特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」 はてなさんの特別お題に参加します♪ ちょっと出遅れちゃったかな？ わたしが2023年にやりたいことは 【遠足】です♪ 近場に日帰りでお出掛けして 楽しく過ごしたいわ♪ 子どもの遠足とは違う【おとなの遠足】よ♪ おとなの遠足（計画中） 遠足のしおり 気候のいい時期に♪ 場所（候補地） お弁当やおやつは？ おわりに おとなの遠足（計画中） 【おとなの遠足】といっても 呑む打つ買う、とかじゃないですよw アラフィフのわたしは 持病はあるし、体力はないし、いろいろ配慮が必要ですからね♪ ゆったりコースで計画します♪ 遠足のしおり 小学校のときを思い出して 【遠足のしおり】を作ってから出掛けたいな。 気候のいい時期に♪ 2023年・気候のいい時期♪ 体に負担がかからないように 寒すぎる時期や暑すぎる時期は避けます。 長時間のお出掛けは疲れてし

2022年（令和4年）もあとわずか。 今日は、今年最後の投稿。 今年のまとめ日記みたいな感じです。 2022年・木瓜のぽんより備忘録 今年も100記事投稿できました 2022年はどんな記事を書いていた？ 胆石で入院！胆嚢摘出手術！ 狭心症のこと お花見シリーズ おやつの話 いつもありがとうございます コメント嬉しいです 皆さまのブログも楽しみです 来年こそ良い年を迎えましょう♪ おわりに 2022年・木瓜のぽんより備忘録 今年も100記事投稿できました この記事で 2022年の投稿は100記事目。 1年で100記事投稿するのを目標にしていましたので 達成できてよかったです。 今年の5月 なぜか急にスランプに陥ってしまい 1か月程、ブログ更新が途絶えてしまいました。 その時は、100記事投稿どころか もうブログ書けないかもなんて思いました。 (´;ω;｀) ブログが書けないときも 他の皆さん

胆石シリーズ⑯ 10月に胆嚢摘出手術を受けました。 あれから2か月経ちまして体の調子はどうかな？ もう殆ど元通りな気もします。 胆嚢摘出手術から2か月♪ だいたい元通りです 痛みはないです 手術の跡は？ 体力も戻ったと思う お腹の調子と食生活 いろいろ食べてみました 食べ過ぎには注意 基本は脂質制限っぽい生活 たまにお腹が下るわ 今後の食事の注意事項 おまけ・メリークリスマス おわりに 胆嚢摘出手術から2か月♪ だいたい元通りです 痛みはないです 手術から1か月の時にも書きましたが もう術後の痛みはありません♪ 胆嚢があった辺りの違和感は極たまにあります。 寒い日に古傷がいたむ…って雰囲気です。 違和感だけなので大丈夫よ。 (*´∀｀) 手術の跡は？ 腹腔鏡下手術で胆嚢を摘出しましたので 手術の傷は、おへそ＋３つの小さな切り傷。 傷跡の様子は 先月とあまり変わってないかも？ 痛くも痒くもな

大雪が降ってる地域の方、大丈夫ですか？ お見舞いもうしあげます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 最近たべたお菓子を羅列しま～す♪ 冬はチョコレート菓子が充実しますね♪ 最近たべたお菓子いろいろ♪ ブラックサンダー・しっとり深みガトーショコラ キットカット・ミルクティ味 小枝・ミスタードーナツとコラボ ミルネージュ ピノ・シーズンアソート 生ろおる 定番’の商品が多いですね。 おわりに 最近たべたお菓子いろいろ♪ ブラックサンダー・しっとり深みガトーショコラ ブラックサンダー♪ ブラックサンダーといえば 若者向けのざくざく食感チョコ菓子ってイメージでした。 最近はいろんなタイプを発売しているのですね。 今回わたしが食べたのは 【しっとり深みガトーショコラ】です。 プレミアムって書いてあるけど コンビニで63円で購入しました。 チョコでコーティングされた表面はつやつや♪ 食べてみると【チョコが濃い！

毎日寒いですね～。 わたし血管が細くって 病院で採血される時は毎回苦労します。 寒い時期はとくにダメダメです。 (>_<) 何度も失敗されると痛いですし なにか対策を考えたいです。 冬の採血・スムーズに進めたい♪ 採血しづらい患者です 採血直前の対策 採血しやすい腕になるための恒久対策 以前よりはマシになったかも 冬は血管も縮こまる あったかグッズを用意 水分補給も大事 前回、採血で体調不良に 冬の採血に挑んできました 温かい飲み物で対策 いざ採血 おわりに 冬の採血・スムーズに進めたい♪ 採血しづらい患者です わたし採血しづらい患者です。 血管が細いうえに、深いところを斜めに走行しているので 見つけづらい＆失敗しやすいのですって。 採血の際はだいたい何度もやり直しになるので 痛くて辛い(>_<)結構悩んでおります。 以前も対策を調べたりしました。 boke-pon.hatenablog.

最近寒いですね～。 我が家のリビングルームって 陽当たりがイマイチなのです。 曇った冬の日なんかは 昼間でも灯りが必要なほど暗いし とても寒いです(>_<) 光熱費も高騰している今 節約しつつ快適にすごせる術を探りました。 陽当たりの悪いリビングルームを改善したい 現状把握と原因 陽当たりの悪いリビングで困っていること 部屋が暗い 部屋が寒い 問題は体調不良と光熱費 陽当たりが悪いリビングの対策 照明を増やす 白っぽいインテリアに 大きな鏡を置く 背の低い家具に変える ベランダなどに白い板やすのこを置く リフォームあれこれ リビングを2階へ移動させる 2階にプチリビングを設置♪ 次男の部屋を有効利用♪ 寛げるプチリビングに♪ おわりに 陽当たりの悪いリビングルームを改善したい 現状把握と原因 我が家は総2階の一戸建て。 リビングルームは1階の南側にあります。 南向きのリビングなら陽当たり良

いろいろあった2022年も残りわずか！ そんな中、今年も日経MJさんが 【ヒット商品番付】を発表しましたよ♪ 今年はどんな商品が挙がっているのかな？ 日経MJヒット商品番付2022♪ 横綱 コスパ＆タイパ ＃3年ぶり 大関 サッカーW杯日本代表 ヤクルト1000/Y1000 関脇 ポケットモンスター スカーレット・バイオレット ジブリパーク 小結 ワンピース　フィルムレッド トップガン　マーヴェリック 前頭 東・日清食品「完全メシ」 西・サンスター文具「メタシル」 東・月見バーガー商戦 西・RIZAP「ちょこざっぷ」 ヒット商品番付・今年の傾向 日経MJ編集長の話 解説の滝田さんの話 おわりに 参考にした番組 WBS＠テレビ東京 12/6放送分 日経MJヒット商品番付2022♪ 上位にランキングしたものと わたしが気になったものを いくつか取り上げますね。 詳しくは12/7発売の日経ＭＪを

寝不足です～(=ω=；) サッカーW杯・クロアチア戦 惜しかったですね～。残念。 でも、ここ数週間 夢や希望をもって楽しく過ごせました。 ありがとう～サムライブルー \(^▽^)人(^▽^)人(^▽^)/ ＊ただの日記です。 楽しみました♪サッカーW杯♪ サッカーW杯2022決勝トーナメント 日本vsクロアチア 惜しくも敗れる 清掃と折り鶴 グッドルーザーたれ 次のW杯は2026 3か国共同開催 2026年からの変更点 4年後さらに高みを目指そう♪ おわりに 楽しみました♪サッカーW杯♪ サッカーW杯2022決勝トーナメント サッカーW杯カタール2022の 決勝トーナメント表はこちら↓ ©日刊スポーツ.comよりお借りした画像です 日本vsクロアチア 日本は12/5、24時から クロアチアと対戦しましたね♪ 惜しくも敗れる １対１の同点で延長戦にもつれこみ 決着がつかなかったのでPK戦へ。

サッカーW杯！ スペインにも勝ちましたね♪ まさかまさかの予選リーグ首位突破♪ おめでとうございます～♪ 予選リーグ首位突破♪ 朝起きて驚きました 一喜一憂してました 楽しいTwitter巡り 死のグループE、ただし死神は… 論理クイズ 幼馴染コンビ テレ東は静止画を駆使♪ おわりに 予選リーグ首位突破♪ 朝起きて驚きました 予選リーグ最終戦【vsスペイン戦】 日本時間では朝4時にキックオフだったので わたし寝ていました。 (´・ω・`) なんというか もう諦めていたのですよ。 ところが朝起きてPCを開いたら 【２：１で日本勝利】の文字があって 驚いたのなんの。 ほんとおめでとうございます♪ ＊お昼から再放送してたので見ました♪ 一喜一憂してました ここ2週間ほど、感情の起伏が激しかったです。 サッカーの試合で一喜一憂してました。 今回のW杯 わたしは開会直前まであまり興味がなくて 「え？

先日、総務省から マイナンバーカード交付申請書が届きました。 この封書が届くのって もう3回目だったか4回目だったか。 今までずっとスルーしてきたけれど そろそろカード作った方がいいのかしらねぇ？ みなさんは既に作りました？ ＊お役立ち情報はない、ひとりごと日記です。 そろそろマイナンバーカード申請しようかな？ まだカードを持っていない我が家の人たち 面倒くさくて放置してました カード嫌いな義父母 そろそろ申請した方がいい？ 10年使うからきれいな写真で♪ 写真に映る自分の姿で凹む 免許証の更新にも使いたいわ 遺影にも使えるわね 今月中に申請すればマイナポイント オンライン申請もできるのね おわりに そろそろマイナンバーカード申請しようかな？ まだカードを持っていない我が家の人たち わたしも夫も まだマイナンバーカードは作っていません。 同居している義父母も無し。 社会人として独立した長男

胆石シリーズ⑮ 8月に胆石発作を起こしてから ずっと続けてきた脂質制限。 先月、手術ですぱっと胆嚢摘出しましたし もう好きなもの食べてもいいかしら？ (*´∀｀) ＊お通じの話も多いのでご注意を 胆嚢摘出手術後の食生活 病院からいわれていること 胆嚢摘出後なんでも食べていい訳ではない？ 手術前・胆石発作が起きないよう脂質制限 もう胆石も胆嚢もないよ？ お腹が下りやすくなる 胆嚢摘出後はお腹が下りやすくなる？ どうしてお腹が下っちゃう？ そのうち体が慣れてくるみたい お腹の平和を保つには？ 胆嚢摘出後・わたしの食生活とお腹の調子 手術後1週目 ★食生活 ★お腹の調子 手術後2週目 ★食生活 ★お腹の調子 手術後3週目 ★食生活 ★お腹の調子 手術後4週目 ★食生活 ★お腹の調子 胆嚢摘出後のわたしの食生活まとめ 食べたいけど未チャレンジのもの 別に食べてもいいんじゃない？ おトイレに行けば解

サッカーW杯予選リーグ、初戦勝ちましたね～♪ ドイツから勝ち星とれるとは思ってませんでした。 この調子で頑張れ～p(^▽^)q ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 胆石シリーズ⑭ 先月わたし腹腔鏡下手術で胆嚢摘出しました。 あれから1か月ちょっと経ちましたが 術後の痛みや体調はどうなったのかな？ ＊術後の食生活は別記事にします。 胆嚢摘出手術から1か月 手術後の痛みはどうなった？ 手術後1週間で痛みはほぼクリア♪ 手術後2週間・動作に不自由なし 胆嚢があった辺りに違和感？ 手術創部はどんな感じ？ おへそ上部が紫色に？ 傷には医療テープ おへその瘡蓋と３つの切り傷 腹帯を愛用しています 疲れやすいです 少しずつ運動再開 点滴と採血の跡 殆どは2週間で目立たなくなりました 採血の跡が広範囲に お通じの様子はどうかな？ お腹ゆるくなりました お腹の調子と食生活 おわりに 胆嚢摘出手術から1か月 手術後の痛みは

この週末は金土日と TVでフィギュアスケートを見ました。 札幌で開催されたNHK杯です♪ NHKのキャラクター・どーもくんが 華麗なスケーティングで魅せてくれたようです♪ どーもくん on ICE 2022札幌 どーもくんが初音ミクとコラボ♪ みっくみくにしてあげる TVでも放送してほしい 2012年・どーもくん on ICE 中の人すごい おわりに どーもくん on ICE 2022札幌 どーもくん2022年はなんと 初音ミクとのコラボでした♪ どーもくんが初音ミクとコラボ♪ ／ どーも！どーも！ ＼#NHK杯フィギュア に#初音ミク のコスプレをした#どーもくん 登場 会場で華麗なスケーティングを披露しました！#NHK杯　#フィギュアスケート ノーカット動画はこちらから👇https://t.co/CAL8rPFMgM— NHKスポーツ (@nhk_sports) 2022年11月19

ふるさと納税の返礼品で リンゴ【ぐんま名月】を頂きました♪ 参考にしたサイト JA全農りんご情報局 ぐんま名月が届きました♪ ぐんま名月とは？ 長野県飯綱市から 美容や健康にいいのよね おわりに ぐんま名月が届きました♪ 約5kg・10個入り♪ 「あ、写真を撮らなきゃ」と気付いたのは リンゴを１個たべちゃった後でした。 代役にヒヨコちゃんをＩＮ♪ ぐんま名月とは？ JA全農りんご情報局によりますと 【ぐんま名月】は 蜜入りで甘味が強い群馬生まれの有望黄色品種♪ 群馬生まれの【あかぎ】と【ふじ】の交配種。 黄色い品種ですが陽が当たった部分はほんのり赤く色づきます。 果汁たっぷりで甘味が強く密入りがよいのが特徴です。 ©JA全農りんご情報局より 主な産地は青森と長野。 10月下旬～11月上旬に出回るそうです♪ 長野県飯綱市から 我が家に届いたリンゴ・ぐんま名月は 長野県飯綱市からやってきました

涼しくて爽やかな秋♪ でもでも 気温が下がってきたし空気も乾燥してきました。 今朝、目覚めたら喉がカラカラ、イガイガ！ 頭痛もするし何だか目の奥が痛い(>_<) 風邪ひいちゃったかな～。 長引かせないように治したいです。 風邪のひき始めの対処法を検索したのでメモしておきます。 参考にしたサイト サワイ健康促進課 ココカラクラブ 風邪のひき始めの対処法♪ 充分で良質な睡眠を 消化のいいものを食べよう 体を温めよう しっかり水分補給しよう 加湿して乾燥を防ごう ひどい時は医療機関へGO 主な風邪の症状 こんな時は医療機関へ おわりに 風邪のひき始めの対処法♪ 風邪ひいちゃっても ひどくなる前、初期のうちに治したいわ。 風邪を長引かせないため 無理せずゆっくり過ごしたいです。 充分で良質な睡眠を 風邪に限らず、体が弱っている時には とにかく体を休めたい。 出来ることなら いつもより長くて良質な睡

訳わかんないタイトル？ 実はこれらは 本日11月11日を記念日に設定している面々なのです♪ 他にもいろんな記念日があるそうなので 気になったものをメモしておきます♪ 参考にしたサイト Wikipedia 11月11日は何の日？ 数字の1111の形にちなんで うまい棒の日 豚まんの日 いただきますの日 麺の日 ポッキー＆プリッツの日 きりたんぽの日 もやしの日 チンアナゴの日 漢数字の【十一】にちなんで 電池の日 プラズマクラスターの日 鮭の日 語呂合わせ 介護の日 いい獣医の日 数字由来ではない記念日 チーズの日 生ハムの日 宝石の日 西陣の日 おわりに 11月11日は何の日？ 11月11日って、数字がゾロ目で覚えやすいので 多くの団体や企業がこの日を記念日にしているのですって。 1年の中で最も記念日が多い日だそうですよ。 （2022年11月時点で59件） わたしが気になった記念日を書き出

胆石シリーズ⑬ 胆嚢摘出手術をした 4泊5日の入院生活日記を綴ってきました。 今回は入院5日目・手術3日後の話です。 ようやく退院です♪ 退院・手術3日後 この日の予定 退院後の生活について 活動について 創部について 食事について 入浴について こんな時は来院して 退院までのいろいろ 次回診察は3週間後 痛み止めを持ち帰る 会計が混み混み 胆石も持ち帰るよ お通じきた！ お世話になりました 退院後はゆっくり過ごします おわりに 退院・手術3日後 この日の予定 ・朝食後、退院の準備 ・医師の回診と次回の診察案内 ・退院証明書を受け取る ・部屋に忘れ物がないか看護師にチェックしてもらう ・会計票が来たら1階の窓口で精算 退院後の生活について 病院から貰った資料 【腹腔鏡下胆嚢摘出術を受けた患者さんへ】には 退院後の生活のあれこれが書いてありました。 活動について ・特に制限はありません ・入

胆石シリーズ⑫ 胆嚢摘出手術したときの 4泊5日の入院生活日記を綴っていきます。 今回は入院4日目・手術2日後の話です。 体も回復してきたし、検査もなく暇な1日でした。 暇つぶしグッズ＆癒しパジャマも紹介♪ 入院4日目・手術2日後 この日の予定 よく眠れました 今日からシャワーOK だんだん痛み和らいできました お通じがこない 顔を見たら安心したって 入院中の暇つぶし 文庫本 ★猫のお告げは樹の下で ★うどん、キツネつきの 漫画 ★ワールドトリガー ★新九郎、奔る ゲーム 癒されるパジャマと靴下 靴下 パジャマ おわりに 入院4日目・手術2日後 この日の予定 食事 ・朝から普通の食事 （私の場合は脂質制限食です） 運動 ・腸閉塞予防のために歩こう 清潔 ・今日からシャワーOK 薬など ・痛みがあるときにロキソニン錠を服薬 よく眠れました 朝、目覚めたらすっきり♪ 久し振りによく眠った～。

10月も最終日。 今日が終われば、2022年も残り2か月です。 時の流れが早くて驚きます。 今日は小ネタでひとりごと。 2022年神無月ひとりごと集 コタツを出しました♪ 贅沢レモンティ 新・幕末史 楽しみにしていた相棒だけど なぜか観音様に惹かれてます 寒さでよいこと・悪いこと 徹子の部屋に羽生さんが出演します♪ ハロウィンで長男を心配 おわりに 2022年神無月ひとりごと集 コタツを出しました♪ 昨日コタツを出しました♪ 暖かくて幸せです♪ コタツを出す日はいつも 【亥の月亥の日】を目安にしているのですが 今年は待ちきれませんでした。 ちなみに2022年の亥の月亥の日は11月6日（日）だそうです。 2022年11月は他にも18日（金）と30日（木）が亥の日♪ いろいろ検索していたら 2022年最初の亥の月亥の日は10月25日（火）という話もありました。 亥の月亥の日の話はここにも↓ b

胆石シリーズ⑩ いよいよ迎えた胆嚢摘出手術。 4泊5日の入院生活日記を綴っていきます♪ 今回は手術当日のお話です。 入院2日目・手術当日 この日の予定 手術前 手術後 眠れなかった お通じ来ない 点滴5回チャレンジ 細めの針でもダメだった 麻酔直前に刺し直し いざ手術！ 手術スタートは1時間半の遅れ いろいろ装着 腹腔鏡下胆嚢摘出手術 手術終了♪ 何が起きているのかな？ おへそが痛い(>_<) 長い夜の始まり 病室に到着 マメなチェックお疲れ様です 腰が痛い(>_<) 夜明けって希望だわ おわりに 入院2日目・手術当日 この日の予定 手術前 7:00 ・狭心症の予防薬を服用 8:30 ・医師が点滴をする 10:00 ・飲水はここまで 12:00 ・狭心症の予防薬を服用 ・弾性ストッキングを着用 ・手術着に着替える 13:00 ・手術開始・2時間ほどの予定 手術後 ・朝まではベッド上で安静