てい骨骨折以来、どうやって筋肉をつけるかが緊急の課題です。今回のように大好きなスポーツが楽しめなくなるのはとてもつらいことがわかったし、このまま何も対策せずに筋肉が落ちていく一方だと、冗談抜きで生活にも支障が出そうだからです。 実際、自転車を支えきれずに転倒して歯が欠けたり、駐車場の柵を乗り越える際につまづいて膝や肘を強打してアザや擦り傷ができたり、若い頃はなかったケガが50歳を超えた頃から多くなっています。 ちなみに私は現在53歳。20代の頃からほぼ毎日酒浸りの万年二日酔い生活、禁酒していたのは妊娠中と抗がん剤投与中のみという生活だったので朝は当然だるく、数十年、運動習慣ゼロ。取材と打合せ、家事をしている時以外は基本パソコンの前に座りっぱなしで1日が終わってしまいます。 マジでなんとかせんといかん！！！ 近所に素晴らしい川沿いのウォーキングコースがあるので、毎日小一時間でも歩けばいいと
大雪による転倒事故に注意！尾てい骨の強打はメンタルにも影響が - コトノハマニア
北海道・東北は猛吹雪に警戒だとか。雪道に慣れていない方は、どうぞ転倒に注意してください。 というのも、先週、私はひどい尻もちをついて尾てい骨にヒビが入りました。地域のスポーツ大会の練習で転んで尾てい骨を強打したのです。 なかなか痛みがとれないので整形外科でレントゲンを撮ってもらったら、骨折してました･･･。ポキッと全部いっちゃったわけじゃないんですが（そんなの想像しただけで超絶、痛そう！）、場所が場所だけに、今もじーんと地味に痛いです。 尾骨骨折の場合、西洋医学の対処法は湿布と安静しかないのはわかっていました。実際、整形では湿布を処方されただけでしたし。 でも「骨折するくらいだから、絶対、体のバランスが崩れているはず！」と思い、昨日、信頼している整体＆鍼灸師さんのもとで施術を受けてきました。 その際、ちょっと興味深い話を聞きましたので、今回の記事にします。 目次： スポーツ中に思い切り尻も
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