ナッツを食べてダイエット!ナッツのダイエット効果とは 更新日:2017/05/16 公開日:2014/05/27 オイル・ナッツ・調味料 ダイエット中はカロリーの高い食べ物や飲み物は敬遠されがちです。それも当然。脂質やエネルギーの数値の高いものは太りやすいからです。しかしカロリー数値が高いと知られているナッツがダイエットを成功に導くと注目が集まっています。ナッツにはダイエットの効果を高める知られざるパワーがあったのです。ここではナッツがダイエットに適している理由と具体的な取り入れ方について詳しく解説します。 知られざるナッツパワー ナッツはカロリーが高いからとダイエット中には敬遠されてきました。そんなナッツが最近ダイエットに効果的だという事で注目を集めています。実は美容に敏感なハリウッド女優やセレブたちもナッツのパワーに注目し、おやつに取り入れているそうです。彼女たちの美しいプロポーション