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だんだんと薄着になっていくこの季節、気になるのがあらわになったボディライン。ふと足元を見下ろすと、お腹がポッコリと円形を描いている、なんて方も多いのではないでしょうか。今日は、刻一刻と近づく夏に向けて、お腹の引き締め効果があるエクササイズを集めてみました。これでもう薄着も怖くない!? ■セクシーな腹筋を実現! ▽セクシーな腹筋を作るための2つの必殺技!というのがあったからやってみた | IDEA*IDEA こちらで紹介されているのは「前腕部とつま先だけで静止」と「足を組んで腹筋」の2つの方法。前者は、うつぶせになり、前腕部とつま先だけで体を支えます。体をまっすぐ板のように静止した状態を、20秒~60秒維持し、3セットぐらいやると効果があるとのこと。後者は仰向けになり、あぐらをかくような格好で足を組んだ状態で腰から背中、首をまげないようにして背中を持ち上げます。鼻から息を吸い、もちあげるとき
[スクリプト・キティ] iPhoneからゲーム・フィギュアまで。初心者向けHackとガジェットレビュー。 CalDAVが使えるようになってから、簡単にGoogleカレンダーをiPhone/iTouchと連携できるようになりましたね。 ところが。。 なぜかネット上では複数カレンダー登録が面倒、という勘違いがあふれている模様。 カレンダーの数だけアカウントを追加し、さらにカレンダーIDを調べて修正する、という面倒なことをしている人が多いようなのです。 ここにものすごーく簡単な方法を記しておきます。 iPhone/iTouchの「設定」>「メール/連絡先/カレンダー」で、「アカウントを追加...」を選びます。 一番下の「その他」を選び、「CalDAVアカウントを追加」を選びます。
ユーザー待望のiPhoneOSのメジャーアップデートが約1年ぶりに行われました。iPad発売直後の4/9にiPhone4.0の発表会があり、WWDC当日のGM Seed版を経ての正式リリースです。長かったですね。 発表会での発表以外にもリーク情報など沢山の情報が出てきましたが、実際の正式版は一体どうなんでしょうか? リリースされたばかりのiOS4の魅力と共に、新機能と iPhone OS3.x との違いについてまとめてみました。あくまでも、私個人での調べなので全ては網羅できていないとは思いますが、参考になれば幸いです。なお、現時点ではiPhone4がまだ発売されていません。iPhone4のみの新機能については後日、新機種を入手し次第報告したいと思ってます。 (なお、このエントリーはiPhone3GSにインストールしたiOS4についてのレビューです。) 5つの目玉機能 数々の機能追加で100
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