自宅にいながらほぐされて。指圧師が本当に使っているマッサージグッズ4選（寄稿：斎藤充博） - ソレドコ
ベッドの上から失礼します。「下北沢ふしぎ指圧」という治療院を運営している斎藤充博です。撮影場所がなく、今回はぼくのベッド周りの写真しか出てきませんが（他の場所が強烈に散らかっている）、ご了承ください。 さて、雑貨屋さんなどに行くと、いろいろなマッサージグッズが売られていますよね。今回は、指圧師のぼくも使っていて、個人的にオススメしたいマッサージグッズを紹介してみます。 1.中山式快癒器 最初に紹介したいのは「中山式快癒器」。古くからあるマッサージ器具で、おじいちゃんおばあちゃんの家で目にしたことのある人も多いんじゃないでしょうか。 【楽天市場】 中山式快癒器の検索結果 公式サイトによる*1と、こんな風に器具の上に仰向けに寝て肩や背骨の周囲に当てて使うそうです。ぼく的に断然オススメしたい箇所は、肩甲骨の内側あたり。すごく気持ちいいです。 さて、この器具を使うときには仰向けに寝なくてはいけませ
プレミアムフライデーで北海道へ♡ インスタ女子にはたまらないフォトジェニック尽くしの札幌1泊2日弾丸旅 - Yorimichi AIRDO｜旅のよりみちをお手伝い
こんにちは。撮影女子会プロデューサーの中村朝紗子（@nakamuraasako）です。 いよいよ今日から始まりました、プレミアムフライデー！！ 「月末金曜は少し早めに仕事を終えて、ちょっと豊かな時間を楽しもう！」がコンセプトのこの取り組み。旅好きな人は、活かさない手はありません！ そこで今回は美容家・松下侑衣花（@Yuika1231）と札幌へ。金曜夕方発、１泊２日でどれだけ遊べるかを検証します。 旅のテーマはフォトジェニック！ 旅のテーマは「フォトジェニック」。札幌を舞台に、キレイな景色、目にも華やかなお料理、非日常の体験…絶対にステキな写真を約束してくれる、いま行きたい『絵になるスポット』を探してきました！ まるで絵本のような洋館へ まずやって来たのは、札幌のシンボルの１つ「北海道庁本庁舎」。 人生初レベルの雪の絨毯に舞い降りて、はしゃぐ様子をパシャり。 純白の雪と赤レンガのコントラスト
捨てるコツ
捨てるための各種情報 よく、捨てることをした後に、捨てなければよかった、と思う方も多くいます。そのため、捨て始める前に『読む前に』をご覧ください。 また、なぜ捨てることが必要なのかを『必要性』を、そのメリットを『メリット』で紹介しています。 物を集める修正のある人はオタクに該当することも多々あります。その際は『捨てられないオタクのために』で個別に取りあげています。 他にも多くの情報を掲載していますので、メニューの捨てるための各種情報をご確認ください。 場所別の捨てるポイント 部屋のタイプ別に捨てるポイントを取り上げています。 特に重要なのは、自分自身が大きく関われる『個室』『寝室』。 その他、家族が集う場所なども物が溜まりやすい場所です。 部屋別に必要なポイントを確認し、不要なものを捨てていき、どんどんと暮らしやすい住宅環境にしていきましょう。 買取サービスと関連書籍 物を捨てられない理由
その穴を使う発想はなかった……！ 靴擦れしにくいスニーカーの履き方が画期的で今日から試したい
自分にぴったり合うスニーカー選びはなかなか難しいもの。いいサイズのスニーカーが見つかっても、ランニングをしているうちにだんだんと足が靴の中で泳いでしまったり、靴擦れしたり……などという経験をした方も多いのでは。そんな悩みを解決できるTipsがYouTubeにて公開され話題になっています。 A Tip from Illumiseen: How to Prevent Running Shoe Blisters With a“Heel Lock”or“Lace Lock” この動画では簡単な靴ひもの結び方を紹介しているのですが、紐を通すのはせいぜい上から数えて2番目の穴まで……という一般的な認識をくつがえし、最上部の穴を使うんです！ この一番上の穴に 紐を通して輪を作ります 左右両方の一番上の穴にそれぞれ靴ひもを通し、輪を作ります。その輪の中に反対側の余った靴ひもを差し込み、ギューっと絞りあげれ
レイクALSAの審査は厳しい？基準や流れ、審査時間などを解説
2022年4月から成人年齢は18歳となりましたが、レイクALSAの申込年齢は満20歳からとなっています。 レイクALSAの審査の流れ 申し込みから契約までの流れは、以下の通りです。 申し込み（WEB、電話、自動契約機） 審査 書類の提出 本人確認 在籍確認 審査結果の連絡 契約手続き 急いでいるならWEBからの申し込みがおすすめです。 申し込み〜書類の提出 申し込みをすると、最短15秒で融資可能かどうかがわかります。その後、本人確認書類を提出し、本審査となります。 必要書類は以下の中から1点提出してください。 運転免許証 健康保険証 パスポート マイナンバーカード 在留カード 特別永住者証明書 運転免許証があれば、顔写真を撮影して送ることで本人確認が完了します。その他の書類は、撮影してスマホからアップロードすればOKです。 在籍確認 レイクALSAでは原則として在籍確認の電話をかけています
【全部を読む時間がない人用】知らない人は損しているなあと思うこと要約編 - ゆきらん
【保存版】知らない人は損してるなあと思うこと まとめのまとめ で書かれている情報をすべて読んで、その中でもとりわけお得な内容のものをピックアップしました。 以下、全て引用。加工、要約あり。 害虫駆除専門家の俺がゴキの姿を見ない家にするアドバイスしてやろう 害虫駆除専門家の俺がアドバイスしてやろう。 とはいえ、プロが使う薬剤や手法は素人には無理。 そこで簡単に購入・使用が出来るもので完全に近い対策を行う。 1.バルサンを焚く。 注意すべきは火を使わないタイプでは駄目だということ。 着火タイプの方が薬剤の粒子が小さく、隙間の奥まで届きやすい。 2.「網戸に虫来ない」とかいう類のスプレーを使う とはいえ、網戸に使うんじゃない。 網戸用のスプレーは薬剤が長期間残留するように作られてるのでこれを応用する。 玄関などの扉や窓、その他隙間の周囲に吹きつける（屋外側） 扉や窓の枠を囲むように幅30cm以上
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海外で3年間働いて、今でもめちゃ使っている英語の補助ツール活用3選 | 俺日記