経験したことのない日常の変化やコロナへの不安のせいで、みんな本当に辛いと思います。 だけど、この「コロナウイルス渦の裏側にあること」に目を向けてごらん。 そこには大切な気づきがあるから。 新型コロナウイルスは人類最後の感染症 「正しく怖れる」ことの意味 免疫力を上げる生活と食事を知ってるかい？ 怖れが起爆剤になって人類は進歩するんだ 魂の時代に国境はないよ 師匠を持つなら楽しく明るい人を選ぶこと 追伸　Q　「コロナ太り」を解消するダイエット方法を教えてください 新型コロナウイルスは人類最後の感染症 2020年は、新型コロナウイルス（以下、コロナ）によって全世界が震撼させられました。 目に見えないウイルスとの戦いですから、いつ終息するのか先が見えず、今もまだ多くの人が不安を抱えた生活をしています。 ただ、そんな中でも、一人さんはこう確信しているんです。 人類は感染症から救われる。 これほど大

最近、急激に老けたなぁ～と自覚する男、コピでございます。 お読み頂き、有難うございます。 「僕は永遠の21歳だ！」 なんて、言ってられないっス。 ブログという趣味は、脳内を整理しアウトプットする作業でもあるので、老化防止に一役買ってるんじゃないかな？と考えていました。 そうでも無かったです😢 王様 という字を打ち込もうとして手が止まりました。 「おうさまだっけ？おおさまだっけ？」と。 最近、そんな感じでヤバいんです！ 弟は、おとうとだったか、おとおとだったか・・・。 よ～く考えりゃ分かりますよね。 おとおとの訳がない。 なに？おとおとって。 おとおとだったら、音音じゃないの！ 先日は、高速どおろで変換してしまいました。 僕の頭は、『道路』と『通り』が混じっているんでしょうか？ そして、ひらがなの『つ』をローマ字にしたくて検索をかけようとしたんです。 老マジという文字が出てきました。 「お

野菜がたくさん 毎年、この時期は家族そろって夏バテ気味で、食事もあっさりしたものが中心になります。 昨年の今頃、妻の闘病生活が始まるまでは、体力維持のための朝夕の散歩を欠かさなかったのですが、夫婦そろって張り切り過ぎたせいか、かえって疲れを溜めることになってしまいました。 今年は無理せず、気が向いたら夕方に少し散歩をする程度に留めています。とは言え、やはり夏バテ気味になるのは仕方の無いことなのでしょう。ここ数日の食事は、昼は麺類、夜も胃もたれしないメニューになりました。 ところで、妻には一回り上の姉がいるのですが、姉夫婦は今年から自治体の市民農園で野菜の栽培を始めました。コロナ禍で家に引き籠りがちにならないようにとの考えだったようです。野菜作りは上手く行ったようで、先週、自分たちだけでは食べきれないからと収穫したものが送られて来ました。 トウモロコシに絹さや、ナスに小松菜、ミョウガ、メーク

突然ですが、皆さんに質問です。 【７０を過ぎたとします。いつまでもオシャレに気を抜かず、「若い」と言われるよう努力したいですか？それとも、老いたら「楽ちんなのがいちばん」と思いますか？】 さぁ、みなさんはこの質問になんと答えたでしょうか。 実はこれは内館牧子さんの小説、『すぐ死ぬんだから』のテーマとなっているんです！ 内館牧子の高齢者３部作 『すぐ死ぬんだから』のテーマ 人は中身か、見た目か。 内館牧子の高齢者３部作 『すぐ死ぬんだから』、実に衝撃的なタイトルです。 この作品は、以前このブログでご紹介した『終わった人』『今度生まれたら』と並んで、内館牧子さんの「高齢者３部作」と呼ばれているんですよ。 『終わった人』は、定年退職した６５歳の男性が主人公。 mabelle.life 『今度生まれたら』は、７０歳の主婦が主人公。 mabelle.life そして今日ご紹介する『すぐ死ぬんだから』

これまでにこのブログでは、宮口幸治さんの著書『どうしても頑張れない人たち』から学んだことについて紹介してきました。宮口さんは立命館大学の教授であり、それ以前は精神科病院や医療少年院に勤務された経験があります。 宮口さんは「頑張ったら支援する」と言う社会の雰囲気に疑問を感じ『そもそも頑張れない人たちや、怠けてしまう人たちほど支援が必要なのではないか』と考えていました。本書には、頑張れない人たちはどう感じているのか、支援者がどのように関わっていったら良いのかなどについて紹介されています。今回は学んだことを振り返っていきたいと思います。本書は、対子どもだけではなく、仕事で後輩や部下がいるような方にも活かせるような内容になっています。 子どもに『頑張らなくていいよ』と伝え続けるとどうなるのか 子どもが躓いた時、子どもを大切に想う大人は、子どもにこれ以上苦しんでほしくないと言う思いで『頑張らなくてい

こんにちは、まりです。 日本では、結婚率が年々下がり独身の方が増える傾向があります。 news.yahoo.co.jp 結婚しないデメリットは病気になったときに面倒を見てくれるパートナーがいないことです。 対処法は、病気にかからないよう、健康に気遣うことで独身のメリットを補うことができます。 もちろん、病気にかからないようにすることは不可能ですが、病気にかかりづらいカラダを作つことはできます。 私は、毎年、風邪を引いていましたが、インフルエンザや、コロナに感染したくないと思っていたので、 生活習慣を変えることを決心して、取り組みました。結果的にここ数年間、風邪を引きにくくなったので、その方法をご紹介します。 風邪が引きにくくなった３つの方法とは、意外に当たり前のことだった！ その１：８時間睡眠を取り、疲れをリセットする 分かっているけど、意外にできていない方が多い。 睡眠時間が短いと、どう

いらっしゃいマセ。ドクウツギとラリドラ、テルマでお届け致しマス。 ヨーロッパの食の中でも比較的我々と馴染みの深い「イタリア」の食べ物の数々！私も大好きです！ ・イタリアの食べ物 ・第１０位 ・第９位 ・第８位 ・第７位 ・第６位 ・番外編 ・第５位 ・第４位 ・第３位 ・第２位 ・第１位 ・結び ヨーロッパの食の中でも比較的我々と馴染みの深い「イタリア」の食べ物の数々！私も大好きです！ ※今回アイキャッチ画像作る時間がなかったので、この画像は間に合わせです。あとで出来れば作ります。 ・イタリアの食べ物 今回はイタリアの食べ物だそうでスネ。女子力の高いこのわたしに相応しい題材でスワ。 プ～～～ッ！今時イタリアンで女子力とか、書いてるやつのオッサン力にじみ出してる～、ドゥフフフ～！ あァン！？ いいや何でも～、ドゥフフフ。 何だい、今回はあなたですか・・・。チッ！(舌打ち) 何だいとは何ダイ！

こんばんは。 お酒の量を削減するために能動的な活動に取り組む。 私が最終的にとった行動は「書籍からの学びを紙に書く」こと。 これはアウトプットに近いインプットであり、私の行動目標である「アウトプットを重視する」に近い行動でもあります。 そして、取り組んでいると気分が良くなる。ここも重要なポイント。 「これは凄い!」「そういうことなのか!」「これは試してみたい!」 そう感じた内容を実践する。そのためにそれらを紙に書き出していく。これは本当に生産的な時間、贅沢な時間だと感じられるのです。 一度読んでいる本を対象とすることで、少しの酔いが思考に悪影響を与えることも少ない。 初めて読む難しい本であればそうもいかないでしょう。なにより自分が「じっくりと読みたい本」を思考がふらついた状態で読みたくないという思いが強いですし。そういう本と初めて向き合うときは、頭脳も気分もさえた状態に限る、と考えています