スポンサーリンク ウランバートル中心部から北部へ車で約30分。 ダンバダルジャーという町の丘の上に、モンゴル拘留で命を落とした方々の日本人墓地跡(日本人慰霊碑)があります。 第2次大戦後、ソ連によってシベリアに拘留された日本人60万人の中から1万2000人余りがモンゴルへ送られ、ウランバートルの都市建設や地方での労働力として使われました。 冬はマイナス30度以上にもなる過酷な気候と、最低な生活環境の中での重労働、飢え、伝染病などの様々な要因から、1945年から1947年の引き上げまでの2年の間に1,600人余りが亡くなり、モンゴル全土の16カ所に埋葬されました。 そのうちの半数以上の遺骨(853柱)が埋葬されていたのが、ダンバダルジャーです。 遺骨は既に、遺族の方々によって日本へ持ち帰えられました。 2001年に「日本人死亡者慰霊碑」として日本政府によって建立され、その後は皇族の方や首相・
80年代に過ごした青春時代も今や昔。数年後に迫った定年という節目を迎えるにあたり、高齢者への仲間入りも目前です。アンチエイジングを考えた健康や食の安全に至る栄養学から社会問題まで、高齢化社会へ突入する「未来への自分」に向けた提言集です。 悪者になったりブームになったり スポンサーリンク 今や「空前の食パンブーム」だそうです。 そう言えば「食パン専門」のベーカリーショップがありますし、そんな店は完全予約制ですからね。一斤が千円くらいする食パンもあるとか? ブームの経緯は分かりませんが、スーパーやコンビニで売ってる市販の食パンもよく売れてますよね。 食パンだけでなく、菓子パンやサンドイッチ等も人気があります。 もちろん「パン=炭水化物」という事ぐらいは周知の事実です。そんなの関係無く、パンを買い求める人は女性を中心に増加傾向なんですよ。 主要な炭水化物食品の中でも食パンは、最も「血糖値を上げや
80年代に過ごした青春時代も今や昔。数年後に迫った定年という節目を迎えるにあたり、高齢者への仲間入りも目前です。アンチエイジングを考えた健康や食の安全に至る栄養学から社会問題まで、高齢化社会へ突入する「未来への自分」に向けた提言集です。 エンターテイメント満載です プロ野球もいいですが スポンサーリンク スポーツ中継なら、真っ先に何を観ますか? 中高年世代の「スポーツ中継」と言えば「プロ野球」ですよね。他には「大相撲」というのが定番でした。 しかし、最近は日本人アスリートの海外進出や活躍に伴って多種多彩になり「選択肢」が増えましたよね。 また「ケーブルテレビ」や「スカパー」が普及し、今や「選んで観る」時代になりました。その分「地上波」でスポーツ中継を観れる回数が激減しましたが… この是非はともかく、いろんなスポーツ中継を観れる傾向は素直に嬉しい限りです。 確かに「プロ野球中心」の時代は変わ
飲ませても良いかどうか、必ず看護師に尋ねてみてください。 許可が下りなければ、絶対に飲ませてはいけません。 看護師さんが「いいですよ」と言われたら、飲ませても大丈夫です。 が、次のことに注意していただくと、より安全に飲んで頂けると思います。 飲む前に口の中をきれいにする 自分でできそうであれば歯みがきをする。 うがいだけでもする。洗面所まで行けない場合はガーグルベースンを利用すると便利。 自分でできない場合は歯みがきティッシュや口腔スポンジなどを利用して口の中を拭く。 口の中をきれいにしてから飲んだり食べたりしてください。 飲む姿勢 脳卒中での入院直後は血圧などの関係で、ベッドの背を上げて起こすことも禁じられることがあります。 また麻痺が後遺症として出ている場合もあって起き上がることが難しい場合が多いです。 このような理由で起きられないために、寝たままの姿勢で飲ませてしまうことがあるようで
スポンサーリンク 「13世紀村」は、チンギスハーン率いる13世紀のモンゴル帝国の様子を再現した体験型テーマパークです。 2006年6月にオープンしたモンゴル初のテーマパークで、首都ウランバートルから100キロほど離れたトゥブ県エルデネ村のヨル山周辺にあります。 車で約1時間半ほどの距離なので、日帰り観光スポットとして人気です。 施設は88ヘクタール(東京ドーム18.8個分)という広大な土地に、ハーン(王様)宮殿、シャーマン宿営地、牧民宿営地、書籍宮殿、職工宿営地、守衛宿営地の6つの宿営地が再現されていて、施設内の道具や衣装は自由に試すことができます。また、それぞれの宿営地を管理するスタッフ(家族)が実際に生活しながら働いています。 13世紀当時の生活を見て・触れて・感じられる、大人も子供も一日楽しめるテーマパークです♪ 実際に行ってみましたので、その様子をお伝えします。 モンゴル旅行を計画
スポンサーリンク こんにちは、うさみです。 先日、ジンジャーエールを飲みたくて作ったジンジャーシロップ。 これを使って、豚肉のソテーを作りました。 しょうが焼きかな? 材料 2人分です。 豚肉 300g ジンジャーシロップ 大さじ2 しょうゆ 大さじ2 酒 大さじ3 玉ねぎを一緒に炒めてもいいし、キャベツの千切りを添えるのもいいですね! 作り方 スポンサーリンク そんな大げさなことは何もございません。 豚肉の筋切りをする。 フライパンに油をあたためる。 豚肉に火を通したらジンジャーシロップ、しょうゆ、お酒を入れる。 調味料とお肉が絡まったら完成です! 調味料の分量も、だいたいで大丈夫。 簡単に味が決まるのはジンジャーシロップのおかげ。いい仕事をしてくれますよ〜。 ジンジャーシロップの七変化 ジンジャーシロップを飲み物に使う場合は4倍から5倍くらいに割るといいです。その時のシロップの味やお好
管理人のお膝元のローカル鉄道・養老鉄道を中心に、鉄道の魅力が伝わる情報を発信しています。また、鉄道以外にも、管理人の趣味・興味も発信しています。肩の力を抜き、どうぞリラックスしてお楽しみ下さい。 おすすめ紅葉の名所、ありますか? SPONSERD LINK と尋ねられたら…、 どれだけご存じですか? すぐにでも答えられそうな質問かと思いましたが、改めて訊かれると、 「え?紅葉の名所??うーん…、どっかあったっけ…」 と筆者は考えてしまいました。いい機会だからネットでちょっと調べてみると色々と出てきたのですが、例えば、 京都の嵐山 や 奈良の吉野山 といった場所が出て来ました。 京都の嵐山 や 奈良の吉野山 ん? これって…、 桜の名所だよな……、 「桜の名所って、紅葉の名所でもあるんだなあ」 ということを発見しました。 そう言えば。 筆者の活動拠点(岐阜県西濃地方)にも、 桜の名所でもあり
スポンサーリンク こんにちは、ミルです。 今回は 海外セレブ の方達や,日本でも SNS や テレビ で話題になっている バターコーヒー についてご紹介します! バターコーヒー は ダイエット にもなると言うのですが… ダイエットと言うからには? 習慣化しないと意味が有りません! 果たして? 家庭 でも作れるのでしょうか? そもそも… バターコーヒー って何? バターコーヒー は 家庭 でも作れるの? 聞いた事有るけど、本当に ダイエット になるの? もしかしたら、あなたはそう思われているかも知れませんね? 最初に種明かしをします! バターコーヒーは? その前の通り コーヒー に バター を溶かし入れた飲み物です。 勿論、家庭でも作れます^^ ダイエットとして飲む場合は? 朝食の代わり に飲む 昼食前 や 夕食前 に飲む たった、これだけです。 但し、幾つか注意点が有ります。 作り方や材料
スポンサーリンク こんにちは、ミルです。 夏の暑さも一段落ですね。 今回の記事では秋の催し「お月見」について書いていこうと思います。 最近では「お月見」が季節の催しにされる事は少なくなりました。 そもそも2017年の「中秋の名月」っていつだっけ? そんな感じの方も少なくなさそうです。 これを機に是非、見直してみて下さい^^ お月見の楽しみ方は人それぞれで、ただ月を見上げて「お月見」と言う方もいれば。 バリバリにセッティングして「お月見パーティー」にしちゃう人もいます。 いづれも、その人なりの楽しみ方ですね^^ ここでは幾つかのシーンに分けて、お月見を楽しむ方法について考えて行きたいと思います。 2017有秋の名月カレンダー 画像出典:国立天文台サイト さて、2017年今年のお月見はいつなのか? これに付いて調べてみたいと思います。 国立天文台のサイトで、かなりマニアックな内容です(汗) 中
管理人のお膝元のローカル鉄道・養老鉄道を中心に、鉄道の魅力が伝わる情報を発信しています。また、鉄道以外にも、管理人の趣味・興味も発信しています。肩の力を抜き、どうぞリラックスしてお楽しみ下さい。 乗り鉄の魅力が満載っ!!(と個人的に思う)な電車のご紹介です。 SPONSERD LINK と、何やら通販番組みたいな始まり方をしてしまいました…。 気を取り直して、と。 鉄道に「乗る」愉しみって、何でしょう? 前方の景色が楽しめて、運転士気分が味わえる「前面展望」? 高い位置から景色を眺められる「2階建て車両」? 以上のサービスに特別料金が発生しない「おトク感」? 逆に特別料金が発生するけど座席指定でシートサービスがある「特別車両」? 枚挙に暇がありませんね。 出来れば全部まとめて体験出来たら、素晴らしいですね。 まあ実際は1つずつ体験していくことになるんですけど。 そんなことを考えていたある時
80年代に過ごした青春時代も今や昔。数年後に迫った定年という節目を迎えるにあたり、高齢者への仲間入りも目前です。アンチエイジングを考えた健康や食の安全に至る栄養学から社会問題まで、高齢化社会へ突入する「未来への自分」に向けた提言集です。 自己管理をしっかりと 見た目は大事です スポンサーリンク テレビで有名人の「小学校や中学校時代の同級生」が登場する番組があります。 まさに「タイムトンネルを超えて」何十年振りかの同級生の姿に、ゲストの反応も様々ですよね。また、波乱万丈の人生を歩んできた姿に涙したりと、人間ドラマを垣間見る様で味わい深いんです。 とくにゲストが、40代~50代の時は特に興味を持って観てしまいますね。 同世代ですから、知らない人でも「どこか気になる」わけです。 「現在どんな仕事をしてるか?」がメインに映し出されれますが、やはり気になるのはルックスの変化ですよね。 加齢による外見
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