こんにちはpokkeです。 メガネを愛用している方はどんなメガネケースを使用していますか？ pokkeはリーディンググラス（老眼鏡(>_<)）なのでケースから出したり入れたりする頻度が多いです。 そこで簡単なメガネケースを作って使っています。 今使用しているメガネケースはとても使いやすいのですが、シンプル過ぎてメガネ拭きを入れることが出来ないのでもう一つ作る事にしました。 メガネケースを作る 欲しいのはこんなメガネケース メガネケースの材料 職業用ミシンJUKI SL700で革を縫う準備 メガネケースの作り方 ①ワッペンの裏側に仮止め用スティックのりでワッペンを固定する ②のりで固定したワッペンをミシンで縫いとめる ③本体とポケット用革を合わせてコの字にミシンをかける 革の簡単ミニミニポーチ まとめ（注意点） メガネケースを作る 欲しいのはこんなメガネケース どんなメガネケースが欲しいか考

投稿日:2019/11/05　最終更新日:2021/09/17 もう11月で、だいぶ紫外線量は減ってきていますが白くなるため・しみそばかすを防ぐために紫外線対策は必須ですね。 私は10月中頃にシミをピコスポットで取ったので、またシミが増えないように必死で努力しています。 ★★★ →骨格タイプ診断はこちら →骨格ストレート情報のTwitterはこちら →骨格タイプ別のお洋服紹介はこちら ★★★ シミ取り後は紫外線に注意 私はピコレーザーというものでシミを取ったのですが、 肌にレーザーを当てて火傷状態を作る ↓ かさぶたになる ↓ かさぶたがはがれ、ピンクの新しい皮膚になる という風に取れるんですね。それで、最後の新しいピンクの皮膚のときに紫外線を浴びてしまうと、色素沈着してしまったり、濃いシミができてしまったりしてしまうのです。 なので必死で日焼け対策をしていました。（いつもしているけどより

投稿日:2019/11/03　最終更新日:2022/03/28 こんばんは。 みちです。 シミ取りブログは新ブログへ移動しました。 www.michicosme.com ↓Twitterではブログより先に、簡単に購入品レポしています。 コスメアカウントみち＠夏冬クール お洋服アカウント骨スト＠広告系OL ↓骨格ストレート向けのお洋服をまとめてあります。 楽天ROOMmichi

50代の私は8年前に離婚した後、おしゃれから遠ざかっていました。 レギンスは便利そうだと思っていても、 うまく使えなかったんですね。 最近、フォーマルなワンピースのカジュアルダウンで、初めてレギンスを活用。 いい感触だったので、ワイドパンツにもレギンスをコーディネイトしてみました。 今日は、その様子をご紹介したいと思います。 無印良品の十分丈レギンスをワンピースに合わせるために購入 私が本格的にレギンスを着用するようになったのは、Ｊ.プレスのワンピースにデパートで購入したネイビーのレギンスをコーディネートした時。 パーソナルカラー診断をしていただいたプロから、フォーマルワンピースのカジュアルダウンの仕方を教えていただきました。 着ていてふと、濃いグレーのレギンスも合うのでは、と思ったんですね。 そこで、無印良品で「ストレッチ リブ編み 10分丈レギンス 婦人・チャコールグレー」を購入。 1

「痩せてカッコイイ体を手に入れるぞ！」 「痩せたら女の子にモテるかも！」 「お腹を引っ込めたい！」 こちらの記事は、そのようなことを考えていた若い頃の朝比奈に対して書いています。 １０ｋｇダイエットしてわかったことを痩せる前の自分に伝えるのは、過去３回ダイエットして瘦せている朝比奈宗平です。 １回め１７歳のとき、５７ｋｇ→４９ｋｇ ２回め３４歳のとき、６０ｋｇ→５７ｋｇ ３回め３８歳のとき、６２ｋｇ→５１ｋｇ そのうち３回めのダイエットについては「ウォーキングのダイエット効果【４か月で１０ｋｇ痩せた体験談つき】」で紹介しています。 １０kg痩せてわかったことはダイエットなんてするものではないということ それでも痩せるためにダイエットするなら 1.怪しいダイエット法に手を出さない 2.運動量を増やす 筋トレを併用した方がいい 体重を減らすのではなく脂肪を減らす 正しい知識を身につけるべき 長

コチラのLEDテープライトは電池式なので配線に困らない！必要なものは単４電池４つだけ！こちらのLEDテープライトは、本体上部にあるカバーをスライドさせると電池が入れられる様になっています。

学習スタイルとは？ ご訪問ありがとうございます。 学ぶ上で、自分の学習スタイルを知ると修得のスピードが向上します。 学ぶツボやコツも理解を深めてみましょう。 あなたの学習のヒントになれば幸いです。 目次 1.自分の学習スタイルを知る 2.学習スタイルで気をつけること 3.学ぶ上でのツボとコツ 4.まとめ こんな記事も書いています。 www.my-manekineko.net 1.自分の学習スタイルを知る 自分の学習スタイルについて だいたいのイメージはお持ちだと思います。 「一人で静かな場所で本から学ぶのが好きだ」 「友達と集まって、ワイワイやるのがいいよ」 などなど 人それぞれの好みのスタイルがあると思います。 でも、なぜ自分はそのポイントや理由なのか、 人に説明しようとすると難しかったりします。 頭の中で理解していることは、イメージ的で言葉で言い表せない面があります。 今日はそうした曖

来年の手帳が11月はじまりなので、 早速、ウキウキで使い始めています♪ 最近、SNSなどでいろいろな手帳活用術を見ていて コーピングリストというものを知りました。 「コーピングリスト」とは… ストレスが和らぐ 気晴らし方法のリスト ex)・アロマを焚く。 ・ゆっくり湯船につかる。 ・カフェでのんびりする。 ・お気に入りのDVDをみる。などなど 心が喜ぶことを手帳などにリストアップしておいて 「ストレス状態に陥ってるな」と気づいたとき、 そのストレスの強度と性質に見合った対処法を リストの中から選んで実行するという方法。 もやもやする→部屋を片付けてすっきりする 我慢しすぎている→カラオケで発散する など 今自分がストレスにかかっていると気づくことや、 「どれを実行しようかな」と選んでいるだけでも すでに、ストレス対策になっているそうです。 面白そうなので、私も手帳に作ってみました♪ 使い方

熊本県産の栗をいただきました。 嬉しいけど殻を剥くのはハードル高いな！ 人生初挑戦栗の皮むき。 ググった結果、熱湯につけて皮を柔らかくしてから包丁で剥きました。 下の方を包丁で切り落とせば鬼皮は手で剥けますが 渋皮は包丁じゃないいと剥けません。 大粒の栗だったのにかなりダイエットさせちゃいました。 教訓 栗を買うなら剥き栗を買いなはれ！ 今回の具は栗だけ。 栗ご飯って白っぽく仕上げるレシピが多いですが 私は炊き込みご飯＝茶色い醤油味。 栗ご飯のおかずと言ったら秋刀魚。秋って字がつくくらいですから。 うちでは家族の要望に基づき頭は落としています。目が合うのが嫌なんだって！ 今度は茨城産の栗をいただきました。 地震後の風評被害の影響も有りましたが、線量計で放射能検査をしています。 今回は大皿に盛り付けて海苔なんか刻んでみました。 かぼちゃの煮物といきたいところですが、砂糖を入れて炊きたくないの