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目標を立てても、最初はがんばるのにいつの間にかあきらめてしまう......そんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか? あきらめるとつい自分を責めてしまいがちですが、『あきらめずにやりぬく人に変わる方法』(佐々木正悟著、中経の文庫)の著者は、「それは気合いが足りないのではなくて「やりぬく仕組み」がつくれていないから」だと断言します。 心理学に基づいた方法で仕組みを作りさえすれば、無理なく自然に目標を達成できるようになるというのですが、いったいどういうことでしょうか? 紹介されている「45の方法」のなかから、いくつかをピックアップしてみましょう。1. まず「3日」やりぬく(18ページより) 「何かやりぬくべきことがあれば、思い立った日の、できれば早朝から丸3日間続けてみてください」と著者は主張しています。そして、三日坊主になってもかまわないとも。なぜなら3日という時間は現実的に長いので、3
SimpleStyleは、ライフハックできるツールを実際につくり、使い、役立てるライフスタイルを紹介します。 Windows用: 『guitarCode』は歌詞にあわせてギターのコードダイアグラムを表示するソフトです。guitarCodeを使うと、ギターの弾き語りが簡単になります。筆者にとって、ギターを弾き語りするのは趣味なのか、暇つぶしなのか、あまり判然とはしません。ごくまれに熱狂的に弾きたくなり、錆びて切れた弦を取り替えたりします。腱鞘炎気味なので、というか腱鞘炎なので、本当は仕事以外で指を酷使することは避けたいのですけれども。 筆者は、ありがちな、Fで挫折するかどうかあたりのアマチュアギタリストです。基本的なコードはマスターしています。D, Am, C, G7とかですね。 ギターの弦を張り替えたのをきっかけに、ちょっと『ルパン三世その2』(ファーストのエンディングですね)とかを弾こう
Android:デバイスのプライバシー機能を強化したい時に使えるアプリが『Sanity』です。例えば、Sanityは以下のような設定が可能です。 かかって来てほしくない電話や受信したくないSMSを指定できる。 着信やメッセージ受信時に、発信者の名前を教えてくれる。 サイレントモードにしている時でも、緊急の電話は受け取れるようにする。 Sanityの機能性はデバイスのプライバシーを向上させます。着信があったり、SMSを受信したりする際に、その相手が自分が連絡を取りたいと思っている相手かどうかを確認してくれます。ブロックリストに載っている人からならば自動的に排除し、知らない番号や非通知設定の場合も拒否することが可能です。また、ホワイトリストの人からの連絡には自動で応答するように設定できたり、緊急リストの人からならサイレントモードに設定してあっても着信音を鳴らしたりすることも可能です。 また、電
『一生の仕事が見つかるディズニーの教え』(大住力著、日経BP社)は、前向きで爽やかな強い意志を感じさせてくれる書籍です。著者は大学卒業後、東京ディズニーランドを運営するオリエンタルランドに入社。マネジメントから企画までの様々な仕事を通じ、創業者のウォルト・ディズニーから受け継がれてきた哲学に触れてきたという人物。 そんな経歴にはいかにも順風満帆という印象がありますが、長年勤めて実積を積み上げた結果、ディズニーランドを飛び出したとなると話は違ってきます。それどころか「難病の子どもとその家族へ夢を」という公益財団法人を設立し、難病と闘う約20万人の子どもたちをディズニーランドなどに招待しようという活動(ウィッシュバケーション)を開始したというのですから驚きです。 あまりにも大胆な選択ですから、苦労の大きさも容易に想像できようというもの。にもかかわらず、本書から伝わってくる著者の表情はとてもイキ
こんばんは、傍島です。最近のMacはディスプレイが大型なので、それを煌々と点けたまま放置するのは、いまいち気が引けます。使わない時はディスプレイをオフにしておきたいと考えたことはないでしょうか? 定番Tipsは、Control+Shift+Ejectキーの組み合わせでスリープモードに入る方法です。これは、ディスプレイだけをオフにできないiMacユーザーならばご存じのはず。これ以外にも、ディスプレイだけをオフにする簡単お手軽な方法があるので、紹介します。OS Xの標準機能を使うので、新たにアプリをインストールする必要はありません。簡単な下準備だけで大丈夫です。 まず[システム環境設定]の[Mission Control]を起動します。 そして、左下の[ホットコーナー...]をクリックすると、[画面のコーナーへの機能割り当て]が表示されるので、マウスカーソルをディスプレイの四隅へ移動した時の動
Dropboxのアカウントをビジネス用とプライベート用で使い分けたい人もいるはずです。ところが残念なことに、Dropboxは複数アカウントの同時利用をサポートしていません。 そんな中、ブロガーのDaniel Mann氏がMacの「automator」アプリを使って2つのDropboxインスタンスを同時に実行する方法を教えてくれました。また、Windowsで複数アカウントを使う方法も紹介します。■Windowsで複数アカウントを使う Windowsで複数のDropboxインスタンスを実行する方法は2つあります。 Dropboxenを使う:複数のWindowsユーザーアカウントを使う方法です。それぞれのユーザーアカウントにDropboxと『Dropboxen』をインストールして実行するだけです。 DropboxPortableAHKを使う:『DropboxPortableAHK』をインストール
ToDoリストは、多くの人にとって有用であろう歴史ある生産性ツールです。ToDoリストは、無秩序な日常生活の中に秩序を作り出す試みであり、人間の自己管理能力の表現でもあります。2012年前半に行われたLinkedInの調査によると、私たちの多くが(ToDoリストが嫌いな人も含めて)何らかのToDoリストを使っているそうです。例えば、専門職に就く人の63%がToDoリストを使っています。 とはいえ、ToDoリストほど使いこなすのが難しいものはありません。今回は、その日に達成したタスクをメールするとカレンダーに記録してくれるタスク管理サービス「iDoneThis」のJanet Choi氏が、ToDoリストが失敗しがちな理由と、ToDoリストの効果的な利用方法を教えてくれます。 iDoneThisにはかつてToDoタスク機能がありました。ここに、人々がToDoリストに悪戦苦闘していることを示す面
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