この「クマ子の卒母ＤＩＡＲＹ」ブログですが、しばらく休止させていただきます… とは言え、最近では、一ヶ月に一度くらいしか更新していませんでしたが(;^ω^)💦 理由は、２０２２年３月に迫ってきた、奈良まほろばソムリエ検定の最上級である「ソムリエ級」の試験勉強に専念するためです。 ※「奈良まほろばソムリエ検定」についてはコチラ☟ www.norikuma2.com 合格率は約３割、しかも小論文もあり…という難関のため、日に日に記憶を失っていくクマ子の頭では、かなり頑張らないとキビシイ(>_<)💧 ただし、もう一つのブログ「クマ子の奈良歩き」の方は、試験勉強を兼ねることができるので、出来る限り続けていくつもりです(*''ω''*) こちらも不定期更新になると思いますが、引き続き読んでいただけると嬉しいです☟ www.norikuma2.com あとは、本業の観光業の方が、コロナの第５波が突

クマ子の職場は、観光案内所。 そこには、無料で対応してくれる観光ボランティアガイドさんも、たくさんいらっしゃいます（現在は、新型コロナウィルス感染症の感染急拡大のため活動停止中）。 このボランティアガイドさん達のことは、以前、記事にしたこともあります☟ www.xkumaco.com 前回は、ボランティアガイドさん達の高齢化が進んでいるにもかかわらず、生活のために働かないといけない高齢者の方が増えているために、成り手が減っている問題について書かせていただきました。 今回は、無料のボランティアガイドさんの「無料」の意味について、いろいろ考えたことがあったので、記事にしてみたいと思います。 無料の観光ボランティアガイド ルールを守れない人は存在する 年齢とともに「時間」が大切だと感じる まとめ 無料の観光ボランティアガイド 私の職場の案内所を事務局にされている観光ボランティアガイドさんは、無料

以前から、ちょくちょくダイエットの内容の記事を上げさせていただいているクマ子です(;^ω^) エアロビクスや筋トレをメインとする運動をはじめ、自分の基礎代謝量を知った上でのレコーディングダイエットなどと、プラスほんのちょっとサプリで、年齢とともに落ちてゆく自分の代謝力と、地球の重力との戦いを日夜繰り広げつつ、ゆるゆるダイエットを続けております☟ www.xkumaco.com タニタ食堂での基礎代謝量等の測定とカウンセリングについてはコチラ☟ www.xkumaco.com 夏が近づき、ほんの少しだけ、自分の体に巻き付いた脂肪を脱ぐことができました。 とはいえ、薄手のタンクトップ分くらい、厚さにするとほんの数ミリですけど…💦 では、定期的にお知らせしている「アラフィフ絶望ダイエット」コーナー❓を始めさせていただきたいと思います(*'▽') またしてもコロナの感染拡大とともリバウンド 念願

以前、沖縄旅行の時の話を記事にした時に、私の母が、筋金入りの天然であることをご紹介しました(*‘ω‘ *) その時は… 私と２人で行った時の旅行の手配をしてくれたのですが、ホテルにチェックインして部屋に入ってみると… そこには、ダブルベッドがありました…💧 …なんでやねん(;・∀・)☟ www.xkumaco.com 今回も、メインは母の天然話です(/・ω・)/ ニュースもネットも殺伐としたこのご時世ですが、ポテチを片手にでも、のんびりと読んでいただけると幸いです(=ﾟωﾟ)ﾉ 天然母と吉沢亮 天然母とダイエット 天然母と吉沢亮 私は、今年の２月までやっていたＮＨＫ大河ドラマ「麒麟がくる」にハマっておりましたが…☟ www.xkumaco.com そのままの流れで、その後の「青天を衝け」も見ています。 こちらも、見出すと面白くって…🎵 渋沢栄一の生まれ故郷の血洗島パートでの、ちょっとの

緊急事態宣言が出て以来、外出する時には、必ずマスクをすることが、自分の中ではすっかり習慣になってきていた。 忘れてしまうと仕事ができないため、車のダッシュボードには、いつもマスクのスペアを積んである。 ところが、夏が近づき、だんだんマスクの暑さが辛くなってきた。 マスクの使用が必須になった、初めての夏。 日本の湿気と合わせて、想定以上の暑さで、ついに「２ｍ以内の範囲に人がいない時は、マスクを外して熱中症に気をつけましょう」と言われ出した。 私も最近では、ウォーキングの時や、自転車に乗る時で、周囲に人がいない時は、マスクを外していることが多くなった。 先日、仕事が休みの昼下がり、近所のスーパーまで、運動不足解消も兼ねて、自転車で出かけた。 全体の道のりの３分の２ほど進んだところで不意に、マスクを持ってくるのを忘れたことに気がついた。 自転車に乗っている間はマスクを付けないが、スーパーに着いた

コロナ騒ぎで、通っていたエアロビクスのレッスンは、当然ながら、４月初旬から閉鎖。 それでも、緊急事態宣言が出る前は、エアロビ友達と待ち合わせて、２時間ほどウォーキングをしたりもしていましたが、宣言後はそれも自粛。 もちろん、一人で歩いたらいいのですが、そもそも自力では運動が続けられないから、お金を払ってエアロビに通っていたわけで…💦 開き直って、コロナ自粛の間は「運動や～めた❕」とばかりにゴロゴロ… 自宅でのクマ子の様子💦 そんなことを続けていると、食欲も歯止めが効かなくなり… 甘いモノを食べまくる☟ www.xkumaco.com しかも、今年の春は意外と寒くて、なかなかストーブも片づけられず、厚着のままだったので、クマ子の油断に拍車がかかり… ある日、気づきました… 久しぶりに、ちょっと細めのGパンを履いたら… チャックが締まらんΣ(ﾟДﾟ)💦 ゲッ…と思った私は、その時久しぶり

ローソンに切手を買いに行ったら…コンビニスイーツを、３つも掴んでしまっていました(￣▽￣;) ローソンに、切手を買いに行っただけ…のバズが… 気づけば、こんなん掴んで帰ってきました💧 自粛続きで、ストレスが溜まっていることを言い訳に、最近高カロリー摂取しまくってる気がする…(￣◇￣;)💦 pic.twitter.com/ff5IvdPyvK — クマ子 (@xkumaco) May 3, 2020 もうダメだ～💦 甘いモノばかり食べまくっているクマ子です(;・∀・) 今の職場はリモートワークなんていう、こじゃれたものはございませんで、普通に出勤しておりますが… 通勤は自家用車、職場は密ではなく、人間関係も良く、自分は恵まれている方だと思うので、別にストレスが溜まっているわけではない気がします(;^ω^) 多分、コロナを言い訳にして、運動をサボりスイーツを食べまくっています(￣▽￣;)