スポンサーリンク モンゴルのウランバートルは世界一寒い首都と言われています。 9月には雪がちらつき冬が始め、1、2月の一番寒い時にはマイナス30℃にもなる極寒の地。 私は冷え性なので、長年足の冷えに悩まされてきました。 極寒になるモンゴルの冬は一体どう過ごせばいいの？？と最初は思っていましたが、寒い土地にはそれなりの寒さ対策や知恵があるものです。 寒さ対策の中でも、イチ押しなのがリーズナブルで手軽に取り入れやすいモンゴルのあったかウール靴下。 モンゴルへ移住して間もない頃に「モンゴルの冬は寒いから、この靴下を履いたらいいよ！」と知人からすすめられたことが、あったかウール靴下を知るきっかけでした。 履いてみると適度な厚みが心地よく、長い時間履いていても足の蒸れや臭いが気にならないのでブーツでも快適。 その履き心地の良さを知ってからは、足元が冷える季節には手放せなくなりました！ 妊婦さんや年を

こんにちは、ミルです。 先日は不覚にも風邪をひいた挙句、久しぶりに頭痛に悩まされました。 出来るなら予防したい頭痛ですが、そう上手くは対処できません。 「いつ、どこで頭痛が起こるか？」など、全く予測もできません… ストレスからか？緊張型か？良く分らないままに… 痛みに耐えられず、副作用を気にしながら薬で対処する事が多いのではないでしょうか？ と言う訳で、今回は？ 頭痛の種類や原因、対処法を知っておこう！ 直ちに病院に行った方が良い場合。 ハーブで頭痛を軽減出来ないか？ 頭痛になりにくい体に出来ないか? こんな感じで書き進めていきます。 これからの時期は忘年会や新年会など、飲酒の機会も増えてきます。 ヤバいゎ！二日酔いで頭痛やん！