年度初めの4月は 新しい出会いも多いですね。 学校ではクラス替え 職場では人事異動 自治会では役員の交代などなど。 そんな4月は 自己紹介をする機会が増えます。 大勢の前でする自己紹介って すごく緊張しませんか？ 何を話したらいいのかしらね？ 緊張(>_<)自己紹介 自己紹介でなにを話す？ 名前 住んでいるところ・出身地 趣味など 家族構成 年齢 子ども学校の保護者懇談会にて 子どものことを紹介 自慢話にならないように？ 緊張で毎年お腹こわしてました 英語で自己紹介？ 穏やかな春を過ごしています おわりに 緊張(>_<)自己紹介 自己紹介でなにを話す？ 自己紹介でなにを話す？ TPOで変わるけど… 名前だけでいい場合もあるし 1分以上話せって言われる時もありますね。 名前 どこで自己紹介するにしても まずはお名前♪ 子どもの学校や習い事の場なら 子どもの名前＋母の〇〇です。など 名前に 間

久し振りにKALDIでお菓子を買いました♪ 小さくて可愛い箱に入った パイナップルケーキですよ。 パイナップルケーキは 台湾土産として人気の品なんですって。 KALDIでは今 【台湾フェア】を開催しているのね。 鳳梨酥・パイナップルケーキ 鳳梨酥 かわいいサイズ 栄養成分 パイナップル餡 サクサク＆しっとり KALDIは台湾フェア開催中 おわりに 鳳梨酥・パイナップルケーキ 今回購入したパイナップルケーキは 1個入りの小さな商品です。 194円でした。 レトロタイル柄の外装は 7cm×7cmの小さな箱♪ かわいくて華やかなパッケージなので プチギフトで貰ったら嬉しい♪ (*´∀｀) 箱がかわいくて捨てにくい。 鳳梨酥 パイナップルケーキって 【鳳梨酥】と表記するのですね。 鳳梨：パイナップル 酥　：小麦粉に脂肪や砂糖を混ぜて作った焼き菓子 パイナップルケーキと呼ばれているけど ふわふわした

わたしは昨年（2021年）に コレステロール値を改善すべくダイエットに励み 食事制限とゆるい運動で満足する結果を得られました。 (*´∀｀) でも、もし以前のように 好き勝手に食べる生活に戻ったら あっという間にリバウンドしそうですし 何よりコレステロール値が心配。 維持と管理のためには 今後もゆるい食事制限は必要ですね。 ダイエット後の維持・管理 どんなダイエット生活だった？ 糖質制限 おやつを我慢 コレステロール対策 自宅でゆる運動 ピーク時の体重より13kg減 今後の体重とコレステロールの管理 体重は少し増えてもいいかな コレステロールの管理 糖質制限は解除 パンは控えめに おやつは和菓子を中心に 卵や魚卵、動物性脂肪は避けてます 脂っこいものキツくなってきた ゆる運動も続けます おわりに ダイエット後の維持・管理 減った体重を維持したい♪ コレステロール値も管理したい♪ どんなダイ

モラタメでお試し♪ 綾鷹カフェの【抹茶ラテ】を飲みました。 参考にしたサイト 綾鷹カフェ公式HP COOKPADなど 綾鷹カフェ【抹茶ラテ】 綾鷹カフェとは 抹茶ラテ 成分表（100㎖あたり） モラタメから24本届きました 綾鷹カフェ【抹茶ラテ】を飲んだ感想 スッキリした味わい 抹茶の香りが豊か アレンジレシピいろいろ おわりに 綾鷹カフェ【抹茶ラテ】 綾鷹カフェとは 日本コカ・コーラが発売する 緑茶飲料【綾鷹】 「急須で入れたような旨み」にこだわった 【綾鷹】ブランドが 新しい日本茶のおいしさに挑んだのが 【綾鷹カフェ】です。 現在、2種類が販売されています。 ・抹茶ラテ ・ほうじ茶ラテ 監修は 京都宇治の老舗茶舗「上林春松本店」 ＆ スペシャルティコーヒー専門店「猿田彦珈琲」 抹茶ラテ ©綾鷹カフェ公式HPよりお借りした画像 厳選した国産茶葉を100％使用し 抹茶の味わいを引き立てる上

本日、4/8は花祭り♪ お釈迦様の誕生を祝う行事ですよ。 何をする行事なのかな？ 普段、仏教と関わりのない人でも 楽しめるのかな？ おいしい食べ物とかあるのかしら？ めっちゃ無宗教なわたしが 検索したことをメモしておきます。 決して布教活動ではないですよ。 (^▽^)/ 4/8は花祭り♪ 花祭り 花祭りの由来 花祭りの別名 花祭りは何をするの？ 誕生仏に甘茶をかける 甘茶いろいろ 白い象さん 稚児行列 自宅で楽しむ人も♪ 花祭りに飾るお花の種類は？ 花祭りの行事食は？ 甘茶とは？ 精進料理や旬の食材も おわりに 参考にしたサイト AllAbout コトバンク 4/8は花祭り♪ 花祭り 花祭りとは、お釈迦様の誕生を祝う行事です。 お釈迦様は仏教の開祖ですね。 花祭りは、4月8日に寺院で行われるのが一般的みたい。 花祭りの由来 お釈迦様の誕生は 紀元前5世紀ころの4月8日。 誕生した場所は 現

この春から社会人となった次男。 「研修中の服装はオフィスカジュアル」 と会社から言われて悩んでいたので 一緒に探してきました♪ 20代男子が着る服の話です。 うちの子が目指すのは 【オシャレ】ではなく【無難】 オフィスカジュアル（男） オフィスカジュアルとは？ 具体的にはどんな服？ オフィスカジュアルのアイテム オフィスカジュアルの色 オフィスカジュアルの靴 オフィスカジュアルのNGは？ 露出過多はNG 派手な色や柄はNG ダボっとした服はNG ユニクロへGO♪ 感動パンツ＆感動ジャケット ジャージージャケット シャツいろいろ 私服を制服化すると楽かも スーツは買い足す？ しばらくは感動セット 黒スーツ最強 おわりに オフィスカジュアル（男） オフィスカジュアルとは？ そもそも オフィスカジュアルって何かしら？ 明確な定義はない模様です。 あちこち検索すると 下記のような文言がありました。

４月です。 新年度が始まりましたね。 我が家の次男も ようやく社会人としてスタートです。 でも 今月はまだ金銭的援助が必要みたい。 (´・ω・`) 新入社員って、まだお金がないわね 新人研修中もお金がかかるわね お給料は25日 交通費や昼食代 服装はオフィスカジュアルで 家賃や宿泊費がかかる人もいるかも 4月は金銭的に厳しい ひとり暮らしは先延ばしね お金がない 配属先がまだ不明 親からの援助が必要かもね この４月から社会人になる人へ おわりに 新入社員って、まだお金がないわね 新人研修中もお金がかかるわね うちの次男は本日、入社式♪ 来週からは 約1か月、新人研修に通う予定です。 お給料は25日 まだ研修を受けてる身で 会社の利益になっていないけど お給料は25日に支給されるそうです。 ありがたいわね。 (*´∀｀) でも、本日～25日までの間にも 結構お金がかかるのよね。 交通費や昼食

あちらこちらから 桜の開花便りが届きますね。 そんな中、天邪鬼なわたしは アーモンドの花を見てきました。 アーモンドって可愛い花が咲くのですよ。 (＊^v^＊) アーモンドのお花見 アーモンド アーモンドの花の時期 アーモンドの花の色や形 アーモンドの花言葉 アーモンドと桜の見分け方 ★アーモンドは花が大きい ★アーモンドは花柄がない or 短い アーモンドの実は夏に収穫 食べているのは果肉じゃない アーモンドはどこで栽培されているの？ お花の鑑賞用 伊勢原市の丸山城址公園 おわりに 参考にしたサイト グリコ公式HP アーモンドのお花見 アーモンドの花 アーモンド 【アーモンド】と聞くと 食用のナッツを思い浮かべますよね。 食べて美味しいアーモンド♪ お花も可愛いのですよ♪ 樹高は約5メートルになるんですって。 アーモンドはバラ科サクラ属♪ サイトによっては モモ属・スモモ属という表記も見

本日 3/25に 【木瓜のぽんより備忘録】は 3周年を迎えました。 \(^▽^)/\(^▽^)/\(^▽^)/ 祝３周年 おかげさまで3周年♪ 3周年・ブログの運営報告 記事数 PV数（累計） ブログを訪れるのはどんな人？ 読者登録数 すみません返礼はしていません 収入はゼロ・こつこつ積み上げたい♪ これからのブログ運営 記事の内容 のんびりペースで リライト いつもありがとうございます ブログ閲覧で広がる世界 各地にお友達がいる気分 続けてくれたら嬉しいです おわりに 祝３周年 おかげさまで3周年♪ 2019年3月25日に開設した 【木瓜のぽんより備忘録】 本日3周年を迎えることができました♪ \(^▽^)/\(^▽^)/\(^▽^)/ 拙いながらも ここまで続けてこられたのは ブログを読んでくださる皆さまのおかげです。 ありがとうございます。 コメントやブックマーク はてなスター★など

ちょっと早めのお花見をしました。 濃いピンクの早咲き桜♪ 明るい黄色の菜の花や水仙♪ 春らしい気分になれました。 どんより曇り空だったせいか 写真がイマイチです。 すみません(>_<) 早咲きの桜＆菜の花♪ 神奈川県立戸川公園～平和橋 約１km・300本の桜並木 オカメ桜です♪ オカメ桜って？ オカメ桜の見頃は？ 2010年に植えられたもの 菜の花もきれいでした♪ 水仙もかわいい♪ 戸川公園敷地内の河津桜 秦野丹沢SAスマートIC 戸川公園のすぐ近く スマートIC とは？ 開通前の高速道路を歩くイベント ４月半ばはチューリップが見頃♪ おわりに 参考にしたサイト 神奈川県立戸川公園HP NEXCO中日本 Wikipedia 早咲きの桜＆菜の花♪ 神奈川県立戸川公園～平和橋 今回お花見に行ったのは 神奈川県秦野市にあります 県立戸川公園の近くです。 公園の南端にある水無川駐車場に車を停めて

三浦しをん著 【愛なき世界】を読みました。 ネタばれ有なので これから読む方はご注意を。 ＊3/20誤表記を訂正しました。 ＊ご指摘ありがとうございます♪ 愛なき世界 【愛なき世界】あらすじ 【愛なき世界】主な登場人物 藤丸陽太 本村紗英 円谷正一 松田賢三郎 松田研究室のみなさん 諸岡教授 【愛なき世界】の意味は？ 【愛なき世界】の感想 愛にあふれた物語です 悪い人はいないし嫌な事件もおきません 朗らかで誠実な藤丸くん 浮ついた気持ちで研究の邪魔をすんな どんどん近付いたと思ってた 本村さんを親目線でみると おわりに 愛なき世界 耽美的で素敵な表紙♪ 2018年9月に単行本が刊行。 2019年本屋大賞にノミネートされています。 2021年11月に文庫化。 【愛なき世界】あらすじ 恋愛・生殖に興味ゼロの院生・本村紗英に、 洋食屋の見習い・藤丸陽太が恋をした。 殺し屋のような教授、サボテン一

最近、毎朝毎晩 血圧を測るようになりました。 でも測るだけじゃダメだったのね。 【測って記録して自ら把握する】のが大事みたい。 ノートに手書きで記録するも良し。 スマホのアプリを利用するも良し。 パソコンに記録するも良し。 オムロンさんのHPから 血圧管理に便利な表をダウンロードできますよ♪ 自分の血圧を把握しよう 毎朝毎晩 測ってます いつもの血圧・病院での血圧 病院で測ると高血圧になっちゃう 血圧は上下セットよ 通院の時には記録を持参するといいよ 血圧を記録して把握しよう 血圧計の中にも記録が残ってた 血圧手帳ってどこに売ってるの？ 薬局で配布している？ 血圧手帳には何を書けばいい？ スマホアプリもありそう 無料ダウンロードできます オムロンさんで血圧手帳をダウンロード 血圧記録表（手書き用） 血圧グラフ（手書き用） パソコン管理用 血圧の下がりすぎにも注意 おわりに 自分の血圧を把握

春ってなぜか 新しい服を買いたくなります。 わたしだけ？ 春・新しい服がほしいわ 春色の服にときめきます こんな服が欲しい すっきりワンピース ピンクのボーダー柄カットソー ふんわりした服もほしいけど 服を買う前にクローゼット片付けよ わたしのクローゼットは暗いわ おわりに 春・新しい服がほしいわ まだ寒い日はあるけれど だんだん春めいてきましたね。 お出掛けして いろいろ買いたくなっちゃいます。 春色の服にときめきます きれいな春色の服を見ると 気分が華やいでくる気がします。 やさしい色合いだけでなく 軽くて柔らかそうな生地は 見てるだけでも癒されてきます。 新しい服、ほしいな～。 こんな服が欲しい この春はこんな服を買いたいの。 すっきりワンピース すっきりしたワンピース♪ ジャケットやカーディガンを羽織って 春から夏まで活躍してくれそう。 ピンクのボーダー柄カットソー この春に欲しい

自分のための覚書として 狭心症について 調べたことをまとめました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 狭心症というと 脂などで血管内壁が狭くなった 動脈硬化を連想する方が多いと思います。 ところが 狭心症の要因は他にもあるそうで。 しかも 検査しても判りづらくて 見過ごされてしまうタイプの 狭心症もあるんですって。 特に更年期女性は要注意！ 狭心症について 狭心症とは？ 狭心症の症状は？ 狭心症の診断は？ 狭心症の原因は？ 3つの種類の狭心症 動脈硬化による狭心症 冠攣縮性狭心症 微小血管狭心症 狭心症の詳しい検査 わかりづらい微小血管狭心症 心電図で判別できるのは発作の最中だけ 微小血管は見えない 微小血管狭心症を知らない医師もいる 微小血管狭心症の診断は総合的な目で 毎日薬を飲んで発作を予防 発作の予防には生活習慣が大事 失ってわかる女性ホルモンのありがたみ おわりに 参考にしたサイト 日本心臓財

3月になりましたね。 今日が卒業式の学校も多いのかな？ おめでとうございます♪ 今どきの卒業式って どんな歌を歌うのかしら？ わたしたちは何を歌ったっけ？ 卒業ソングって 年代によって大きな差がありそうですね。 ちょっと調べてみたり 昔のことを思いだしたりしてみました。 思い出の卒業ソング 年代別・思い出の卒業ソングランキング 合唱曲はあまり変わらない？ 歌謡曲はドラマの影響が強い？ 励まされる曲っていいな わたしの思い出卒業ソングは？ 卒業 制服 BELOVED ＣＯＳＭＯＳ おわりに 参考にした資料 楽天ブックス 思い出の卒業ソング 年代別・思い出の卒業ソングランキング 年代別・思い出の卒業ソングランキング©楽天ブックスさんよりお借りした画像 上の表は 昨年2021年2月に「楽天ブックス」が発表した 年代別・思い出の卒業ソングランキングです。 合唱曲はあまり変わらない？ 合唱曲【仰げば

木瓜 狭心症の発作に備えて ニトロペンという薬が処方されました 狭心症の発作が いつどこで起きるかわからないので できれば肌身離さず持ち歩きたい。 何に入れたらいいかしら？ いろいろ検討した結果 わたしが購入したのは 小さくて可愛い【がまぐちポーチ】です♪ がまぐちポーチ 紐つき♪がまぐちポーチ ミニサイズで可愛い♪ 薬を入れるのにぴったり がまぐちポーチに決めた理由 首にぶら下げて常備できる 薬を複数個、折り曲げずに収納できる しっかり収納できる 見た目が可愛くて癒される 【亥之吉】さん 血圧計も購入しました ニトロペン服用の機会がないといいな ようやく光が見えてきたわ おわりに がまぐちポーチ 大事な薬を 肌身離さず持ち歩くために いろいろ探し回って 巡り合えたのがこちら♪ 紐つきの小さながまぐち♪ レトロな柄が可愛いです。 紐つき♪がまぐちポーチ 紐がついているので 首からぶら下げら

本日は2022年2月22日♪ にゃんにゃんにゃんで猫の日ですね♪ 以前から気になっていた 【ねこねこチーズケーキ】を食べました。 (*´∀｀) ねこねこチーズケーキ いろんな種類があるみたい 今ならファミマでも♪ ねこねこ食パンの姉妹ブランド 【いろねこ食パン】とは別の店なのね？ お店に行ってみたいわ おわりに ねこねこチーズケーキ パッケージが可愛いです♪ ミニサイズの猫型チーズケーキは 4個で1080円（税込み） こっくりしたチーズと アプリコットジャムが本格的ですよ♪ いろんな種類があるみたい わたしが食べたのは ベイクドチーズケーキ♪ 他にもいろんな種類があるみたいです。 バスク風チーズケーキ【にゃんチー】 ネコ型フィナンシェ【ふぃにゃんシェ】 2層仕立ての【もふねこ】 ハレの日に【ねこねこWチーズケーキ】 あれもこれも可愛い＆美味しそう♪ nekonekocheesecake.c

超異色のコラボ本を購入しました。 旅行ガイドブック【地球の歩き方】 とコラボしたのは オカルト情報誌【月刊ムー】 その名も 地球の歩き方ムー 【異世界（パラレルワールド）の歩き方】 ((((´ΦωΦ`))))ﾌﾌﾌ 参考にしたサイト 地球の歩き方公式HP 異世界の歩き方 異色のコラボ 地球の歩き方 ムー 【異世界の歩き方】はどんな本？ 本気の異世界ぼうけんガイド 辞書みたいな厚さ 盛りだくさんで濃厚 地球のガイドブックです 異世界の歩き方・目次 グラビア特集 巨石文化の謎を旅する 宇宙からのメッセージ UMA「未確認生物」 聖地＆パワースポット ミステリーゾーンへの旅 沈んだ大陸の痕跡を探しに ムー世界の歩き方 不思議世界をスムーズに旅する 異世界の歩き方・感想 想像以上にガイドブック 興味を持つ1歩目になるかも 懐かしい バビロンの空中庭園に心惹かれました おわりに 異世界の歩き方 異色

寒いけど晴れた大安吉日に お雛様を飾りました。 (*´∀｀) お雛様2022 雛人形に願いをこめて わたしのためのお雛様 穢れを祓って～ もう少し華やかに飾りたいな 今年は美味しいもの食べよう ひなまつりの行事食 祝う気持ちが大事 ネコいなりを作ってみたい 昨年はダイエット中だったっけ おわりに お雛様2022 毎年紹介してる、わたしのお雛様 ミニサイズで可愛い(*´艸`*) 雛人形に願いをこめて 雛人形を飾るのは 女の子の健やかな成長と幸せを願って 厄払いやお守りの意味があると言われているそうです。 51歳のわたしの 健やかな生活と幸せを願って飾ってます。 わたしのためのお雛様 このお雛様は わたしが大人になってから 自分のために購入したものです。 boke-pon.hatenablog.com 穢れを祓って～ 雛人形の由来って 紙や木で作った人形に 穢れを移して川に流す 厄払いの意味が

うちの夫はカレーが好き。 黄レンジャーなのかな？ カレー好きな夫 外食でカレーばかり食べてる 自宅ではレトルトカレー 木瓜家のカレーは甘口なの 最近のレトルトカレーは豪華よね 夫のお気に入りレトルトカレー 日の屋カレー にしきや カレーで認知症予防 カレー好き＝黄レンジャー？ おわりに カレー好きな夫 外食でカレーばかり食べてる 外食の際、夫が注文するのは カレー系メニューが殆ど。 普通のカレーはもちろん 蕎麦屋ではカレーうどん。 オムライス屋さんではオムカレー。 とんかつ屋さんではカツカレー。 自宅ではレトルトカレー カレー好きな夫は 自宅でも頻繁にカレー食べています。 食べているのはレトルトカレー (´・ω・`) 木瓜家のカレーは甘口なの わたしは辛いものが全然ダメなので 我が家のカレーは バーモントカレーの甘口です。 夫は、結婚して数年は 一緒に甘口カレーを食べてたけど いつのころか